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[社區大學] 太極拳與轉脊功法|劉興漢老師

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發表於 2019-1-9 15:49:22 |顯示全部樓層
太極拳與轉脊功法|劉興漢老師
  太極養生法實是練氣強生之良法,用纏絲勁打開身體閉塞的經絡,拉伸按摸身體的筋骨,步步貫通身體內經絡,使氣血循環到末梢,再配合呼吸吐納,陰陽互換使氣佈全身,身心舒暢,由外而內,達到身心平衡,喜樂之境。
  本堂課不分年齡,對要尋求健康生活者都可,因從基礎教起,不需武術基礎,尤其適合上班族及中,老年追求健康生活者。
上課時間:每周一晚上; k& _+ T; Z3 D7 b' t
上課地點:桃子腳國中小
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