知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
8 r: p+ r, p* B1 l3 x) r" c6 K請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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% l) P0 i! I6 C5 C4 L% ~
我也有很多不好的習慣待改

沒改整個人生發展很受限...
' S4 j" s6 U$ y; r& ~& u2 n% J! Y+ f
不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
+ R0 R9 k! @: V, d& _, h  r
http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
) K$ I% I  ~0 H' u9 m2 D這是方法，不是宗教

歐陽

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9 [8 O! L1 i  y" o, o  m
多去醫院比較......心情就平衡

angel99

4 Q9 ^0 c' b0 a- G8 v5 J9 q& u
我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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2 h1 l" {2 d; \  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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+ `4 @: J% ?8 d3 Q6 X5 W6 d/ V
3 l' G" F8 z7 I十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
# E: n. c0 B6 c; E+ A# O約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
- X1 v+ b2 c* P' c1 ?, j+ P就這樣....
& m* b9 m7 x" z8 i
$ ]; \" d  W; T6 q) N0 M" |. x1 _8 V" i) f至於成功或失敗？
或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
5 S$ J4 c6 D! j& x. G# V這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
# d4 s% b% e9 H: r8 I; b; B
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
  X2 e/ _: S. @$ N$ K! p, _用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
; \, D  ~- R( u* {. _$ h! A, ~



; i  ^0 k' |5 T/ Z5 \
7 p7 U+ V, k6 Q- A& C5 n8 |
3 S$ ?) v4 N% p3 B8 t7 Q% A

ritaho

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! g0 E  U; f: u( W- O- m6 {透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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: U5 a7 w- O; K6 M. l$ [/ f# [. ~ 謝謝