比賽快到了, 加緊練習囉!!

博仔

目前6/12 出賽名單
  D4 {2 U2 c6 ?1.        侯大
2.        黑皮狗狗
4 u2 f( P/ d9 u  o2 R0 I; C3.        博仔
4.        無憾
+ p8 S! k) T3 G' i) [: P5.        蕭
6.        Frankko
7.        太陽公
8.        蔡孟哲
Linstone,煙斗 有事無法參加

5 E. M% ~: }* z- E比賽配對名單(暫定)
第1單打: 侯大
4 m+ R4 L7 {; l! R- }第2單打: 黑皮狗狗
) |+ g# ~" J. u2 D- Y. ^第3單打: (單雙打輪空或志願者)
+ ^  g6 s6 a3 _) H1 d8 n. m第1雙打: 博仔/無憾 , 博仔/蔡孟哲  or else
第2雙打: 蕭/Frankko , 太陽公/無憾 or else
: b$ L* \; u4 h' @" ]* T" O2 K& r
3 N8 s) `; M% T以上的配對, 純粹是初擬的構想, 大家可隨時討論及調整!!

/ v# w) j0 }7 r包括 本週 (5/20) 球聚 只剩下 5/27, 6/3, , 6/10 三次球聚可一起練習了~
所以可能 要在端午節假期 6/4~6/6, 找一天集訓(請成員踴躍提供場地),
& p0 ^' s) x( j  `請雙打名單人員, 盡量找時間配對練習, 增進默契.
/ @/ L- q; P6 a4 ?, x3 I. E5 d  {+ l雙打技術 請強化
1. 發球: 正手短下旋/ 空球 ; 反手短側下旋/側上旋
. [. B) c: N: l! l  G& V& W) @2. 正手: 抽 loop 及 speedp
# a) d+ g2 \. d" V8 c/ w3. 反手位 正手殺高球
. q7 f0 _7 @5 `4 O' \
+ ^' H# }: i' z4 k) `

蕭

  f; v% N  k2 \3 l6 D, ?博大....
3 t' e2 I6 u: U+ m' B) F% y
可以請博大 開出加強訓練的課程
1 U: Q, y; f% K- C3 W+ p+ J$ r或者自主訓練的內容......

蕭

我另外一個建議 ....... 知己知彼才能百戰百勝
( j7 D* c0 k0 d( I2 j% {黑皮大的對戰經驗豐富....可以請黑皮大負責情搜
0 M$ P- A9 K$ y% `2 h

博仔

蕭 發表於 2011-5-19 18:37
1 Z: j+ @) P5 b, j1 [博大....
9 ~( x, Y' d# a' [
! B7 x! u, w$ ^5 d* r可以請博大 開出加強訓練的課程

蕭,
我已很久沒參加系統性訓練了, 這讓Frankko說明 會更清楚
但依我的自己經驗是
- P, [. J8 S% f, ~, j# [/ i練發球 100-200球 是少不了的,
& Y% H' W$ ]8 s) N正手短下旋 x20, 正反手側旋各20, 空球20 衝球20
. _; w3 I7 g7 H8 V; S% ]加上逆旋轉 50, 其他球種每次20球以上 (最好每週可練2-3次以上)

( q% s3 }+ l4 j$ i. x- ~多球訓練(20顆為一循環)
A. 正手快帶  speedo /Loop 20顆為一循環
B.反手快帶 speedo /Loop 20顆為一循環
C.搓球 正手/反手

7 c: n5 R% x3 w3 \+ u  Z+ B* O單球
9 E* |8 X; f: F. p# c, X1. 快帶 (熱身) 正手/反手
2. 一人擋球/一人抽speedo
$ d2 y. R5 A8 t+ W3.  發下旋球--> 搓--> 抽 loop --> 正手殺球
4. 正反手轉換練習

之乎者也

多年未出賽，年來亦疏於練習，實力大降且不穩定，蒙博大抬受，第1單打實不敢當！
或許第3單打or第2雙打，稍可受命！多謝！

蕭

回覆 之乎者也 的文章
3 k5 r' h! y; A; Y
侯大.....

" P6 Q8 ?1 _1 F, `6 Y" q! M. p你的兩面弧圈加轉絕技.....打球的穩定度 經驗 實力 大家有目共睹

, w5 @2 y2 O5 A! {# g" D$ B第一單打非你莫屬.......

' V* [+ _8 I9 F# l1 X& v/ s

博仔

回覆 之乎者也 的文章
6 r/ w8 n# \* C. H; P5 [1 Y: D
如蕭大所說的
9 Z% Y$ q% V4 l' e你就是我們家族第1單打人選啦!!
2 g/ g5 H1 m3 U7 T& x- n這一次家族這一次比賽
: G/ b+ [0 L1 Z& h; S& y. v( }純粹給大家練兵的機會
! n% Z% x$ ]7 T3 a4 f6 S; X單雙打 怎麼調配 是當日情況再說
; D5 p8 e5 b4 x2 c/ u  o, w不過 雙打還是要練默契
, n* k& l" Y9 [8 G5 {你哪天休假 來球聚 也可跟大家配一下
搞不好效果不錯呦! (嗯 黑皮大也是一樣)
盡力先搶2個雙打點 也是可行的~
6 T, o! S. e( Q" I9 b
4 i# [& E) J+ P0 Q6 X: D4 Z/ k

蔡孟哲

我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0)

黑皮狗狗

蔡孟哲 發表於 2011-5-22 20:20
我今天回我以前住的地方,新店湯泉二期打桌球,和元氣大鎮友誼賽,我雙打那點有贏... (3:0) ...

, G7 {! o! i8 X$ t; V# }恭喜蔡老師旗開得勝, 有沒有什麼特別的心得或戰略可以進一步和大家分享的呢?

蔡孟哲

呵呵呵... 我沒有什麼心得耶... 我只知道對手還在適應我的長顆和發球時,就輸了...