- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
8 `: T+ W" B. R5 O6 h
【素食第72道】親子烹飪素食蔬食料理「玉米濃湯」│亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」1 ]$ w! h5 C# i6 h
材料:
, C5 z* r9 ?" e1.玉米粒* U/ n9 n, x/ {+ I; ?+ c0 D2 {
2.玉米醬
. l. i) v' t# Q0 n9 Z, Q; l+ p3.橄欖油5 s% H8 g6 _% }" C* m
4.水
$ c+ B# P% ~9 [5.麵粉/ |, B, ?) I) U
& Y; s* }3 h1 c0 c& s8 m; Z, K調味料:
6 `! t0 r) J$ B' }& j% l; ^1.鹽
9 R( o+ M" g7 V' T2.白胡椒粉0 j7 @! S j/ V- r4 E/ F$ p3 X
1 U) d( ~" b2 e: n1 M7 ?7 d8 |0 ~0 z作法:' z; b( `& s5 B
1.鍋子放入三匙橄欖油,再放入三匙麵粉炒香。
( j* a" K9 L+ [0 {; R n4 F( _! {2 V" V% L7 D) V9 n
2.放入半杯水,倒入鍋中,均勻攪拌,再放入半杯水,再倒入鍋中,再均勻攪拌成麵糊。
2 d v c8 e6 g* ~
, N- @5 Y6 y) o3 A% d/ l9 \& E3.拿另一個鍋子,放入兩杯水,再放入玉米粒、玉米醬,均勻攪拌到煮滾,再倒入有麵糊的鍋子中。
6 ~) J2 d) J% `3 x2 Q! x
1 K7 ^, ]9 c- S& I8 d8 \4.再均勻攪拌,放入調味料鹽和白胡椒粉,再均勻攪拌到煮滾,即完成。, y {& ?4 a( U& ?
$ M/ r+ o: K" Z; a- o6 N: U; i6 p' P
【素食第72道】亲子烹饪素食蔬食料理「玉米浓汤」
+ ?& M7 N( y4 O' A! Y+ ]0 g材料:& U. ~* n: H- z5 p9 t: Y
1.玉米粒
5 k. e& C. c9 o6 E/ b, s4 c2.玉米酱
1 B# c" m- c3 Q2 C# v7 } V& P1 O3.橄榄油' U5 f) v- K: ?7 w% K9 X; _2 _& Y
4.水
- c6 {7 D4 F8 d+ G7 q$ v5.面粉& M- M% M! U0 j9 f! a0 p U$ H' f
9 R8 P) O6 {2 ?$ w) H' T+ p( x, c9 O9 \
调味料:, k! b& D, o; G
1.盐
: R. ~/ G$ I$ U- w( N4 o: _9 u/ X2.白胡椒粉9 }; J5 ?8 V8 J% o3 |( @
* v3 K! G- o# G0 S7 r' h# T
作法:, D1 t1 G+ {) [9 n P
1.锅子放入三匙橄榄油,再放入三匙面粉炒香。
# w) t q+ T. y' n& m, V( i
9 W+ ^- M9 A; N- W: V" r/ T% O7 |3 E2.放入半杯水,倒入锅中,均匀搅拌,再放入半杯水,再倒入锅中,再均匀搅拌成面糊。
& y1 X5 H5 @. d3 _
% O3 U M7 i6 \& u" B% W( ]( f' H3.拿另一个锅子,放入两杯水,再放入玉米粒、玉米酱,均匀搅拌到煮滚,再倒入有面糊的锅子中。
3 Q6 X+ l7 P: r3 p8 q5 U6 Y; C/ U0 Y
4.再均匀搅拌,放入调味料盐和白胡椒粉,再均匀搅拌到煮滚,即完成。
$ h1 a% p8 ]& _/ I
. r) ` q6 R. r' q' Y# E F0 B. o% R" ~: N6 }+ c" ~# ] V& o
|
|