100/05/31(二)夜騎大溪

布小拉

0 L& x+ ~  W# E: B/ r& ^! M
$ I" @' I3 K4 F2 f: m日　　期：100/05/31（遇雨、地溼取消）
時　　間：19點40分出發！！
路　　線：大溪
3 _: o* n0 t; j% p7 V$ H　　　　　風呂－北大校園－三鶯橋－大鶯路－台三回
集合地點：大學風呂大門口
7 K7 u: i/ ?9 m, B: U! S. D& K7 {
注意事項
1. 為了安全，請務必攜帶前後燈以及安全帽！
2. 請勿穿脫鞋.牛仔褲

$ V2 k3 n9 H9 X# R& I輕鬆騎為第一原則,請注重個人夜騎裝備．必要裝備一定要有"車燈"以及"後警示燈"


開始報名：
4 R7 ~* _! I- M5 Z( |5 s! u1.小云　2.（自行接續）
9 c! C0 I; ^- {8 M  L
- e# T2 n! l* z$ j& j來不及的人請自行追上吧~~

water226

1 S5 M. k4 ~- ]- A9 B
開始報名：
1.小云　2.蕃麥 3.（自行接續）

Tony

7 }  e# Z9 G( ^' J$ u
1.小云　2.蕃麥 3.TONY 4.Michael

布小拉

有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

Tony

; j' X: a; R/ b; [; p6 e' O

布小拉 發表於 2011-5-31 23:10
/ t7 y" g- g$ o- ?. [' J4 m% Z有圖有真相..大家真的有去騎車
但沒想到回程時走丟了

抱歉囉!
我在滿月圓岔路口等了一下
+ R; [2 \5 f9 g0 x2 d" x但是沒看到你們，我就帶Michael走舊橋回家
0 @! J! B6 q, [

water226

Tony 發表於 2011-5-31 23:17
抱歉囉!
8 C. m+ _: `* T我在滿月圓岔路口等了一下
  I; P/ E# s* F: r6 W; E) \但是沒看到你們，我就帶麥可走舊橋回家

0 Y- X, B) D+ o+ x2 X% f0 ]% q( ^. _' `啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...

9 d( ^# s" P" G9 N分享一下剛剛的路線吧..

* R/ {2 K! X5 h0 L- Fhttp://www.brytonsport.com/mapTrackView/2?id=67712

日期
2011.05.31
/ l2 f- I0 @  z- |
運動種類
公路車

) ^- L7 Z- o! r( P8 z# c騎乘時間
01:23:37
* m' P6 g# w; P
; ~9 V% z4 p; G0 \騎乘距離
) }  I& j6 w* p, n6 V31.48 公里

總爬升高度
200 公尺

4 r7 {. R3 B7 M3 [卡洛里燃燒
548 千卡

+ G, p4 L, x3 Z平均溫度
2 s1 P; q0 T5 X$ _; W24.8 oC

難度
2 g$ o- w' [; a* @. C/ F7 uLevel 4 (2.24)
- |$ }6 \* u5 D6 h  E7 V6 f, l2 p
平均速度
22.5 公里/小時
7 `; \. w3 O. r  M
平均心率
- 每分鐘心跳數
4 v! Y' q& Y  K7 t8 }0 v
平均踏頻
68 每分鐘回轉數

Tony

water226 發表於 2011-5-31 23:21
5 v' @" K5 O/ ~! D啊...看來我們轉彎的時候你們直走了...
) x0 s6 H; i9 u" l, b) B: z
分享一下剛剛的路線吧..

看了圖，你們走八張接民權老街
" L* x, C6 [- d我們走大同橋到安溪然後走舊橋回家

docomo

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% U. N8 R5 S2 @9 u/ E/ J" I
襪~專業的果然不一樣
資訊好完整阿
2 n. v! m9 W1 Y1 h8 C6 y+ J2 k  M忘記問說, 量心跳的用意是預防心臟爆炸嗎?

water226

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) J. g- l5 J; W: n/ i
2 l3 ~( {* T2 ?4 j是啊...你們騎太快..我們顧聊天沒看到你們直走或是左轉...又看不到你們車尾燈..
+ _* V( z/ Y7 |: \* \7 S' A$ \
: V3 |+ x, q& e+ r所以我們最後就分散了...

water226

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3 G, Y. x0 Y9 j! e8 v' u/ [& r& t* Q+ c啊..我今天沒用心跳帶..
: K2 i- J+ w2 k! v( X
不過量心跳他會幫你算你的乳酸閥值...
3 u# W5 i3 o  w+ F. ?7 c  I
- x7 s2 J, Y+ @給你參考用..讓你的心跳盡量不要超過..
9 p' W; r- ?, F: R! p0 e
否則會後繼無力吧..@@