水果療聊，生什麽病吃什麽水果

霸川

貧血——葡萄、橘子、番茄、蘋果、草莓、櫻桃­
1 y- q+ I1 p3 G
­
0 a/ L, }. o1 k膽固醇過高——山竹、核桃­
0 ^" W/ H. o& |" |
­
高血壓——葡萄、橘子、番茄、蘋果、核桃、香蕉、西瓜、柿子、梨、桃子­

­
動脈硬化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
) x0 r0 |+ E6 {& ^* C- k& o9 I7 }
­
血管脂肪化——橘子、番茄、蘋果、草莓、核桃、香蕉­
/ b) E/ V; E' [* o, {, d2 z: c
­
( a  W2 h! c1 t% i4 x9 [中風——蘋果、柿子、菠蘿、獼猴桃­

­
; u; V4 M" {" N心臟病——蘋果、核桃、梨、香蕉、西瓜、菠蘿、獼猴桃­
, K  {- X5 M  K$ o
9 T  ]. M! W2 I( D5 x­
- M7 p. s( d  k# s5 M! D* T  A" j糖尿病——番茄、梨、西瓜、桃子、番石榴、枇杷­

/ _* P8 T/ H4 f- }­
" e1 i( U" {' n支氣管炎——葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、柿子、梨、菠蘿、枇杷­
6 x; P/ Z' X3 U4 s% e* ?
­
/ `7 N" w# G: F哮喘——葡萄、桃子­
' }2 \2 B9 ^- E9 y" u% C
) L: s6 d1 u0 X+ f/ ]5 x) H; E6 j9 u­
+ L7 @2 y; Y$ h$ O4 ~3 h1 `; S潰瘍——梨、香蕉­
! O8 H. V+ q4 u1 e5 V
­
胃炎——葡萄、蘋果、梨­

, r1 W4 l. c8 x  r­
腸炎——葡萄、番茄、蘋果、香蕉、菠蘿、番石榴­

­
6 H& \) G  w1 m) q) M1 L2 M' t6 ^腹瀉——蘋果­

  Q" Z* b9 n; X' [. D' k. r­
+ s5 U  Z% V/ k3 s消化不良——木瓜­
- v6 `( z, b7 j  \- v/ q' H
3 S4 Z8 a( Z; i8 z7 V5 f% a­
3 S& ^" Z# C2 \# n" L痔瘡——蘋果、香蕉、柿子、桃子­
1 \7 n! a# J9 s! `( {
­
% i5 I+ O) v* E( [9 B肝病——葡萄、橘子、香蕉、李子­
8 [; F8 Q7 O; H+ Q
­
6 W$ T  Y# P6 t! s+ Z, p* W膀胱炎——西瓜、桃子­
' H- R; A/ r# n7 w6 t
­
尿道結石——西瓜、獼猴桃、李子­
' d5 }2 V- ?% Y) [­
3 y9 g9 n) a4 U5 L  d
尿道炎——葡萄­
' n% b8 ?7 {! g­

腎臟病——葡萄、橘子、蘋果、草莓、香瓜­
% V. \4 V/ w' p, `) g: _­
; q( d3 X; v6 s" b9 C
# v; l1 I4 A" m9 }內分泌失調——葡萄、蘋果、木瓜、香瓜­
­
: e) o& [5 j; T" u( ]) W
背痛——西瓜、梨、柑橘­
­
$ A' B) Z" [9 ]' Z5 Z
腰痛——西瓜、梨、柑橘­
­
* K: d  n) }7 v/ a; v6 @
關節炎——葡萄、枇杷­
6 ?5 ?$ C" _/ i- }) M' o
4 d% W7 y2 T5 Q0 u­
痛風——菠蘿、獼猴桃­
' H- x, Y' ?: K0 Y7 e+ I% f
­
5 C9 p0 s1 l: e0 g% K皮膚病——番茄、蘋果、草莓、核桃、木瓜­

