知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
' ?4 t9 t% {  o請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改
- X" R, \# p6 U# @
, q* Y5 _: z0 n$ n3 ?4 H沒改整個人生發展很受限...

不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
+ t0 q7 g% V1 o4 ~. }4 k
) K8 b' F+ o1 \/ K! ~) ehttp://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
- T0 V  X+ n% w" d6 U5 |; |. t5 h6 I這是方法，不是宗教

- t2 ]6 w6 ]1 R7 C  H8 c9 P, B* @4 _

歐陽

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& N( u3 j* q8 R- j( g多去醫院比較......心情就平衡

angel99

* a) v! k7 ?; o0 I. J我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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6 v  h8 y# G9 J; k. T- p, N十日內觀，我去過一次
# Z1 _7 O+ @4 @
十天中有九天禁語，完全不能說話
最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
8:00左右吃早餐
9 Y6 x, B* V0 U然後靜坐，中午吃午餐
- l7 p# k9 w' G+ ]然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
: H4 c6 Z! l: ~3 v- d% {. @# L9 B就這樣....

# z6 C5 f, p/ Y, h4 P& y0 `至於成功或失敗？
- g6 `* I2 h7 u. b  A8 N或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
& C6 \* l% O5 J" o這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)
$ t3 h" Q# h8 O- X
- ?+ }; |- V5 @7 S. Q7 m1 G4 ?/ F這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
, `0 O* @5 R1 V用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題
* z& g$ E" `  z9 e3 z
% |1 A5 {+ v9 S$ k! O1 P



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! {+ Y9 d* a# g1 g2 R

ritaho

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透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。
2 d( i( r# n, m, j

angel99

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  G. D) T7 ?+ \
( x; l! M6 ?2 h 謝謝