知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
! a3 c  O! P% F; e請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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7 }- x" Z- Y- \  F我也有很多不好的習慣待改
' N# B9 D: k" z
, I$ U/ f8 s3 G# m2 u5 d沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
& J3 d: ~; A/ R# H
2 {( U! o+ J5 ~8 k( w: g6 i6 ]http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教
) C3 j- E- d! c7 K( X
/ I5 k& `# _) u* w3 o- X

歐陽

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多去醫院比較......心情就平衡

angel99

8 @# O- G% ?* `; N- M1 e1 n
+ ?- v" D6 ~0 a9 x# ?我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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% ~8 E4 F$ I) u# J" m3 [1 `& @  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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. h6 f: A8 X* e# M  j十日內觀，我去過一次

十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

( _' j/ [3 D; W% {+ s: S每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
0 {# X: v4 m. i/ S; h6 x) U/ g! ~3 }然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

至於成功或失敗？
或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
9 Z2 \( Y  M7 \9 L. h0 X; z這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
+ |) Z; L" i. z! H; _5 d; M( B(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
  X8 T& E; ~8 c  E
這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
& f( p# h6 e7 K( j/ J9 O' E用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題


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ritaho

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% D! D! w1 u" U% x7 S透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
, |: m8 u% b0 @  F+ z3 w, j0 X

angel99

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謝謝