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[網路資訊] 呵護腎臟的方法

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發表於 2011-6-23 10:21:11 |顯示全部樓層
•        尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。
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•        當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。$ i: g0 T: S# Y1 q; u% J) A8 g1 V4 c
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•        他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。
! z" @/ h6 G. e! V然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。
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$ T# ?4 U. I5 O9 J& I/ C•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。' a; a1 I; Y1 K8 w

! b# }5 y% L0 V' W5 }% l5 S1 C•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。, i+ v, v8 C- F& t2 G

% J4 d2 {* O: q•        呵護腎臟的10個方法
, y' y" c, Y( S) R  P. s洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:8 n. @- J$ H& {3 p

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5 x8 ?! y$ }0 M2 z$ u* k. ?1. 冬天做好保暖
  s, F9 J; u, g7 k9 k4 s5 {4 a4 S•        調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。8 c. E- |1 E0 R% ?) x
2. 不亂吃藥 7 K, d: f- x; X7 m8 M) ?  ]  e
•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
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+ J' W, Y( Z. K  @) W. k! n0 K3.不暴飲暴食
' d0 Y2 z# c7 Q9 v•        吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。, X& t) @1 c+ N/ k0 l% L9 U

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4. 治療感冒
3 q0 s/ C% H, L7 `•        若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。& a( H( f2 T. ?1 P, x+ C

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1 M5 b: D; H$ n. d2 b- E  W5 q5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 3 p6 |1 b9 L0 x3 v
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。
  O% o5 y! l3 [6 `8 r. e) S0 `; W" `3 T" D

- Z7 b# u- S, ?: \/ I6. 適量飲水不憋尿 # K: d3 b% ^) }
•        尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。
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7. 控制糖尿病和高血壓
  J$ }4 F5 ^: g•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。
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8. 不喝成分不明的井水和河水
4 z; W4 D' R/ |& M•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。; u& w+ c/ U+ ^8 z/ B1 m& N
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9.泌尿道結石要處理 8 U8 f4 l: z" F1 z' J. c  m' |- {6 e% v
•        結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。' y" |" j, d( G4 R5 |
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4 D8 _( ?3 _8 @9 H# y( ?5 ]10. 定期檢查 0 H9 ~" f/ j  t* y" ]
•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。
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發表於 2011-6-23 10:29:06 |顯示全部樓層
感謝分享!
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來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
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回復 桂格 的帖子6 q5 ^7 {, T2 n+ A
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練氣不知道對高血壓有沒有幫助
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霸川 發表於 2011-6-23 10:33
- W3 w/ R* R% ~! I$ E1 J0 T& T. R回復 桂格 的帖子  T4 g" N6 [  L( Q9 O
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練氣不知道對高血壓有沒有幫助

( C  q1 {/ X% y% E' n/ v! Y哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦!
" @& K+ m" B" z* _# K1 M8 Q/ L光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!  I" W( U, [' g/ o  H( S" q
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對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
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在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

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回復 桂格 的帖子6 _" p% N. p" Z4 Z6 A- c- G

- ~2 n; s- h+ z7 v2 H$ u! K7 B然後..........
; X# o2 k% ~2 U. Y2 e0 g) V  B0 R- R2 p$ G  o0 p/ n
你同學就會拿一包.........
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大燕麥片出來是嗎??........
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(來亂的 XD......)
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