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% m/ \2 l |! k2 I- d8 O/ c8 z. L【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」7 D' x) ~/ a1 d
材料:
2 _1 g+ T+ e7 e" w- ]1.玉米粒5 M/ l1 q. m2 \$ @
2.玉米醬8 ^* I; L5 y: `$ e
3.橄欖油
# R2 J' |) n6 C- b: d/ M. Q4.水
h. j+ B+ I- c1 \. k% k; c5.麵粉1 p/ r$ [$ N& a3 ]
3 `: X- ]( V5 V+ w7 t' k調味料:
) V1 L' Q* E1 ?, b1.鹽) U# R. o" X. f# O8 x
2.白胡椒粉! ?8 u; n- I8 O9 @7 I
, N3 D. V+ l, p) ~& T3 M
作法:
- o! d' t5 A$ V1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
. P$ P3 b" @# K. R. z4 t, ^8 l) [3 U* x3 {" X
2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。
: j: o0 _) A& D# O Q& U# B- g( q1 h- C
3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
0 a1 t8 ?, m( l4 ^9 A: L. s' p8 ?: I% \# v+ _* j
4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。
2 E( l$ g* a, Y/ Q6 p- L
/ ^' g: B% P& b( r7 M; `$ ?【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」 F# V+ F* s8 b& C4 @
材料:* m8 M: F( {. O! z2 v3 I8 a+ A
1.玉米粒- y# y8 y" E% S9 G1 v5 Y
2.玉米酱
/ K- T# I% W! g5 k& e3.橄榄油
. `2 |+ y1 T3 F8 ]. {4.水- q ]5 _$ K/ S" U k& _5 z
5.面粉
+ _0 d7 a) K4 }! L
+ L5 j5 X) J6 H4 M8 j Q" P调味料:
% i+ X9 A# r# U, n. @& H8 \ x$ {1.盐
5 n: m9 o; Y/ } H2.白胡椒粉
" z9 b( d) Y3 ]; z$ \6 T; G- d5 c2 a
作法:. C" p6 ~2 Z" R6 J" W/ Y
1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
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; Q+ q$ T1 H4 N6 b/ g# }2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。& q: Y( ?) y( U( X9 n
9 h- l. Y$ e7 ?3 W) [3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。2 p F% e; W2 ]+ P
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4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
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