富貴險中求

老樹

4 Z2 A+ [! V$ d* q8 p% Q- |- L富貴險中求, 說的不是投資股票啦!

& s. ^+ m6 f' `% s從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上
2 F6 X! t  N. V- B0 I9:00 的班, 時間要控制的剛剛好.  感恩帶班的寶雲和桂格在時間上完美
" Q& n! _4 g1 ^6 \2 C" w2 `的掌控, 回到家沖個澡, 立刻出門, 8:50- 9:00 進公司, 每天一個半小時的
運動量, 動氣功, 靜氣功都有做到, 超完美, 雖然有一點點小趕, 卻完全解決
現代上班族運動量不足的問題, 讓我想到" 富貴險中求" , 誰說不是呢?
9 T5 F9 @3 b  V" b/ F7 ~# D有健康的身體才是最大的富貴, 只要每天早睡早起 一到半小時, 不影響
$ Y" Y8 g( G( K, m# b7 I$ ?2 p" s上班, 有大家陪你持之以恆的運動, 真是慶幸自己當初來姑且一試, 就
一試成主顧, 這投資報酬率是無以計數的.
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! K6 Y6 C6 t; G4 d3 o- h) q只來練假日班的, 考慮一下, 我的現身說法, 想辦法喬一下你的作息, 睡眠時間,
每天來練, 效果差很多很多很多.

每天練, 但只練動氣功的, 如果可以, 如果能夠喬一下,五天留下來三天
: M4 S1 U# i& e0 ]6 D) i& N! t5 c也好, 靜氣功尤其需要較密集一點練, 拉 筋, 藉由壓氣去衝五筋八脈, 一星期二天, 三天,
; ]& d. _6 L8 U% R五天, 或七天, 效果一定是有差別的.
3 B# t* G7 s2 E! a! b  n& h5 y3 _
3 R: o9 W9 I9 l8 g. z* p要讓運動變成持之以恆的習慣, 剛開始一定需要小小的勉強自己,
一星期, 最多二星期, 大家加油, 在小勉強中, 開始去求穩 贏不陪的富貴!!!!!

% P4 E8 ]2 F+ \3 [3 K在這邊要大力的誇讚一下帶班的桂格, 他真的很用心, 只比我們多去上了二天初級班
的課程, 學得確實, 又無私精準的教我們, 解說跑步, 靜氣功的要領, 超清楚易懂, 真是超
適合帶班, 愛北大有他真好, 給他十個讚.  

4 [* W: [4 X( C" P! W. Z

老樹

# i) ?5 d" J* ]8 c9 ~' r% B
- `; F* N3 R" S: ?2 E) U最重要的沒說

還沒來體驗過的, 一定要來體驗看看這套
4 H- v5 p; O- x1 K, l
簡單易學, 不太費力卻效益強大 的 返老還童氣功

8 Z$ {" Z- f/ H! g6 u0 T時間是每個週六、日上午06:00(下課大約是07:30~08:00)
+ Y7 p9 F' K+ ^6 M3 s/ X           平日 (星期一 - 星期五) 上午05:30(下課大約是07:05)
* C& B; \. B0 Y* @0 _3 E地點在台北大學行政大樓前廣場或草地
  M; ^' f. W/ L4 N# o) u) Y. l' V
完全免費 !!!!!!

5 Q4 P3 @8 d7 \0 p- I) P! ?- }歡迎來體驗!!!!!!

瑪格

真的密集練較有成效
) \6 \( K) t0 H% d

桂格

老樹 發表於 2011-6-17 14:43
, S4 B* {2 S  a1 F: }4 w富貴險中求, 說的不是投資股票啦!
' M  e0 ]) g& [' I- R' c
從6/13 開始, 加入平日練功行列, 練完功要搭捷運到松江南京站附近上

寫的太棒了, 老樹同學!

請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

* V1 N0 }, i! \7 V  w; _4 mhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... id=26553&page=8

Steam

桂格 發表於 2011-6-20 17:31
6 ?5 J1 u% Q4 N4 K寫的太棒了, 老樹同學!
0 n) u/ i/ h/ ]5 }( U5 c
請幫忙貼此文到此, 讓所有非家族的人也能看到, 進而受惠.....

大家健康  阿密陀佛~

Wario

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+ Z. D0 ], T  q8 R7 z
今天非常感謝師姐的教導！
$ J1 w0 e. j7 e$ a1 z, `
1 t! Q2 U/ z4 y% y& r$ A' A/ o2 O第一次做靜氣功，才了解自己的身體原來這麼僵硬，幾乎所有動作都沒辦法做到位，氣也不順，還要多多努力才行！

老樹

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5 O8 B' e  ~% Y+ c9 j沒有做過, 做這樣已經很不錯了,  老師有說過筋骨的柔軟度是有記憶的, 今天彎到那裡, 明天就就會從那一點開始, 偷偷教一下,
做所有前彎的動作, 試著讓腹部先去靠近大腿, 會比從肩背往前, 更容易彎下, 彎得更多一點, 試試看, 若還不清楚再告訴我

Wario

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& |! D( q, m4 F. a( Y好的，感謝！感謝！

( ]- s9 h# C6 M. b0 [4 S  f由於平日需趕著上班（必須撘上6:50前的公車），所以只有假日才能練靜氣功，在這邊請教師姐，平常能夠做什麼讓自己的筋骨可以軟一點，讓只能上假日班的我可以進步的快一點。

老樹

其實不是只有在瑜珈墊上才能做, 日常生活中隨時可以練柔軟度, 柔軟度訓練不外前彎, 後彎,側彎...
% h& B5 d. z5 j& O+ `尤其是前彎.動氣功的每一次前彎哈氣都是訓練, 收功時的天人合一觀音法門和音波共鳴, 雙手合十彎腰哈氣時
試著讓腹部去貼大腿, 每天多貼一點, 到臉可以貼到小腿時, 柔軟度就非常好了, 再去做靜氣功的大身印式及蝙蝠式時
就容易的多, 一個人等電梯時, 就做一做前彎, 用手去碰鞋子/地面, 在家看電視時, 不要癱在沙發上, 坐在地上, 膝蓋打直
每天彎一點, 一星期下來就很多點, 有認真彎, 一個月你就會有驚人的進步, 試試看, 加油!