比賽快到了, 加緊練習囉!!

博仔

目前6/12 出賽名單
1.        侯大
) J6 {" Q5 N0 P. V0 m' Y$ ?) R2.        黑皮狗狗
5 ~1 g3 O0 b0 ]6 i! Q' f3.        博仔
) |2 S' z) g3 L7 R6 Y4.        無憾
  L" r) ^' c& h( f- L5 p4 D4 A4 ?5.        蕭
  k/ b" f7 L" R3 s6.        Frankko
/ e5 \5 O* B! Q9 G1 d2 q5 e7.        太陽公
8.        蔡孟哲
Linstone,煙斗 有事無法參加

) L" B) {) o. F7 v比賽配對名單(暫定)
# I$ l: y% r  Q2 k. _第1單打: 侯大
第2單打: 黑皮狗狗
第3單打: (單雙打輪空或志願者)
第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else
+ T9 J% f  \% K- R
以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!
+ ]- m/ W' i) C0 g! h& b4 b
* \6 W1 j; ?' W0 [包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
: O, j5 a/ ^- k. V/ {4 Q5 [4 o; v請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
雙打技術 請強化
4 `8 u- G0 H; q% j8 Q8 J1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋
$ m( m  q) x. l3 [# f: X2. 正手: 抽 loop 及 speedp
8 B& l5 W7 S) E3. 反手位 正手殺高球
% H# T$ u( ~  B7 N
! f: u# F0 b0 c% f6 v

蕭

" {- a# G, u( [5 ?& s) ~
9 D- h+ X0 B' v+ @
: w9 z7 I( }# p: I  y博大....

可以請博大 開出加強訓練的課程
或者自主訓練的內容......

蕭

我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
9 S4 `! y* b. z' T黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
+ a" s# z" u$ P" E! Q* K

博仔

蕭 發表於 2011-5-19 18:37
博大....
. A2 `, V$ j% U6 u" B" ~
可以請博大 開出加強訓練的課程

8 H5 e- ~4 y; ]蕭,
0 K; M% M6 D2 C5 F2 B我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
5 K- s2 W* ?3 Z! c7 k1 G, i但依我的自己經驗是
8 _  |2 Q( e7 y4 i% N  ~: \3 s+ X練發球 100-200球 是少不了的,
正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
- X( k( O- f9 G9 y- z( \  n" n加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)
; p0 d6 A2 t; H/ c$ X
% G; i2 ?2 b. @% O多球訓練(20顆為一循環)
A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
! ~0 q3 j; f8 q2 P% ^! NB.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
C.搓球 正手/反手

1 ~1 ~) t& g# F- n0 [4 p: }單球
1. 快帶 (熱身) 正手/反手
2. 一人擋球/一人抽speedo
3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
4. 正反手轉換練習

之乎者也

% `4 C2 [$ c5 t8 ]0 I多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！

蕭

回覆 之乎者也 的文章
4 p% _9 A' k# ^; X0 a: F. H) ^
4 W: U3 s" P0 G. K) d: p侯大.....

你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹
/ r6 Y9 X& n; ^+ Y! @
第一單打非你莫屬.......

博仔

回覆 之乎者也 的文章
# ?5 R+ C/ ?# `
如蕭大所說的
6 M( ?. t/ S0 R6 y' N" H你就是我們家族第1單打人選啦!!
這一次家族這一次比賽
9 l0 e% h9 M1 A4 {0 I6 \純粹給大家練兵的機會
3 L4 g9 `' ]0 ?( \# ^單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
不過 雙打還是要練默契
/ e  }2 W- c2 }  S7 Q你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
! Y" Z) Z! ?; I7 Y3 u2 l& W6 a9 q搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~

蔡孟哲

我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)

黑皮狗狗

蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?

蔡孟哲

呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...