100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

# u7 X7 j7 P& f/ O: s
& V6 Z- r9 m2 X- s9 P' y詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
! u# D2 \( s, K+ p9 B內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口

6 {; f1 I8 `, Z% y公里數: 80 KM
9 S3 ^7 ?$ P& m0 o% a+ j: L5 Q平均坡度: 丘陵地形
4 ^5 s9 K* G1 r- i# d; x% L- F預計騎乘時間:03:30:00
集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
6 \# z; j& P2 ?4 q8 G第二集合點:
休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
  T: F  C0 U0 U6 L2 H路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
車隊:騎蜂
4 \( k) g3 `& V6 \7 i  N4 x
[如遇下雨則取消]
' A+ w- i0 R$ O! `( f
有興趣的可以參加喔~
老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

阿詹

. F5 n+ n& f, L, O& k
& p3 e* F; [' N0 y7 \9 Y  [4 k這個來回最少105~110公里
) r% Y$ V) g4 q$ x5 M跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
  S5 j: l0 k; v8 S! D3 t5 y果然會被螫的滿頭包
( L) ]0 n4 ]& |1 u; ?. f

金大摳

小寶+1
5 T4 b" c  x9 n9 C2 R+ t1 u直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

金大摳

下雨了，團練取消

布小拉

, R# Z9 D' Q1 a% E3 Q今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~