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• 尿毒症常悄悄地來，該如何預防？讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生，剛開始覺得皮膚一天天變黃，但自忖身體向來健康，所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止，用盡各種方法都停不住，直到下午才止。# E# O* @: J y5 t# n. e& T; h
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% B. S. D% n/ ?8 m• 當天晚上發現自己睡不好，覺得胸悶、呼吸急促，要坐著才能入睡，即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時，他懷疑自己是「心臟衰竭」，卻不敢去證實和找原因，直到全身水腫、呼吸困難，被同學帶去急診，「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」，冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
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8 P) c* _, H& Z- c: w9 Q• 他們都是腎臟衰竭病人，也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計，台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者，且每年以10％比例成長，每年新增2,000多位的病人。3 ~$ X/ ], B( o+ c) E( H" |
然而，腎已經出問題的人數更多，卻大多不自知。
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* N* g) V9 N5 w• 台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍，將近15萬人。因為，許多人都不知道自己腎臟出了毛病，等到覺得不舒服時，常常是末期腎臟病，必須洗腎。
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• 腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（End Stage Renal Disease，ESRD），又叫做尿毒症（Uremia）。
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• 呵護腎臟的10個方法! K; ]3 ^+ _2 o6 I' ^* Y! }. f9 T
洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：
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1. 冬天做好保暖 ' m3 X# K, Q, m1 S% S2 H( [3 \
• 調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。5 _8 m4 q8 R9 r+ v
2. 不亂吃藥
5 S6 j' N( }; t2 q: h• 許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
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3.不暴飲暴食 $ L1 p. D% v1 \) M" h0 r
• 吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。) e3 X% u- s' }) M' A8 @) v! @1 Y
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/ [& u. b2 ~+ W1 k" |9 M4. 治療感冒
/ G( Q0 i; E1 k* f3 H• 若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。5 c2 t3 }3 t% R3 ~
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0 x2 T& Y" s# G4 W4 G" c5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 4 m7 G% p" n1 O7 L+ v8 p3 S0 A, `
• 喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。, d/ G0 z9 O9 s
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% V! v Q# y& Q- k( V1 W; Z6. 適量飲水不憋尿 m# T. v$ ~. B5 @/ Q o
• 尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。$ ~: N+ n, x: P; m6 w
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7. 控制糖尿病和高血壓 1 [2 G% W( i9 x( \ | ^( C" z
• 血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。/ P3 k7 X$ N0 x
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- a, Q/ z2 i2 o/ \; ~) b 8. 不喝成分不明的井水和河水
" z7 _9 k9 T, k• 以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。8 j. e& x J/ b O& @
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6 d5 [! j. t7 m3 n2 \9.泌尿道結石要處理 z& X8 B5 Z" r' J
• 結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。
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10. 定期檢查
8 n$ u7 v! M% M. o• 最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。) Z! D/ o& k, ] j; a9 ?0 s+ r
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發表於 2011-6-23 10:21:11
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發表於 2011-6-23 10:29:06
- W0 F9 w9 J+ C+ `
發表於 2011-6-24 00:18:19