: e" s2 t, z. y( K: r* c% D0 f­
口腔發炎——橘子、梨、番石榴­
6 t: a) z7 f% a. b# G/ x
7 Q  _4 R- H$ J4 d+ B* U! N­
牙齒疾病——橘子、草莓­

5 W/ R/ u/ `: q­
  {6 w3 t! `$ D2 }感冒——草莓、菠蘿、枇杷、檸檬­

! Z3 b: n5 D& z( F5 Y5 ?) k­
; [7 F1 T) I5 R+ `, h3 }孕婦止吐——梨­
* X. x5 a0 o8 |' @; u) \6 T
% P- o+ o; C' S' j
­
水果特性­:­

( R. F6 V. ~, s; i( T- r4 Y寒涼性水果（實熱體質）：西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄、香瓜、香蕉、甜瓜、黃瓜­
' a! l; [. }& u* B- ?­
熱暖性水果（虛寒體質）：龍眼、荔枝、芒果、榴蓮、石榴、杏­
­
平性水果：芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹­

* Q6 N7 E/ o3 ^6 T$ M2 u3 b4 P­
4 U% h# ^, i1 d2 }註意­:
4 s! t% ^  f: ?1 T, v7 t
: v. I4 N, Z2 {' I1 L荔枝、香蕉司機少吃­
7 w7 Y1 c5 O* K/ H0 c3 `4 P­
% h7 g/ i! A$ [" U9 r( c% G多吃番茄可防曬­
­
0 i; R$ w; V" l. H多聞橙味工作不累­
# T2 }% j7 A! o4 l/ N­
2 @( }2 g# r$ t+ X  f橘子越甜越能抗癌­
( E5 X6 k  ]) l3 c­
) Y3 E1 o0 \& O2 W4 n$ ]+ A1 O" L: C柚子會讓避孕藥失效­
­
飯後吃水果易得糖尿病­
! }6 m% a  ^; V: ]2 N/ z& I1 x! H­
畸形草莓吃了傷腎­
9 ]+ U6 _9 G% Q) F& z­
心臟不好少吃西瓜­
- s5 r2 a3 k/ R  Y4 k2 L­
每天吃水果別超二種­
­
7 E! Q2 T& t3 ~. w' m+ M% N西紅柿可以治腋臭­
­
7 B# K" G4 u! F: M1 K" g2 i2 X兒童常吃橙子和香蕉可防白血病­
­
西瓜不宜冷藏後吃­


( H" R" Y6 A2 P4 X' J: r- c' x& m蘋果­
壹日壹蘋果，­
/ O  O; h5 x8 s- i+ R# o4 s
醫生遠離我­
+ R8 o( T" }8 {/ X% J* ^/ S& h
2 Z& C& N0 B3 J% D! ?  i脾胃虛寒型的慢性腹瀉需用錫紙包裹、煨熟吃­

2 `- Z! \! g% Y" {, ?( z含最多果糖、有機酸、果膠、微量元素­
  a1 J6 u- H& y. _) P) T% O7 G
1.果膠：屬於可溶性纖維，促進膽固醇代謝、降低膽固醇水平、促進脂肪排出；­
- t# X: o" F/ U1 d+ P$ J4 K
2.微量元素：鉀擴張血管、有利高血壓患者；鋅缺乏會引致血糖代謝紊亂與性功能下降。­

3.可條理腸胃：纖維物有助排泄；對腹瀉也有收斂作用。­

4.蘋果皮+數片姜煮水：可止嘔吐。­

( [0 N) B, J1 E3 Y: X5.可減梨之寒，強化潤肺潤胃。­
* y- y  z; y( n
& t, b- m& b, o1 B秋季潤肺糖水：蘋果/梨數個+1兩百合+石斛15克+南北杏9克­


