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本文章最後由 silkroad 於 2021-5-4 16:04 編輯 ' C; J" u* \9 k x4 X
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【營養補給:手沖舒壓舒眠咖啡】
* w ^! M& a* T- \從自律神經正副交感的平衡狀況做為參考,可以幫助我們了解自己當下的精神狀況——$ Y; O/ \, n2 p$ T( D$ t' `* |
需要提振精神,還是放鬆?又或者,
+ I2 \6 d* C+ M0 ^- e# q* ~需要做深度呼吸來平衡心律?
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我們可以藉由心律量測來得知當下的自律神經情形,加上平日對自我身心的觀察;進而幫助自己找回身心平衡!- P5 Z6 u- \) B, l
" E$ P1 k& X% _# b懂得安排好作息,給自己一個身心平衡的健康生活!
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5 ?5 V" r- X# M, r地點:絲路驛站複合式空間
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$ d+ t+ j1 N4 K1 ^& r- Q) {電話:(02)2672-5872
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