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; E S. V" J" A. Q
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
' v! q2 ^+ ]! z# M: h. w2 t' b材料:8 k! c ~, W; l: W+ _5 M! ]
1.玉米粒" ^, Y! | `$ h
2.玉米醬
) A3 }6 E, m) ?4 d+ J1 _" ?3 q3.橄欖油- j: i" ~: O* z" l4 X" ?* `
4.水0 K( H! l% U; d7 m% [
5.麵粉
+ v' p7 ?0 Z3 ~8 u4 j( R- w, Z. p5 m( o) \; s! M; U" m
調味料:# x! }$ H( k1 e6 X) P
1.鹽
2 u+ D6 V4 I8 G( K2.白胡椒粉4 l4 m _! |0 M: v
6 V9 e+ V# e9 U1 ]) F3 m, j
作法:
7 I, e9 {6 J2 J" w) O7 A$ c6 G1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。& {. J* A. l$ L$ b/ @- _+ c: ~
$ b3 C' f# Q! W/ |2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。0 _$ q* \" E$ F4 o7 o( j! p# {
! ]- ? B+ t* K- G6 G" Z' g2 U O
3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。3 A# |% K! d6 [8 V# P5 q& R* l
5 Q- @8 C7 _, Y/ ~6 A
4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。9 i$ n' V, l& W# }% H3 o: @
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【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
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1.玉米粒2 v& h- }6 a; @
2.玉米酱; {3 \' u) u, i4 y: `8 g3 F$ n1 |
3.橄榄油
1 L B5 h" {: D }5 O4.水
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1 Z w1 G; p, |% Z R/ G. q' x调味料:( O, k5 M% s3 n8 f
1.盐
0 C5 v! G& H. u5 _* z2.白胡椒粉
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作法:
& s- \6 v; f* p, ?: i. `1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。8 D$ F5 u; T$ E
( P+ Y. }4 h& V# ~( M( K" _2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。& R$ i( X8 |, L$ ] b
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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