7 R  Y* O1 l, g" z: i5 E: o木瓜­
萬壽果­

味甘、性平、微寒­

蛋白分解酵素。­
# J% q' j& B/ k' R% @, R
0 U- U5 Z  r) F1 G# F: p; S7 E* R* u1.所含酵素近似人體生長素，多吃保持青春。­
* n# T" u, v0 h
2 I( _$ ]4 q3 _! T5 X2.蛋白酵素有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有脾益。­
& E4 R* U  d4 N4 A7 O
3.助消化之余能消暑解渴、潤肺止咳,對感冒咳痰、便秘、慢氣管炎有幫助。­
5 @! @/ I' ?7 E2 |
熟木瓜+柿餅煎服，可治氣喘性咳唆­
* }% w6 m  i" m# l  O
) v0 _! M, U! H; ]. W/ l, W. J熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽­
' d8 O* ~/ p- j8 r$ P; T
/ J% K% P$ d) i生木瓜繳汁或曬幹研粉，可驅蟲。­

木瓜煮魚尾或豬蹄，促進乳汁分泌。

% [  `5 @. M! c/ F
) H4 [( f' P3 @* k5 A西瓜­
性質寒涼/­

5 j+ }% {6 f( `* q8 o1 x胃寒、孕婦、身體略燥熱底子寒虛之人不宜。­
* E# `: I# ~/ ^8 N4 ~0 Y
強壯實熱之人適宜。­

不慎吃多了見暈作悶，可含壹片生姜解救。­


梨­
# Q$ ?0 g/ B, m9 X百果之宗­

清熱佳品­

性質帶寒/­
2 `# Z9 q1 n, `; Z" o( k
體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸、或放湯、或與藥材清燉。­
. N4 g6 t5 \9 z( |& Q
- j4 A) ?  i& |天鵝梨、香梨、貢梨偏涼；皮粗的沙梨和進口啤梨更寒涼。­

, k  ^7 o9 q; }* q6 [6 K, H吃多了咽喉痛­

9 v* ~; ]4 d0 E1 p$ B南北杏、梨（帶寒）+銀耳（偏涼）煮糖水，治聲沙口幹。但較適合本身帶實熱、或虛火需要清熱之人。­

南北杏、梨（帶寒）+川貝母9克煮糖水，強補肺氣。­
# p' P& P0 S+ j5 X
1 U  u; P! U" w2 \南北杏、梨（帶寒）+百合煮糖水，養陰安神。­
3 W1 O( k5 c1 U1 C- Y0 l

, o% e  |2 N8 _: v芒果­
8 f5 v/ |7 v) c6 w: {& r( m不宜多食­
1 K( z, }) Q: t9 r  i/ Q9 R2 n
有藥用價值­

性平味甘、解渴生津。­

性質帶 濕 毒、有皮膚病或腫瘤、避免進食­
& d& E6 U* [$ J+ D% f: [0 F
（濕疹/流膿/婦科病/水腫/腳氣--濕者再進食芒果會加重）­
- X! E, f" v  G! d) T
' u" Q/ \: c; a9 t. _( L* e" j2 S未熟的可能治過敏­
$ a; T! c$ V( w/ C
哮喘禁忌。­
$ b  _8 j; r6 Q3 r+ p
少數的富含蛋白質水果之壹，多吃易飽。­

# |: j8 D) A0 p% k: r1 W: N" O1.益眼、潤澤皮膚。­

2.解毒消滯、降壓。­

3.止嘔，治暈船浪。孕婦作嘔。­
2 ~+ H8 B- c- i& O; \" e

" z$ P7 k6 n( H1 I獼猴桃/奇異果­
防癌有道­

: G" [2 G0 D0 `; @7 I咳嗽時進食可能會加重病情。­
/ v6 {. U& \) O7 q
1.維生素C比蘋果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，這種抗氧化物可有效阻止致癌物質亞硝酸安在人體內形成。­
7 N: ?# p; x+ t2 g* Y" K
2。調中下氣。滋補強身、清熱利尿、清胃潤燥。­
  \. p/ _" G% l3 q4 a
3.治內熱心煩、防治壞血病、高血壓、心血管病、癌癥等。­

