知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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- D3 D; X8 ]+ ~7 X9 K
3 m5 W: I+ J( R$ E3 P  T我也有很多不好的習慣待改

沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
% ]# Q5 ?: S9 ]; D6 u3 L4 C* X
+ f  @& K" _: J: j5 \$ Fhttp://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
" S+ E( F- G& L0 X& m6 I# o這是方法，不是宗教
$ B( ]) f8 w- W1 V/ J- F; g' N
# F/ e( `2 w5 p3 E

歐陽

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* ], ]  a4 L$ ~* F/ m6 l
+ B7 U5 p1 s( M% a5 q多去醫院比較......心情就平衡

angel99

5 u! H9 g, d- V! _  _, `" ?! N我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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! `3 p0 I8 K) L; @2 i  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
/ F7 p2 a+ {, N最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
9 m8 {: P  z" Z  n% {然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
9 @" u/ i9 ]3 h5 [4 M: v0 J* w然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
3 S* K0 p6 N! B: t3 n2 b約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

至於成功或失敗？
或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
' W* }$ K3 q* P$ J7 @(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
2 v9 |" C# ?. c( d
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題

7 v' A" P# C* B  }0 p% J' O6 N


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9 s# N# g* m% ~3 `

ritaho

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2 D" ~% @/ V) P9 M
. \0 i% b; ], ^; v2 j透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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3 h! B2 Q0 w+ D& C6 v8 A! P
謝謝