富貴險中求

老樹

富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

& w9 e- S5 U  O( ^/ \從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
0 q; ?7 d- a2 K% |* V* b, s& v" w運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
* n5 N) f) Y1 y1 [4 f現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

$ n( y' x- U1 [2 W; k- r1 i8 b只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
% a) E+ P5 Q. V; R每天來練, 效果差很多很多很多.

& \$ X$ ?2 D* i! B, u2 M- V每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
$ c3 @* ~- ]& Z8 @也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
五天, 或七天, 效果一定是有差別的.

要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
% ?: x5 Q+ h0 R6 `) X
- W! W8 @* E  d* _. v+ d6 C在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
* m) c0 x" H8 s5 o的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
3 S( q4 P. |5 l適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  

0 \% @, E! `+ D! V, V% S

老樹

3 y; s, Y- l0 `0 V' p' e3 B4 u3 c# h
' ?- W, j, A' ?. B( {' h最重要的沒說
+ D9 D/ F6 R$ a0 s: [) j. d- X; ?3 Z
還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

7 ]8 [$ e; \) W2 Q! P$ f簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

8 ~) T8 x9 k, U' g) U時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
1 q! y; _1 D" `" h7 s, A           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

完全免費 !!!!!!
- R, J' N  e% a/ O
# D  u. M4 @9 i; |$ e( x; k# k1 i歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

1 Z$ W/ h. e" w真的密集練較有成效

% Y+ f! W0 J; _0 v3 O

桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

# _& C/ u8 N. j- |1 x從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

: _6 P6 b8 s& m1 S/ ?  S. L寫的太棒了, 老樹同學!
7 C! V3 C9 I* ], S' p* i/ \% l0 ?
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
8 A% a! F; M0 T3 |3 M2 q% m  @8 B
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
4 x. b! ^( A$ W, A寫的太棒了, 老樹同學!
( |: x9 D  c( ~6 n0 Y: D( e
; N, H5 K) x/ T請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

大家健康  阿密陀佛~

Wario

回復 老樹 的帖子

$ R  w) p' p5 w4 i5 w今天非常感謝師姐的教導！

第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

回復 Wario 的帖子
/ y, ^9 d* I  r6 M) i
2 u. T0 C, J: s+ f沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

回復 老樹 的帖子
' k7 P- k5 V5 j/ B1 |
* Z5 ]2 l; u8 V' h- x* a. c4 n2 p好的，感謝！感謝！

由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
5 Z1 J: G. U/ N每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!
& P! H+ H4 D4 q