4.對於醫治消化道癌癥和肺癌別有壹手。­

5 T7 ]9 H0 q8 O  y3 [) o+ y- E
  I+ m- `3 i8 @( A山竹­
1 S  S# x3 {2 C" G7 I8 f3 G/ Z* l性至寒­

' y0 J  ~9 P8 k! V% |$ e" W性至寒/­體質虛寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿與西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼物同吃。­
- ]8 K) v4 o8 U& @! Q
不慎吃過量，用紅糖煮姜茶解之。­


菠蘿­
7 a) U; t" Z& h, D7 b7 X生津和胃­
( z* B& ]8 \) m1 K
- K1 i. v8 D% V1 }6 m9 K: x性質濕熱。­
( H% _" o- G+ n! w/ q6 F' [- T
氣管或支氣管敏感的病人戒食。­
' {, e' m" L0 A4 z+ F  R$ d! @
0 j/ F  U7 o5 k4 K" H需浸鹽水讓部分有機酸分解，減少其毒。­
# t4 v  l$ k* m5 j; K8 `& ]
1.富含纖維，能刺激腸道。具收斂作用，酌量不會腹瀉可幫助止瀉。­

* U: \) a; s2 D- ^) G6 C2.健脾胃、固元氣。菠蘿脘在胃中分解蛋白質、幫助消化。­
; k1 E  t+ I- _5 ?  H. O) P
3.吃後感到喉部不適就是過敏癥狀、需喝壹杯淡鹽水稀釋致敏成分。­
- U) B9 _5 v. J' r, C
5 o; U6 t6 m4 o9 }8 R; C
! q/ p; I6 I* V榴蓮­
虛寒進補用­

性質熱而滯/­

癌癥或康復者、皮膚病或陰虛肝熱者戒口­
* d9 D& Y' g; e: L6 m9 d
! }$ ]2 i* k+ O+ }- N9 D. v6 {體質虛寒者吃可壯陽助火。­
$ b$ w; e$ V2 w+ d7 p9 N& @
產後虛寒者可做補品。­
; P" f9 e5 Q  N1 q
/ e0 g& d3 g$ h吃過量可立即吃幾個山竹化解­


6 M4 y) @, `+ e2 |/ A$ w荔枝­
* B  [- P( `2 Q$ x0 p( w- s惹火尤物­

壯陽­
7 e1 e) [. t* z  i# E. Y
實熱陰虛火旺者（皮膚病、口幹舌燥、失眠）不宜吃。­
6 c: ]* L% w7 a2 w8 J! @
痛風、糖尿病者不宜多吃。­

體質平和或虛寒者可飽享。­
$ q& Y) I, ~0 N6 Y2 T% A+ C, ?
* r$ h) C' t7 W% ^* k# ?. Z吃過量者，吃性寒的西瓜或喝壹碗荷葉冬瓜水­


2 c  _4 z$ u  O. S) Y椰子­
性質溫和/­
. L* S# e  m# |
* K/ Z" c2 ^) V  p0 e' Z3 F. C椰肉可補陽火、強健身體，適合身體虛弱、四肢無力、容易疲倦者。­

# a, q% N2 I- e+ `體內熱盛者不宜。­
8 V- y* Z" S% F
# Y! P7 ?3 v1 Z% N脂肪和蛋白質含量多。­
) d! P+ K9 h; f) q+ H( ^! g0 f/ b
) k9 v) u# Q% _3 F# c6 r2 {: K椰子糯米燉雞，有補益功效。­
6 n4 n  T; N8 k( `
3 `. c+ T: d0 @4 b6 V椰子水+沙參+百合+石斛=清熱養陰­
- P, o$ e& f8 {' z  D
椰子水+冬瓜子=瀉肺火­

