做家事 有害健康？

Jess

2011/05/25  
【台灣新生報／記者蘇湘雲／綜合外電報導】
3 [: F% F) P0 _# s( c, e
, U0 \: d2 m1 h1 v) {7 H- v, p做家事竟會傷害健康？美國研究發現，已婚男女，無論是男性還是女性，一天終了，做越多家事，心理會承受越多的壓力，增加健康風險。
& o  A, U9 }1 s& l, j7 h. W$ L5 y

2 A% W, b. ~' ?* E# j, k特別是女性，一旦男人一回家就當大爺，享受自己的生活，讓女人一個人做家事，對女性健康非常不利，這會導致壓力荷爾蒙「可體松」（Cortisol）上升，壓力荷爾蒙過多會引起體重增加、高血壓、心臟疾病。
2 x4 l8 }  I. [' E
, l* M, C! l) \: D, e% o! L( Y
這項研究發表於加州大學洛杉磯分校，研究人員追蹤、紀錄三十對雙薪夫妻生活狀況，持續三天，這三天研究人員採用攝影機、訪談、問卷等方式記錄他們的居家生活。研究人員也要求這三十對夫妻每天提供四分唾液樣本，以檢驗其中壓力荷爾蒙可體松濃度。


; Z4 a$ h' x4 V6 `5 g研究人員解釋，當身體處於壓力狀況時，體內可體松濃度就會上升，一般都是白天可體松濃度較高，到了一天快結束時，可體松濃度就會慢慢下降，恢復正常。可體松濃度若較低，身體就會比較健康。可體松濃度過高時，會影響睡眠，導致體重增加，並會讓人感覺精疲力盡，免疫系統也會變差。
" ?3 q5 V. m3 z- _5 u( _

% n9 Q8 Y1 A0 ?# b$ k3 R6 i研究顯示，女性在家花大半時間做家事，花在與家人溝通、享受休閒活動時間居次，而男性花在娛樂、休閒時間最多，其次才是與家人溝通、做家事。這項研究發表於「家庭心理學期刊」，研究發現，做越多家事者，傍晚體內的可體松濃度較高，可體松復原程度也較慢。


研究更發現，當男人在家當大爺，而女人家裡揮汗做家事時，男人的壓力荷爾蒙濃度最低，甚至比和太太一起放鬆時還要低。研究建議，夫妻最好進行家事分工，互相分擔家務，這樣比較有益身體健康。
2 L; D" N0 e" |8 N2 [9 L5 r6 N5 w
+ W+ W( Z1 x, y. p/ X
【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】
& m: w8 x, H- H% v: X) ?

2 J; x/ ~2 d8 X& D; }6 Y

李夫人

這篇文章可以轉給我家老爺看看...
1 ~  p7 `2 S: p) m1 a3 Z5 z( q馬上給我主動做家事!

可可^^

; I% y' L+ o) D- y& ^" a幸好我一直都很照顧自己,不太做危害健康的事..........

饅頭爸

那我可以放心把家裡弄成廢墟了~~

甲乙丙丁

若真因為這樣可以不要做家事就好了，可惜～～～～～
* z: X  @/ o; y  i6 p
不行，　　　不過說真的，現在雙薪的家庭多

的是，兩人要能相互體諒及分工，不然真的會累壞而危害

健康哦

豬肉

哈~~!哈~~!哈~~!

" Z2 w; K* g; R, d: l終於有個冠冕堂皇的理由了!
# R9 [! J% n' h) E
8 u' `2 U. U6 x. o& E* i* l' G趕快把"傢伙"準備好!
6 P) n' u8 I+ W

longhong2266

我最愛做家事
~~

雨果

好在我都只有洗碗洗衣服而已...ㄎㄎ
打掃家裡都是請別人掃

霸川

醬看來,我會比較不健康,還好有運動排毒

服務小弟

結果..............家事做得多是女人...

8 b# }7 P. P. r% D! j4 v活比較長壽的 也是女人..............
) w0 V5 F$ `) z- v
想長壽=要做家事,,,,,,,,,,,,,,是這樣嗎...