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[趣味閒聊] 你有減肥過嗎?用什麼方式?

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高中生

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樓主
發表於 2011-4-14 21:56:06 |只看該作者 |新文章置後
今年冬天特別冷也特別久,所以儲藏不少熱量,隨著年齡增長,新陳代謝也愈來愈差,但又不能抗拒美食誘惑,不曉得各位有無減重的好方式?PS:美食當然要少吃點~
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如果欲望能夠少一點快樂就會多一些!~<幸福的臉>

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沙發
發表於 2011-4-14 22:38:19 |只看該作者
自從生過小孩後減肥這個名詞就一直跟著我啦!
嘗試過很多種方法也用過減肥藥但效果都不是很好(花錢又傷身)
最近2.3個月開始用飲食控制加按摩,瘦了約5公斤
持續努力中

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發表於 2011-4-15 00:49:21 |只看該作者
有很多女生肚子胖胖肉肉的
其實是便秘的問題
減肥還得配合飲食與運動
若是靠藥物很快又會胖回來

所以....我要開始做運動囉~

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發表於 2011-4-15 07:48:21 |只看該作者
回覆 fay 的文章

女人生完小孩後很容易變成小腹人,以我個人生完老二後就更為明顯,還是要多運動~共勉之!
如果欲望能夠少一點快樂就會多一些!~<幸福的臉>

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高中生

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發表於 2011-4-15 07:50:12 |只看該作者
回覆 Paul 的文章

五公斤~好棒喔!我有去按摩但效果有限,飲實真的要控制點了
如果欲望能夠少一點快樂就會多一些!~<幸福的臉>

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發表於 2011-4-15 08:32:36 |只看該作者
一定要控制自己的食慾,運動是一定要的啦!

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發表於 2011-4-15 08:49:10 |只看該作者
我試過很多種方法~吃藥啦(出過問題有上新聞的)、各種減肥餐啦、斷食啦..不勝枚舉~
現在靠著簡單的運動+控制儘可能控制飲食來維持~或許體重無法下降,但至少不致於胖的太快~

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發表於 2011-4-15 09:08:05 |只看該作者
控制飲食,計算吃的食物熱量
期待主婦聯盟在北大設站 ^_^

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發表於 2011-4-15 09:43:52 |只看該作者
吃的比消耗的多, 當然就會變胖,
想要肆無忌憚大吃美食又不運動還會變瘦,
本來就是天方夜譚, 奉勸想減肥的朋友,
還是乖乖控制飲食+運動,
不要聽信偏方, 花錢又傷身
旅行地圖~2015 北印度(達蘭薩拉 菩提伽耶 瓦拉納西 阿格拉)|2014 馬爾地夫|2013 美國(西雅圖,北極圈,Fairbanks)|2012 奧地利(維也納,Hallstatt) 捷克(Cesky Krumlov,Prague,Brno) 清邁 Pai 鎮江 無錫 南京 揚州 泰州|2011 印尼東爪哇(泗水,日惹,波羅莫) 蘇州 上海 昆山|2010 華欣 曼谷 西藏 成都 吉隆坡 墨爾本 雪梨 凱恩斯

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發表於 2011-4-15 11:00:16 |只看該作者
運動對我來說沒有太大作用, 因為每次運動完就食慾更好.會更暴飲暴食.
我又愛吃宵夜,所以要控制體重的方式就是靠壓力吧!有壓力時就自然會食不下嚥了!
窮盡我所擁有 極盡我所能夠 我也沒有把握 去速寫此生在此時此刻的感動 
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