iBeta 愛北大論壇

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3221|回覆: 18
列印 上一主題 下一主題

[綜合新聞] 危險小吃 鹽酥雞居首

[複製鏈接]

33

主題

78

好友

2835

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
431
在線時間
363 小時
回到到指定樓層
樓主
發表於 2011-4-29 13:12:07 |只看該作者 |新文章置後
資料來源:中央社
/ Z5 \6 z, y+ ]3 c0 V0 J; u康健雜誌今天公布10大危險小吃,包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、肉圓、蚵仔麵線等都是量不大,但熱量超高的飲食。營養師建議,把握多人分食、多蔬果、低熱量原則。: \3 i) h# W% s2 l' Q, a, ^

, Y4 z% ?3 k2 }8 n  }" G7 n$ g6 G2 h; ^
. V1 Q. K1 P; A' L$ Z$ D, j# _康健雜誌與營養專家走訪台灣小吃並彙整資料,公布10大危險小吃,包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍珠奶茶。* N* W$ _" p$ ~% X! @
# G0 K; P, T" M4 I; P
3 r. W3 C. F; y7 a% u. V' v6 c
台灣營養基金會執行長吳映蓉在記者會表示,尤其150克的鹽酥雞,約有585大卡,也相當於吃進了2大匙油,如果每天吃1份,1個月下來就會爆肥2公斤。另外,製作蔥油餅需要很多油,因此,通常1/4張蔥油餅,就有500大卡熱量。
, [3 j* {! v  a0 k9 Z6 u& Z
/ Q3 ]' i# _7 U, B6 n
+ K$ z$ x; Y0 o上班族愛吃的鍋貼,方便又好吃,但吳映蓉說,10個鍋貼熱量超過700大卡,如果飯後再來杯珍珠奶茶,相當於又吃了1碗飯加2匙油。她說,這些危險小吃的特性都是體積看來很小,但卻是高熱量食物。
2 V8 `" \3 O$ m2 Q) P6 b$ N9 L( ~" p

' g3 C3 u6 S6 ]4 s" w4 Q另外,這次也公布健康小吃,包括米苔目湯、蔬菜類滷味、花生仁豆花、潤餅等。
6 d4 r; `, F& ]) Z
# P9 D8 T/ H& f* o4 j
: A$ K' T# j; u: v! K& ]6 p吳映蓉說,危險小吃並非完全不能吃,而是要聰明吃,例如到了夜市先挑選低熱量小吃,像是燙煮的滷味,有菜有肉的潤餅等,最後再吃高熱量食物。
/ n$ F* t3 C. p4 L1 A: i7 E( v3 _3 A7 K* F' c
1 D* j4 a& R2 H+ z- ]. Q+ |7 C. U: T
另外,她也建議多挑選包含蔬菜的小吃,營養均衡,最重要的是,到夜市最好與朋友結伴,多人分食,可以嚐到小吃的美味,又可避免吃進過多的熱量。2 }- P. h& [& d8 J

22

主題

99

好友

1萬

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
3603
在線時間
2036 小時
沙發
發表於 2011-4-29 13:40:42 |只看該作者
10大危險小吃,包括鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍珠奶茶
1 Z2 u1 p, Y0 I  P& y3 E) q& K; b4 a( j5 _& b( l) `8 F# K
這也是十大美食小吃  
蝦毀  川普當選   

95

主題

103

好友

6956

積分

博士班

Rank: 8Rank: 8

文章
5736
在線時間
1555 小時
3
發表於 2011-4-29 13:51:08 |只看該作者
多運動 多吃蔬果 多喝水.. 平常食物簡單..* o& X% m" X; Z: }$ k
保持身體健康後 再偶爾去嗑點那些所謂‘危險小吃’...   " n' e' J1 p8 A- _/ P& K/ ~
不享受美食.. 人活著幹嘛?
叢生亂草萬坪公園,髒臭惡水翻騰其中.. yuck !!

20

主題

56

好友

3442

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1471
在線時間
433 小時
4
發表於 2011-4-29 13:56:10 |只看該作者
回覆 mssltsai 的文章) r( d: x% ?) ~

( D/ m5 W' v/ e) `. r說的好~

33

主題

78

好友

2835

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
431
在線時間
363 小時
5
發表於 2011-4-29 15:08:36 |只看該作者
其實...
" t2 F2 j$ O% Q* V. m鹽酥雞、蔥油餅、鍋貼、大腸包小腸、滷肉飯、油炸臭豆腐、米糕、肉圓、蚵仔煎、蚵仔麵線、珍珠奶茶.../ V- ?0 D! A& ]5 ~
都是我最愛吃的食物...  8 X& d! q- k' f  b' B# k
而且都是台灣著名的美食耶!

65

主題

43

好友

5450

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
1110
在線時間
476 小時
6
發表於 2011-4-29 16:09:30 |只看該作者
中午才吃完10個鍋貼+涼麵耶......

28

主題

178

好友

4974

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

文章
2849
在線時間
793 小時
7
發表於 2011-4-29 16:12:54 |只看該作者
還好....上述10大危險小吃我都不愛...逃過一截
跳脫正常的思考....偶而逆向思考...會蹦出燦爛的畫花唷~~

33

主題

78

好友

2835

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
431
在線時間
363 小時
8
發表於 2011-4-29 16:52:25 |只看該作者
雨果 發表於 2011-4-29 16:12 $ r+ L" G' N+ G; f: f6 w' }( ^
還好....上述10大危險小吃我都不愛...逃過一截

  b- i. G" `% E- C- c0 [% d哇!...好厲害...
2 F9 a) R5 e) {" K8 k6 B% u
/ N  u; @$ T3 W+ x' w

9

主題

12

好友

1990

積分

大學生

Rank: 6Rank: 6

文章
511
在線時間
658 小時
9
發表於 2011-4-29 17:05:32 |只看該作者
阿.....這些也都是我的最愛ㄟ7 F# l; r( |( h4 L/ Q2 Y3 w8 }

4

主題

149

好友

4248

積分

碩士班

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

社區
北大愛悅
文章
326
在線時間
1460 小時
10
發表於 2011-4-29 17:14:15 |只看該作者
本文章最後由 aa0223 於 2011-4-29 17:15 編輯 - l, R6 x: g- v' a
" j2 i6 O. ]4 R4 T- q
唉  
% L$ v6 g0 d1 P( Q+ c4 s' V: R% O5 E, [
以上十大危險小吃,' u# @5 S  o8 f3 y

3 S5 j1 O3 A; }我都不會不愛
工作讓我有魅力,有價值
您需要登入後才可以回文 登入 | 註冊

本論壇是以即時上傳留言的方式運作,一切留言內容只代表發言者個人意見,非本論壇之立場,本論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。
由於本論壇是以「即時留言」運作方式,所以無法完全監察所有留言內容,若您發現有某篇留言可能有問題,請通知本站管理員處理。

Copyright © 2009~2020 iBeta 愛北大. 保留一切權利

回頂部