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- 2022-8-17
 
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1、忌飽食、空腹
% s2 f/ D+ A6 { 飯後，人體要從全身調集一部分血液到胃腸，飯後立即洗澡，會使消化道血流較少，妨礙食物消化和吸收，引起腸胃不適。6 I" ?) ^ K5 r& f4 M
另外，心臟等部位供血不足，易誘發心腦血管意外。空腹則會造成低血糖，腦部供血不足，會導致暈厥。% R; N! x, k/ \1 |- m
1 L1 ?( `* H0 L2 z$ K 洗澡時間應在飯後1小時左右為宜- ~/ G$ K1 I8 Z- h8 k& L% ~' e
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2、忌水溫過高9 Z# z, B8 z$ c5 Z0 q) A
會使全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，導致心臟缺血缺氧。
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特別是患有冠心病、高血壓等心腦血管病的老人，水溫過高可使血壓降低、心率加快，加重心腦血管負擔，引起休克。0 a1 W1 U; b) d8 ^
+ m6 ?2 w$ Y6 h 因此，水溫在24—29℃為宜。' Q* x* Y0 b& d: e, e& b: M
5 `" d" R" d: Y& h2 J1 J2 M3、換衣服時溫度太低! B1 m2 j/ U" @2 T% f
從溫度高的地方，突然來到溫度低的地方，身上還沒有保暖的衣物，會使血管受冷收縮、血壓升高，因而加重心臟負擔。
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! t2 k& ~7 G! C, \ 所以要做好保暖工作，洗完澡出來時，多披一條毛巾，或在浴室里提前換好衣服。+ v3 v% M5 @2 L C6 U
) j6 o. ]1 g7 u( s8 f 必要時，應使用電暖氣或浴霸等電器。+ J0 U& H0 I* n; y
* r/ F* }; [! b& @4、忌久泡, C3 J9 ^ b6 Q3 P( |: y( K
泡澡時間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴重者，會致使冠狀動脈痙攣、血栓形成，甚至誘發心律失常而猝死。
' ~8 t9 b7 w( W6 n o$ [( R" Q 此外，洗澡時間過長，頭部血液供應相應減少，易導致腦缺血而發生意外。5 q/ P' o* v9 [7 N% H4 {9 X. T7 \
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因此洗盆浴，以20分鍾為宜，淋浴3—5分鍾即可。+ h0 N0 r. O$ u3 s; W/ j5 u
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5、忌鎖門
0 D5 o" F% X4 V$ G0 S 不要把浴室門鎖上，一旦發生危險，無法及時獲救。
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發表於 2011-5-6 10:12:54
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發表於 2011-5-6 12:42:10
