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[網路資訊] 呵護腎臟的方法

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發表於 2011-6-23 10:21:11 |顯示全部樓層
•        尿毒症常悄悄地來,該如何預防?讓我們告訴你10種呵護腎臟的方法。發病時他是實習醫生,剛開始覺得皮膚一天天變黃,但自忖身體向來健康,所以就不放在心上。有天早餐後突然打嗝不止,用盡各種方法都停不住,直到下午才止。
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) H& P/ x& @' a) J

$ Y$ d7 u0 N& `: \( b0 ~' @•        當天晚上發現自己睡不好,覺得胸悶、呼吸急促,要坐著才能入睡,即使空腹也常覺得噁心想吐。夜闌人靜時,他懷疑自己是「心臟衰竭」,卻不敢去證實和找原因,直到全身水腫、呼吸困難,被同學帶去急診,「尿毒症併發心臟衰竭及肺水腫」,冷冷幾個字帶走他生命中的陽光。
  Q' y6 m2 _7 E$ ?# \+ f
5 e7 I' x* m# `) z. a) F( e•        他們都是腎臟衰竭病人,也就是俗稱「尿毒症」患者。根據健保局統計,台灣現已有超過3萬1千名因為末期腎臟病需要洗腎的患者,且每年以10%比例成長,每年新增2,000多位的病人。" ?: D4 Z3 s7 L4 D2 M# y; B" U
然而,腎已經出問題的人數更多,卻大多不自知。
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•        台灣目前潛在尿毒症患者總數是洗腎人口的5倍,將近15萬人。因為,許多人都不知道自己腎臟出了毛病,等到覺得不舒服時,常常是末期腎臟病,必須洗腎。
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. t, |0 h  f3 V: g•        腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過,是因為兩顆腎臟(俗稱腰子)就和肝臟一樣任勞任怨,默默扮演著體內下水道角色,過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退90%以上,以致於無法有效排除廢物時,就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調,稱為末期腎臟病(End Stage Renal Disease,ESRD),又叫做尿毒症(Uremia)。8 _* @) r# e) k7 J, C- ^1 ~% l7 A
9 K) O. w! `& f0 ?  {1 K
•        呵護腎臟的10個方法) T1 b0 l0 V+ p  x
洗腎人口節節上升,隱性尿毒症患者不在少數,早期症狀不明顯,的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視,正因為如此,更應該從生活裡好好呵護,多給腎臟一些關愛:
+ ?) I" M6 e' \, _8 J6 ?: c3 ^( f5 o- x: d

$ `* W' y7 |" T1 K1. 冬天做好保暖
; D) n/ S. J% y8 c0 O' V0 O•        調查發現,在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人,都遠超過其他各季,主因低溫下血管收縮,血壓竄升,小便量減少,血液凝結力變強,容易讓腎臟出狀況。9 q' j0 z- E. @$ V7 l  q
2. 不亂吃藥 % L& T1 c2 U" V
•        許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒? 不要不經醫師處方亂吃,對醫師處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。
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7 W( I: z  i6 _/ Y: B1 h, W3.不暴飲暴食   u0 P1 j8 E4 J
•        吃太多蛋白質和鹽分,會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分,有腎病的人需小心這類飲料。& U/ S5 L7 G. Z' {9 v+ P

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4. 治療感冒
) H5 w! @( _, P; |- ?•        若感冒去了又來,或是感冒後,有高血壓、水腫、解小便有泡泡,最好找腎臟科醫生做篩檢。6 D5 M3 X# h4 V8 o9 m- H
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4 m8 I) o5 q3 q5. 反覆發作的扁桃腺炎要小心 $ H' j3 e7 ^# s* X
•        喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時,務必根治,否則容易導致腎臟發炎。
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! M- G( q0 ^, q% ~+ W
; N1 [4 e% U& u1 O6. 適量飲水不憋尿
# t$ O, D% y! n1 M0 a•        尿液瀦留在膀胱,就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣,細菌會經由輸尿管感染腎臟。' @3 O6 f& a7 [* ~4 @! R( T
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7. 控制糖尿病和高血壓
! X# g, G/ Y3 m8 N•        血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化,而腎臟就是由數百萬個微血管球組成,血糖血壓控制不好,腎臟壞得快。: z3 ]3 A" l# D. w& B# I4 q, R+ _
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8. 不喝成分不明的井水和河水
. Q: L5 X: U+ {; O8 f•        以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。- E4 I7 N; j- `  O
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6 a+ ^! M. W2 f- H2 I1 D0 r: z9.泌尿道結石要處理 8 \7 X9 {" [/ r# O) W6 M* Y- f7 U
•        結石不痛不代表好了,尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水,長久下來,腎臟會完全損壞而不自知。
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10. 定期檢查
& s8 r9 H6 I) T* u3 W; F•        最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查,女性懷孕時腎臟負擔會加重,應該監測腎功能,以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。4 r, Q5 q0 O+ I; p3 ?" [
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感謝分享! 9 X8 M6 _$ `! O4 |

) P/ q; j* T/ c) V來練氣對西醫的腎以及中醫的腎氣也很有幫助喔~~
歡迎加入返老還童功北大練功場
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回復 桂格 的帖子
+ t; s5 v# w3 z4 I0 B9 g4 T! `& z, b6 k
練氣不知道對高血壓有沒有幫助
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霸川 發表於 2011-6-23 10:33
6 A2 E( Q0 ?5 g; O7 N. H回復 桂格 的帖子; b2 v6 e/ V" U3 g
' y2 y" e* T  G
練氣不知道對高血壓有沒有幫助

& D5 g, j. {* B3 l哈....不能提到療效, 但.....有太多人都得到助益了啦! $ N; L! C$ [% s3 J2 [8 H  E
光北大這邊固定在練功的就有很多人改變很多!) s: x" ?- b& q

1 S* N/ R  B. f: O3 |對了, 恩主公的腎臟科主治醫師呂醫師是我同學, 有去掛他號的人可以嗆我名字喔.....!!
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在股票及期貨市場,散戶投資人成功的不二法門不外乎兩種,一是非常幸運;一是非常自律

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回復 桂格 的帖子, i8 ^" B9 K  a0 U5 F2 U  d+ N

3 x5 M/ o! I0 s) ~" R然後..........' n' t" K% J, \. z  @% t6 m+ b5 b
' g6 p' t% W. g- F$ k) R0 }
你同學就會拿一包.........
9 |9 g2 b- X& q$ Z* f$ b- v. w. N$ [% f( q" P; b
大燕麥片出來是嗎??........7 _6 `+ j# `' a$ C- e

+ Z, \4 b3 I( |0 ^9 [9 D(來亂的 XD......)
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