富貴險中求

老樹

( p0 q% z  u1 J& M  t: `富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
! v6 U$ n* z& }. f2 p. r5 G6 s
- G: _7 I, A& N+ a從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
6 p: I" u& q1 E2 B6 A現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
/ ?' M8 Q7 X0 C! C, k有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
3 Q: N* g/ K7 j2 ]* k上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.

只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.
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" @: Y4 G- I  I; A7 i  t# U( {& G每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
/ z* P( {; N5 |* @4 k1 k3 O五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
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要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
5 L  M; E& L2 N) M. \一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!
: T/ p/ Q9 e5 S0 }: N
在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  
: p' k0 j. d$ C' Y4 ~  H8 G
( T% A) O- U, S, r, ]

老樹

( g1 d' o4 L# r# A) G) z
最重要的沒說

+ h6 B1 ~1 a" Q還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套

簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功
. i) ~. d9 G1 E$ [; e
% c! G5 ~- y) d0 _7 v時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
2 u; ~: O, g/ \, r6 C地點在台北大學行政大樓前廣場或草地

; p; y4 c. R- R完全免費 !!!!!!
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. q/ ], @  W8 N+ w8 r歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

  Z$ ?' {& _. {- l/ a真的密集練較有成效

( H/ U* ]+ t  A0 s3 z
" K* r7 }1 F2 H, Q1 G0 M) s! q

桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
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; H+ N# J9 P0 \+ w' ?從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

寫的太棒了, 老樹同學!
! T' k% B2 q2 P; @+ ~
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....
6 d& [, M' {" d" m5 R
https://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
寫的太棒了, 老樹同學!
& w8 r. D7 I5 _( l
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

大家健康  阿密陀佛~

Wario

回復 老樹 的帖子
# m1 B1 x) b( [6 ^* ?+ B
/ A. d# O/ [0 ]8 x今天非常感謝師姐的教導！
: W; D) Q$ i! K+ I5 h. @
第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

回復 Wario 的帖子
2 t. G$ C$ k% `4 @2 @( V
沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

回復 老樹 的帖子
0 [" x( c2 l4 ?3 \, G9 N
好的，感謝！感謝！

由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
, i& a! R( H# Z7 Y8 c尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!