100/3/26(六)三峽<->內灣 冬季保暖服裝( LSD 耐力練習 )

mike0524

9 G7 ?# u  [3 M1 V' {4 u
. {" @# }6 y/ S6 w. s1 z. |詳情 路線: 台七乙路口<-> 內灣
路線說明 : 台七乙路口->大溪->石門水庫->關西->內灣
8 j& e: |# c& C' X& C/ }內灣 ->關西->石門水庫->大溪->台七乙路口
) O3 L1 I: v% a# T/ u' ~8 i$ h
) o( b7 Q% F, B3 c; t( K+ r: A, ?公里數: 80 KM
$ n6 \% M  L0 n. ?- |$ R平均坡度: 丘陵地形
預計騎乘時間:03:30:00
% b+ Y& ^7 H  t/ Y. M6 R集合點: 三峽台三線與台七乙交會的萊爾富便利商店集合出發 7:30
第二集合點:
* M/ U3 T. d: J, `2 \+ x休息點: 內灣 7-11 / 台七乙路口 萊爾富
6 P& h3 Y' R: N) {路線強度指數: ★★★ ( LSD 耐力練習 )
車隊:騎蜂
1 z5 F/ F0 i; U" g6 ]0 X* M  D
: Q8 D0 V( A1 L6 @' v9 I) P[如遇下雨則取消]
* [0 ]* I; u, L! o/ {! `
有興趣的可以參加喔~
5 [; G0 `4 Y) [( a& @老大!這看起來不錯,我們要不要改騎這條路線呀.

阿詹

; |- ]1 j+ j; J/ g! }% q% W
" C$ n; [0 U% [' g這個來回最少105~110公里
跟騎蜂一起不就被螫得滿頭包~~

linus

這樣的行程要3:30完成？我大概要全程無氧運動的.....
5 s$ E) s: P* D/ O4 ?果然會被螫的滿頭包
4 e5 C9 I2 Q" x( j- R+ z/ I5 `

金大摳

小寶+1
4 e: i# P  x& w) S$ ]直接在萊爾富見?還是要約在風呂呢??

mike0524

萊爾富 七點半,龍埔國小 七點十分.

felixcat

現在只會做LDS訓練，LSD太可怕了~~

金大摳

下雨了，團練取消

布小拉

: T% Y% _1 z9 b. F/ _6 \8 J, l' D
% A+ T5 h( C4 ^6 w6 P0 w5 C. ~今早出門經過新店時,剛好遇到Garmin的北宜公路自行車活動~
溼溼冷冷的天氣,完全不減大家騎卡踏車的熱情~