椰子水+性涼的銀耳或清補的黃耳­

% Y$ s+ T0 h1 K( a' l
檸檬­
女性水果­

胃病者不宜檸檬茶。­

) E; N9 W# w3 Y! i! S2 W6 f5 b1.檸檬汁+暖水+鹽=祛痰功效、比橙和橘強。­

2.感冒初期：檸檬+蜜糖沖水=舒緩喉痛/減少喉嚨幹涸不適­

3.可安胎[宜母子]、美顏、去斑、防止色素沈著、改善子宮前傾、子宮韌帶松垂甚至閉經­
$ w# v1 T+ M  r
! e9 `) ]9 {3 ^( d4.清檸可降血壓膽固醇、改善心血管。
4 A& e6 w8 O* F6 @: X

龍眼­
滋補非人人宜吃­

, m/ R  ]4 U4 i. w內熱、痰火不應多吃。­

2 m( M# C1 [0 R, {8 N痛風者吃過量引發關節腫痛。­
) p* B; Z5 i0 Q+ _2 I4 N
本身帶熱哮喘者吃引發肺熱咳嗽­
4 \& B4 u" p6 f- V- O9 s$ t+ [* Z
) x9 Q7 A+ ^0 [" \燥熱、皮膚病、胃脹不宜多吃。­
" a3 E: B4 C3 b' o* d& }+ S: @
, W2 e' @; M: L! I曬幹後養血安神、對於心血不足（無端心跳、易倦者）失眠者有很大療效。­
& @0 r0 ^! y" [$ G  r2 R
/ c' D6 F# j& H  i
& B, S1 }4 I) o8 u+ `" ?+ W: Z柿子­
" o# W$ M$ @4 n: G全身都是寶­

4 u! a7 L) q  i5 S7 Y; z. a胃甜性寒/­
$ C' @! g3 T! H) P4 X% h& |4 w
- M, u* w& R$ f' O- C4 H, U- l) T6 e身體虛弱、脾腎虛寒、外感風寒者忌。最好去皮吃防鐵吸收。­
: t8 w: }( C4 D, w" I
+ `9 u) u- W0 S, G" ?1 C2 g1.所含維生素和糖分高於壹般水果1-2倍。­
& \' @- F: f& I* r4 V7 f
" O" Q, N; m2 j$ w7 F- p, n消熱去煩、止渴生津、潤肺化痰、治療熱咳。­
# B. d( H; d4 S6 ~
! h2 Q) i& y% @/ v: P+ z7 J2 p2.柿蒂主治唉逆、夜尿。­
) A# |" R; @$ J; C: F
0 d2 K. c4 N3 }$ D( O  p3.柿葉茶含大量維C，降壓、保護心血管、治失眠。­

4.柿餅性質平和、潤肺理氣。­
% l8 u) N: |+ w7 t3 y# }, P
  g% Y7 n: G: _* Z" |) u" D4 d5.柿餅上的糖霜：喉嚨咽幹和口腔炎的特效藥­

% E7 ]) N% v3 a/ Q) L1 U6 ]
香蕉­
降壓通便­

味甘性寒/­

8 A% l$ G/ L: [適合燥熱人士。­

體質虛寒、脾虛滯瀉、寒咳不宜­

（胃寒/腎炎/懷孕期腳腫不宜）　­
  V( X$ j- w3 l1 M
3 Q9 P$ p. A; x. G  c( q澱粉質豐富。­

3 V4 F" q, u, `! h8 c; j1.晴熱潤腸、促進腸胃蠕動。­

0 }- q, T/ i+ _; x2.鉀豐富、降血壓。­

/ K$ M8 n! n! U0 s% V* Z  ~香蕉燉冰糖=醫治久咳­


6 h3 q6 W9 B& Z; h8 m" r番石榴­
除濕止瀉­

  J/ _3 U' |$ A; ~$ |, i- Q味甘性平/­
4 V, r( f- t( E  }
2 |: Z2 y/ g- y6 Z4 Q. A肝熱人應慎防便秘，去核吃或配合纖維豐富的柚子等水果。­
3 y: p1 @8 z9 q8 U% I& a+ ?
生津止渴、除煩止瀉、杜蟲、調節尿糖。­


