100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

) Z$ r; S: {- |" X: ^* I$ r& u0 ~日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
時　　間：19點40分出發！！
9 R1 J3 l* J, c路　　線：大溪
　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口

注意事項
7 C  F& L3 \' G1 z" [" m9 `1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲

輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"


# a7 [; U" M- B2 W9 F開始報名：
1.小云　2.（自行接續）

來不及的人請自行追上吧~~

water226

+ Y3 s' k8 A6 t% i# @/ b1 r: l開始報名：
1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
3 r1 C2 C) ]+ x+ r+ M  t: m( g但沒想到回程時走丟了

Tony

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
有圖有真相..大家真的有去騎車
7 u8 m3 a7 P0 \! e2 e3 o# x但沒想到回程時走丟了

8 a& P7 K& v( v2 A9 [* s, Q抱歉囉!
1 P3 ], S( n( Y7 T4 X7 w我在滿月圓岔路口等了一下
但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
; J( e; x1 |1 Z% X抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
+ O/ v. p! q, K3 T4 c但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

$ f+ H# m0 i% B1 Z分享一下剛剛的路線吧..

! G# `$ w1 ^% Z( s7 [4 a2 q$ t% lhttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712

8 s# I( |0 o# `4 N8 H日期
2011.05.31

運動種類
公路車
/ p, |: t8 T, `+ [9 W
6 S: `+ S& w! Q8 N; [: B騎乘時間
- d: ~' T; ?& k5 R01:23:37

騎乘距離
% H$ h* @9 D8 R6 p& b! v31.48 公里

總爬升高度
200 公尺

% e4 {  L8 X% R, t, _卡洛里燃燒
0 q" b0 I( Q1 f8 j548 千卡

5 i" i6 j* z& B平均溫度
0 P) b$ ^3 w) R+ B- W0 v24.8 oC
/ W6 n9 `- F1 w& F9 F0 L1 P
8 }7 M7 X( `& b5 k/ V. v" D難度
/ y. u- @2 ~2 b! {- E+ u# KLevel 4 (2.24)
; \4 m4 Y2 Y" d
平均速度
22.5 公里/小時

平均心率
- 每分鐘心跳數
$ K. Y! N7 P! A7 Y
1 A( N( f5 n2 ~- h平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
' {+ A) r0 X8 V  m7 |啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
0 V3 m: `" a$ B/ q; O8 ^
分享一下剛剛的路線吧..

看了圖，你們走八張接民權老街
$ g8 U+ r' P8 j9 ]; R0 U我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

回覆 water226 的文章
/ R0 A, ~, F" B4 m/ C7 n/ m3 F
3 |8 z* E" i7 M3 X7 \2 X  n8 |襪~專業的果然不一樣
( H: r$ u3 X7 Y, _: [# g8 a資訊好完整阿
忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

回覆 Tony 的文章
( `' ]8 T+ f  \, D$ C. D' O
8 ^6 h! S" W4 ^9 F( h- [是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..

0 v: V& n+ r' O8 c$ p: D所以我們最後就分散了...

water226

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啊..我今天沒用心跳帶..
4 s& g' `& p7 ]4 I2 d+ R2 {
" ]* p+ f1 K, p* l+ T- U不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...

給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..

否則會後繼無力吧..@@