癌的最新發現! 早點睡覺...

阿慌

沒有什麼肝癌三y曲---B肝 -肝硬化 -肝癌  完全錯錯錯
; i1 a& ]1 C( s4 y! W0 X
肝就是 要足夠的休息  好肝也禁不起長期熬夜 勞累--最終也會成肝癌
2 A( d8 [) c+ g0 G. R
但是就是搞不懂  各行各業為啥就是要加班  上班族都過勞   北歐各國很少加班 但是國民所得  卻比我們高得多  也沒窮人  是全球貧富差距最小的地方

$ r' ?4 D9 @1 y8 x3 c& q癌的最新發現! 早點睡覺
  
台大醫院醫師最 近掀起一股超音波檢查熱，原因 是該院一 位才 37歲的主治醫 師就是因為太過仰賴肝功能指數 檢查 （ GOT、 GPT），卻在 春節前被檢出已有 10公分 肝癌！且肝已被撐破！
臨床上有太多人 都迷信肝功能指數，以為指數正 常就一切 OK ，這樣 的誤解，連很多專業醫師都會 犯，這些平時要民眾建立正確保 健常識的醫生，自己的常識竟還 不正確。肝癌的預防要好，早期 檢出、早期治療是不二法則許金 川表示，醫生對肝病的防治都可 能發生錯誤認知，更遑論一般民 眾了；這也是肝癌為何如此難以 治療的最大原因。
日前， 許 師門診也是有位病人，最近一個月經常肚子痛而且體重也減輕了不少；經超音波檢查發現，肝臟部位有一個很大的肝癌，幾乎80%的 肝臟都「吃」掉了。病人大吃一 驚，直呼「怎麼可能？去年才做 健康檢查，結果都是正常的，怎 麼可能才短短的一年，就長出這 麼大的肝癌？」
原來病人接受的 體檢只有做肝功能檢查，檢查結 果病人的肝功能都是「正常」。 病人接受的肝功能檢查，是肝臟 檢查項目中最讓一般人耳熟能詳 的一種檢查，但這項檢查卻是被 國人誤解最深的一項。
因為，很多人以 為只要肝功能檢查出來的數值正 常的，那肝臟就沒有什麼問題 了；結果一樁樁喪失治療先機的 悲劇就一而再再而三的發生。
許金川說： GOT、GPT是肝細胞裡面最 多的酵素，如果肝臟發炎，或者 是不管什麼原因細胞壞死，壞死 之後GOT、 GPT會跑出 來，導致血液裡面的 GOT、GPT數值升高；但 是， GOT、GPT指 數不高，卻不代表病人沒有肝硬 化或是肝癌。因為形成肝硬化的 時候，大部份肝炎患者，就算發 炎情形都已經停止了，可是纖維 化、肝硬化卻已經形成；一旦變 成肝硬化，病人就很容易形肝 癌。
# n3 W1 Q) W. a- u. r/ [0 @) j) S 另外，肝癌在早 期，肝指數也不會高，因為肝癌 在生長的時候，只有在肝癌周圍 被肝癌壓迫侵犯的肝細胞才會壞 死，因此， GOT 、 GPT仍可能是 正常的，即使會升高，不會太 高；但是，由於很多人缺乏這些 知識，因此造成不幸悲劇。
( |8 X4 U+ q+ A 肝的致命傷原因 如下：
' H$ X" y8 S" }* Z7 M0 b 1.晚睡晚起為最大 致命傷。
2.早上不排便。
3.暴飲暴食。
4.不吃早餐→ 透支體力而不自 知。
/ q& K; Z4 f. O8 e! {# @/ E 5. 服用藥物過度。
6.防腐劑、添 加物、色素、人工甘味（如：沙 茶醬）。
7.不當的油脂 （如：沙拉油為不穩定油），烹 調盡量少用油，即便是好油， 如：橄欖油。疲倦時不吃油炸 物，若要吃趁精神好時吃。
3 \' G* k' l# C0 n) n, J7 ~; e 8. 不生食（完全熟 食）亦不利肝。青菜生吃或煮三 分或五分熟，炒過的青菜當天吃 完，不要隔夜吃。
+ Z( y! q; p8 p% O9 B  要做到，完全不 需花錢，只要注意起居與飲食習 慣的調整。食療加上時療，讓身 體在正確的時間內主動進行吸收 與排毒的動作。
  原因：
" t8 v5 A) n! U* d 晚上9-11 點為免疫系統 （淋巴）排毒時間，此段時間應 安靜或聽音樂。倘若此時，作母 親的仍處於焦慮狀態，如洗碗 盤、盯孩子功課，對健康不利。
  晚間11-凌 晨1點， 肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點， 膽的排毒亦同。
凌晨3-5點， 肺的排毒，此即為何咳嗽的人在 這段時間咳得最劇烈；因排毒動 作已走到肺經，不應用止咳藥， 以免抑制廢積物的排除。
清晨5-7點， 大腸的排毒，應上廁所排便。
清晨7-9點， 小腸大量吸收營養的時段，應吃 早餐。療病者最好早吃，在６點 半前，養生者在７點半前，不吃 早餐者應改變習慣，即使拖到 9、 10點吃都比不吃 好。
! b: j! E1 l" [; x2 w0 Y/ L 晚睡晚起混亂整 個排毒過程；另外，半夜至凌晨 ４點為脊椎造血時段，必須熟 睡，不宜熬夜。
好朋友 請保重身體 !  

/ z4 m& I6 e9 A: l, }' ^5 E7 x

霸川

感謝分享

雨果

看來我真的要早點睡..

晶晶

要愛惜身體、注意健康~~

fumin

我知道晚睡對身禮沒什麼好處...可是看電視時就忘了時間了...