甘蔗­
% P! n+ b4 g$ c& z' r# ?清心潤肺­
+ `' Z$ x- k% ^
) t% v# v" s; A. {8 e/ j& S# B本身帶涼，體質虛寒不宜多飲。­
4 d: s% i, C: m0 m: e
黑皮蔗：溫和滋補，喉嚨熱盛者不宜；­
7 H. ?% _! g. U- l9 s, z
青皮蔗：味甘性涼，解肺熱和腸胃熱。­
$ r% L# P  K% J! m+ D
寒痰者（白而稀）勿飲。­
8 u! K" h: l4 Y: @
1.潤喉生津、解除心胸煩熱、口幹舌燥­

2.小兒出水痘麻疹時，當水沖飲。­
" k5 S  R: T6 h  q4 i
5 B+ |# b1 g, L' i+ ~青皮蔗+白茅根+紅蘿蔔煮水=清熱­
. [! ~6 X, E- R0 ^6 P; C
4 ^2 R+ S1 f3 _4 f9 M# Y# B! A
; [# @0 q4 e7 g2 ]/ c9 v7 i甜瓜（密瓜)­
! z7 v) ^. O, _3 Q" N  p止咳又惹咳­

蘭州蜜瓜/美洲蜜瓜較哈密瓜/縐皮瓜寒涼。會令人熱上加熱或寒上加寒。­
7 c0 C1 h, }  R& g4 T- f, A' P* n
. ~, f* c9 Y7 z6 }易見眩暈、月經及白帶量多者忌­
! S+ g8 D  _9 L, z3 p) ^7 r
) }( j  M. C" {) ^& ]體質虛寒/哮喘者不宜。­

0 t. q( A1 J. X$ s
棗­
. J' [' h1 ?1 c+ V3 w滋補強身­
8 j% C8 G) G5 d$ u
" s5 F8 [% ~$ t  ?蛋白質、糖分豐富。通血管、降血壓。­
+ @. r* n; h. n5 v& A4 c5 |
/ o9 F7 _+ @$ U1 u: R  b/ a鮮棗維C含量比檸檬高10倍。­

紅棗：補血力最強，但也較燥­
3 L) L4 J# d* m3 ?5 x
南棗：偏於養陰補血。­
/ l# X: W$ ^/ G# C1 Q
0 y1 }8 U& B- i* V1 v% S: u酸棗：養血。­
" y# P+ V& ]% l0 v. }
; U( W, j9 i# @' l: Q0 C. }6 |鮮蜜棗/金絲蜜棗：潤肺/胃­

慢性肝炎方：紅棗煮雞骨草和土茵陳­


無花果­
, S1 h  O- @: a0 c健康大使­
3 E) R6 w/ u% g0 V% j  M
8 Y5 @- U. ?, H. s0 o* N可治潰瘍­

  ]+ a7 j( P# S0 n& |果肉含鈣、磷、鎂、銅、錳、鋅、硼多種必須礦物質和微量元素。­

1.主清利咽喉、開胸膈、清痰化滯­

4 [0 ^: R( j) [+ j. x9 ?! k2.五痔腫痛、煎湯頻熏之、取效­
+ t+ `% v, J4 `( e5 f. G
$ R' V: Q# S& o$ M3.加速傷口復原、對消化道潰瘍有療效。­
* B" w" @  ~1 H8 p  G
+ x% q( I& g2 d% n3 r0 C4.醫治痔瘡出血、對大腸癌有輔助作用。­
$ L+ l  T5 [  }+ Z. H  n+ J
5.含抗氧化物、抗衰老。­

