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本文章最後由 萍心瑜伽教室 於 2020-10-2 11:38 編輯
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7 y: G# E( h3 q0 @; F109年第4期.10/5開始上課. H8 r" {% D; C8 F
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肌肉緊繃,或過度柔軟的肌肉(肌無力),
% w$ S1 d; N H& k. S都會造成肌肉.關節的疼痛與傷害,
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或是想學又怕受傷害。
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結合人體工學,強化核心肌群,避免過度伸展,造成運動傷害,放鬆緊張情緒,消除過度壓力。
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