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柔雨 發表於 2011-6-11 19:08 
( _0 }2 M+ L' ^$ k7 c! K2 _在醫院中確實常看到很多老人家因為跌倒而造成腰椎壓迫性骨折
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8 g1 z1 Z# c# t5 P, z% f5 P% B, ^在門診中常看到過去有壓迫性骨折的患者,雖然已經沒有症狀了,謹遺留從脊椎(龍骨)觸摸會稍有突起,該處若因為最近工作或搬家過度用力及彎腰動作,造成陳舊骨折處軟組織及肌肉受傷,極容易產生痠痛。
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日常生活要如何預防與注意: ( b0 a+ ]0 j, m' Z
1.訓練背部的肌力。1 F# C+ Z5 `, N9 ], T
2.若是骨質疏鬆症引起就要照上述處理準則。2 W. F* W4 W/ X) J* r0 p9 c5 f; H: G
3.若工作上尚需過度用力及重複彎腰動作時就建議使用護腰帶保護。5 c4 B- u0 Q7 }% Y) S) g
4.還有提醒過去已經受傷的脊椎,要避免去推拿及按摩,因為變形的脊椎是不可能復原的, 且骨質疏鬆稍不慎會造成更嚴重的骨折。8 v2 a# t; f; U% E& \/ ^, K; F9 {& M
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復健科謝明福醫師 |
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