6.含果膠和纖維、吸附腸道內有毒物質，有排毒作用。­

9 D: p/ x+ T) z, F% P1 |7.與蘋果壹樣，雙向調節腸胃，脾虛瀉滯吃可止瀉；便秘吃潤腸通便。­

0 I- F, K  D$ t0 b" z8.培幹磨粉有助胃潰瘍愈合。­

  o* s. v" d1 y9 {
% S; N/ ]+ B; l* }8 M" r( }西紅柿­
開胃但濕毒­

味甘性涼生津止渴、健胃消食/­

但性質濕而帶毒，不適合痛風、風濕骨痛、濕疹及皮膚病、腫瘤患者。­

) x0 g: g  [( L" m" X8 l風疹戒吃蝦蟹、西紅柿­

1 N" |2 u% j: d, V: q腸胃虛寒腹瀉者、寒咳（喉癢痰白）者最好煮熟吃。­
1 e4 `  q3 v5 o7 P/ e5 K! s  J
1.含豐富維生C，煮時不易破壞，易被人體吸收­
; L9 V3 _  W& r- m# _8 x/ _
2.高血壓患者輔助食療­

! p8 r+ {% y$ |: r5 b" X- w$ D% Z
櫻桃­
補血固腎冠軍­

. k! v3 ?4 B6 z8 Q$ z' a: l性溫帶補/­

/ L- D% o  V5 o+ J) ~心火過旺、燥熱喉痛者少吃為宜。­

1.鐵含量果中之冠，可補血。素患貧血、血色素低或須壯陽的人吃後利口利腹。­
0 @( F. U/ j2 @% ^6 _. W
' ~! V7 P' W6 ^/ ?6 F! H2.櫻桃引發的虛火，飲蔗汁解之。­
( g& G# K% d0 S9 J) C4 v
+ ]' B  c! C6 P3.周身是寶，核可透發麻疹、使病毒不致困在體內。­
. J6 \% G# @) e* R
4.葉可解蛇毒，根可杜蟲。­


葡萄­
3 X) O& J- @4 G/ d; ~補血固腎冠軍­
9 E6 @; k9 Y5 r8 t0 v4 X2 k$ b: j
強壯體質­

" }) B5 G2 r) O2 b. I性質較櫻桃平和­

肺虛咳嗽、胎動不安、腎炎患者特別適合吃葡萄或葡萄汁補身。­

0 |7 D3 }6 h9 c5 M  F) E7 e" ^皮和果肉、核都很有益，所含維E、B12、P、C對心臟甚有利。­
/ ]5 s/ a% W3 f* b; `' `
4 w+ l7 T& J8 o# v: j' M化學汙染重，味道越甜、個子越小受害越深，應用鹽水浸5-10分鐘再吃。­
2 k" \0 a. D0 j
1 ]+ o5 t+ h. ^& Q; [7 ^' i9 y
水蜜桃­
# @. p) F- U0 U. i補血養顏­
9 ^% N  }! \. T  y& E
  J" A7 f  J4 @. T性溫/­

8 V& q$ U) l$ R% E多吃會令人體內熱過盛、胃脹胸悶­

' g$ U2 S# A+ M) f1 z  q4 O1 K1.含豐富鐵質、增加人體血紅蛋白數量。­

2.含較多脂肪和蛋白質­
3 Z, r1 S& u( ~* s
3.桃肉美顏­

0 o" T5 }! e8 s4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但過量和行經期間不宜。­

