知道卻做不到

angel99

明知不好的習性, 要改善, 譬如, 該戒煙, 不該起仇恨心, 不該忿怒, 生活應整齊規劃, 等等.  
請問, 有誰, 運用了好方法, 有效成功了?

evelyn0026

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我也有很多不好的習慣待改
3 I6 t2 K' N, G  X
" G* @  d9 k1 U) M! y! ^沒改整個人生發展很受限...
9 @7 w& \/ }' m7 C! Q1 {
不知有什麼管道能讓我開竅

新苦好男人

可能我的人生觀標準較低 , 因此覺得一個人只要不作姦犯科 , 並存有一顆善良的心就夠了,一些壞習慣,能改就改,不能改就接受它吧

kkjj

很難，卻也很簡單
( M0 W. z8 ]5 j6 O5 z4 F) |
7 k4 x( X. h/ f6 |" }http://www.udaya.dhamma.org/10dayscourse.htm
這是方法，不是宗教
9 b( I& Q, |; a4 G9 b# q
5 V5 z9 v- k& G0 f+ o. e

歐陽

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/ u. X5 z9 n6 a& t7 I
; v$ o% t& f5 i2 o9 V多去醫院比較......心情就平衡

angel99

5 R) t4 l1 @, h0 z
2 g9 [' Y. E2 T+ \$ g' w0 T我想多多聽, 大家寶貴的經驗之談.  

angel99

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1 G0 ?% H9 p/ _  謝謝. 不知是否可請問? 多少人試驗過了? 又有多少人成功了? 純粹是好奇而問罷了.

kkjj

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# Z7 B2 \2 n4 R$ @" _2 n) v十日內觀，我去過一次

$ ~. ^, H+ I# O, J' W十天中有九天禁語，完全不能說話
% R% y! G  ]' T8 q最後一天可以說話

每天就是早上起床，開始靜坐
1 S% Y0 G6 f. ^0 |; k8:00左右吃早餐
4 r/ {& m- x" X- D- R& F1 N. E然後靜坐，中午吃午餐
然後靜坐，傍晚喝個豆漿或是果汁
/ C) v/ \# ]4 f( K然後靜坐，晚上聽一個小時的開示
約9:00睡覺
免費提供食宿，只要遵守規定即可
就這樣....

6 t3 e  C) I1 {  Z5 P1 {& e至於成功或失敗？
4 W+ {1 P5 e/ Y" x; R  N0 D1 O或許這樣說好了，有時人不知到自己在做什麼，很多行為是自然反應
這十日內觀就是告訴你，你能察覺自己在做什麼
1 p" ^: E+ y6 z6 ^(其實我不該說得，應為言語只是一種表達方式，只能敘說接近某種感覺，而這是要經驗語體驗的)

( J  P( A! z4 C. `; v6 C8 n6 @這十日內觀很多小劇場界或者舞者會去
  ^. Z- u) ]$ Z( |用身體在工作的人大都會反問到類似你問的問題

$ v0 F! H) H0 U3 [& \; ?8 N; P- ]


: t' ~* A! E9 o. T7 z- [. Q5 @
( @" {# p! |. U1 a2 z3 i1 F

ritaho

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透過坐禪(禪修)內觀是個很好的方法~~因為禪修可以沉澱自我...開啟智慧。

angel99

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$ c( W% z; V  k7 G/ o4 i 謝謝