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[綜合新聞] 做家事 有害健康?

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發表於 2011-5-25 17:16:40 |只看該作者 |新文章置後
& E; ^: w! V! p% w9 H
2011/05/25  & x" I/ J+ s9 y& D( {
【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合外電報導】
3 [: F% F) P0 _# s( c, e
, U0 \: d2 m1 h1 v) {7 H- v, p做家事竟會傷害健康?美國研究發現,已婚男女,無論是男性還是女性,一天終了,做越多家事,心理會承受越多的壓力,增加健康風險。
& o  A, U9 }1 s& l, j7 h. W$ L5 y. D1 x0 D4 Q& f2 M! S. q, l

2 A% W, b. ~' ?* E# j, k特別是女性,一旦男人一回家就當大爺,享受自己的生活,讓女人一個人做家事,對女性健康非常不利,這會導致壓力荷爾蒙「可體松」(Cortisol)上升,壓力荷爾蒙過多會引起體重增加、高血壓、心臟疾病。
2 x4 l8 }  I. [' E
, l* M, C! l) \: D, e% o! L( Y/ a( k0 \0 K: P$ c' G' J
這項研究發表於加州大學洛杉磯分校,研究人員追蹤、紀錄三十對雙薪夫妻生活狀況,持續三天,這三天研究人員採用攝影機、訪談、問卷等方式記錄他們的居家生活。研究人員也要求這三十對夫妻每天提供四分唾液樣本,以檢驗其中壓力荷爾蒙可體松濃度。 ! V+ |6 P  S; A9 ^0 ^7 v% F6 B9 x) P( X
8 n( z" R/ i: I$ E$ Y

; Z4 a$ h' x4 V6 `5 g研究人員解釋,當身體處於壓力狀況時,體內可體松濃度就會上升,一般都是白天可體松濃度較高,到了一天快結束時,可體松濃度就會慢慢下降,恢復正常。可體松濃度若較低,身體就會比較健康。可體松濃度過高時,會影響睡眠,導致體重增加,並會讓人感覺精疲力盡,免疫系統也會變差。
" ?3 q5 V. m3 z- _5 u( _7 b; K. n+ \- E( p1 i

% n9 Q8 Y1 A0 ?# b$ k3 R6 i研究顯示,女性在家花大半時間做家事,花在與家人溝通、享受休閒活動時間居次,而男性花在娛樂、休閒時間最多,其次才是與家人溝通、做家事。這項研究發表於「家庭心理學期刊」,研究發現,做越多家事者,傍晚體內的可體松濃度較高,可體松復原程度也較慢。 " |8 k6 w/ Y3 ]: L3 [
3 l# O( r4 Z- D5 k3 W
0 M! T6 p6 ?0 q5 V7 [
研究更發現,當男人在家當大爺,而女人家裡揮汗做家事時,男人的壓力荷爾蒙濃度最低,甚至比和太太一起放鬆時還要低。研究建議,夫妻最好進行家事分工,互相分擔家務,這樣比較有益身體健康。
2 L; D" N0 e" |8 N2 [9 L5 r6 N5 w
+ W+ W( Z1 x, y. p/ X. G# n4 d9 }- C
【更多精采內容,詳見新生報之《養生文化報》】
& m: w8 x, H- H% v: X) ?; O2 r4 H" V  l& C

2 J; x/ ~2 d8 X& D; }6 Y
低頭亦是一種能力。有時稍微低一下頭,或許我們的人生路會走得更精彩

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發表於 2011-5-25 17:19:40 |只看該作者
這篇文章可以轉給我家老爺看看...
1 ~  p7 `2 S: p) m1 a3 Z5 z( q馬上給我主動做家事!
Best Regards
Daisy

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發表於 2011-5-25 17:20:18 |只看該作者
本文章最後由 可可^^ 於 2011-5-25 17:50 編輯 6 W/ l" X8 U! |8 c7 }" ]

; I% y' L+ o) D- y& ^" a幸好我一直都很照顧自己,不太做危害健康的事..........
已經冬眠多日,到明年春天才會清醒.....

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發表於 2011-5-25 17:21:05 |只看該作者
那我可以放心把家裡弄成廢墟了~~
改變~~從自己開始~~

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發表於 2011-5-25 17:47:18 |只看該作者
若真因為這樣可以不要做家事就好了,可惜~~~~~
* z: X  @/ o; y  i6 p1 ]% Y6 e$ h3 Y! i" E
不行,   不過說真的,現在雙薪的家庭多: G1 ]: [9 `9 m( @3 u
, q5 ^  t0 h! j
的是,兩人要能相互體諒及分工,不然真的會累壞而危害; p4 O3 x- Z$ C7 ~# Y# [* W
. u$ ]3 N+ Y1 ?2 R1 S9 E5 \6 j, y
健康哦

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發表於 2011-5-25 18:18:48 |只看該作者
哈~~!哈~~!哈~~!: u! E5 F) x  d6 h( C( x+ J/ ~7 S$ T

" Z2 w; K* g; R, d: l終於有個冠冕堂皇的理由了!
# R9 [! J% n' h) E
8 u' `2 U. U6 x. o& E* i* l' G趕快把"傢伙"準備好!
6 P) n' u8 I+ W7 x0 t" `6 s4 K# \8 J5 s
( B* Q$ z+ s9 \& C. Z& c

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發表於 2011-5-25 18:30:00 |只看該作者
我最愛做家事# K. v! @) L$ j2 E( a7 [3 r
~~

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發表於 2011-5-25 18:41:19 |只看該作者
好在我都只有洗碗洗衣服而已...ㄎㄎ- \9 P  _( ~3 g4 P3 |. K3 }+ X
打掃家裡都是請別人掃
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~

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發表於 2011-5-25 18:49:51 |只看該作者
醬看來,我會比較不健康,還好有運動排毒
樂在生活,活在當下

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發表於 2011-5-25 18:51:22 |只看該作者
結果..............家事做得多是女人...3 ^% i+ e3 _. L7 D# R1 O+ m6 ~

8 b# }7 P. P. r% D! j4 v活比較長壽的 也是女人..............
) w0 V5 F$ `) z- v+ Z( P  r6 E  u- v/ c
想長壽=要做家事,,,,,,,,,,,,,,是這樣嗎...
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