# t2 i- Z* ^- M: z  E9 b5.桃樹流出來得樹膠是壹味糖尿妙藥，可強壯滋補、調節血糖水平。­

+ s) \. s  n3 W# O' h6.桃花可煮水洗面、沐浴、飲用。­
- \! \% s# T0 U; w  M2 q; I8 L6 D* E
7.桃子榨汁+淘米水洗面潤澤肌膚。­
; c3 z- [# J5 ?2 D+ o; n- e+ A
1 v# @8 w2 a) X8 ~- R
/ T/ T) l% B- `% V1 Y柚子­
潤肺止咳­
. v3 _. D/ m8 s! M' K
性質平和、潤肺止咳。­
$ Y* |# d) T# P7 |1 q9 U, I
7 _9 s. S: j$ I6 V7 u1.含豐富纖維質（天然通便劑）、維生素C(天然瀉劑)、維生素P，促進腸道蠕動。­
0 ]; X+ x( O& T
2.所含果膠可降膽固醇、維P增加血管彈性、維C能通便兼對抗令人衰老的遊離基。­

3.果汁中含類似胰島素的物質、降低血糖。­

經常感冒、咳嗽、氣管敏感者：鮮柚留皮去核+正北杏、貝母、未經漂染銀耳各壹30克+蜜糖燉，強健肺部­
6 i$ M! a) L1 B) C4 s$ k4 E! d. N

- u: d( x( |& g# j橙柑橘­
( K7 s1 ~+ f9 I" X" x: F3 q抗癌食品­

  ~  G2 E0 b3 h; C化痰順氣。­

熱咳（痰濃濁口幹）最宜吃橙柑橘­

寒咳（喉嚨痕者）須避忌。­
- p9 j2 M9 T! i6 ]# G% A+ S' K
4 H3 @% w# N% W0 Q4 }1.維C豐富，增強抵抗力，名副其實的保安康抗氧化劑。­

2.順氣化痰、清熱生津、健脾開胃。­
; Z2 R. v0 C8 N  p0 Q
3.陳皮：維C和胡蘿蔔素比果肉多，內含揮發油促進腸胃蠕動，排除脂肪降低血中膽固醇。福建陳皮更平和，增加胃液分泌、促進痰派出，消炎利膽。­
* l1 Z( l. B7 W( T
感冒時作嘔作悶：陳皮老姜煮粥。­

9 V; N* @$ z$ s  v咳嗽痰多：鮮橙連皮煮南北杏（冰糖）­

; j" w( q) T: ^4 C: B, M  O* x
9 m% r8 O/ U: M. G" ?1 K5 N南北杏­
護體­
! @, I: r: Y1 ?+ q! L; w
9 o' R2 A; j& z5 J性質平和、潤肺止渴­
+ T# A8 E1 `9 [# C- Y7 w9 O
1.鮮杏含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、維AC、鈣、磷、鐵、兒茶素，可幫助對抗癌物質及遊離基的侵襲。­
6 {1 e- y/ g& {! z3 B" h1 C
2.杏仁糊幫助排便、止咳潤肺。­
: W. I- d* q* y6 W
3.銀杏中也含小量氫氰酸，不宜大量生吃。生吃十數粒，有清熱之效。­
  I0 w& A& R6 Q
4.銀杏有降膽固醇、固腎、止咳之效。­

虛寒者:將銀杏煨熟配藥­
9 w1 j. c. S2 L
夜尿者：煨熟銀杏蘸蜜糖­
4 Y& j: h+ I! {$ _0 S* x
白帶多者：煨熟銀杏煮雞蛋糖水­

+ r1 a) B, V% n1 L  g腐竹配白果雞蛋糖水：不是以身體虛寒者­

, U& D. J. i0 }) B6 [2 {
十幾種水果能抗癌­:
# F4 k& R& E5 s5 \! z; e. k
草莓（白血病)，橙子，橘子（免疫力），蘋果，哈密瓜，獼猴桃，西瓜，檸檬，葡萄，葡萄柚，菠蘿。­
% ?: |  P! w' r1 r$ x$ ^

. ~: u8 \1 H+ U9 y

歐陽

回復 霸川 的帖子
# k% b# d5 _3 z) e1 H6 Z. P/ d

國中老師

感謝分享