【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」

qistinwongtv

【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」│Vegan Steak
材料：
1.香菇
2.鴻喜菇
3.金針菇
4.橄欖油
# q; s. o; J% E6 _5.玉米粒
6.板豆腐
7.麵粉
8.太白粉
! n- K+ o) u6 _# S
調味料：
1.鹽
2.白胡椒粉

$ [! l. c( q6 n7 P1 \作法:
- N6 H! b/ k2 x7 p$ A. B" B3 t1.先將香菇、鴻喜菇、金針菇、板豆腐先行清洗過。
/ i3 V! c1 W! W1 }* b
2.再把香菇、鴻喜菇、金針菇切末。
+ f9 ?  C, u: {- h9 k8 a. I, ?
3.拿一個器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鴻喜菇、金針菇，再放入調味料鹽、白胡椒粉均勻攪拌。

4.鍋中放入橄欖油，用湯匙挖一大匙，放入鍋中壓扁(如影片)，煎至金黃色，即完成。

【素食第70道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」
材料：
8 M5 u1 g: {) |4 p1.香菇
7 g7 I: E9 C+ v8 G2.鸿喜菇
3 c2 k# b6 u* D* b; w: t4 Z3.金针菇
4.橄榄油
& k7 Z7 U6 U9 a/ @1 V, J5 L* W5.玉米粒
6.板豆腐
7 C* C" A$ B; X; p7.面粉
: r8 k& |3 U/ g. D6 s# U8.太白粉
) I% C9 L( `: h2 T- Z4 P
4 Y- M( [3 G. Z调味料：
9 ]+ H* w  q7 c0 O3 I. z1.盐
9 K, t9 {* t6 C) y2.白胡椒粉
- j7 N: Y8 S( ?/ P
作法:
1.先将香菇、鸿喜菇、金针菇、板豆腐先行清洗过。
0 w0 }& k/ F. b, a; W
2.再把香菇、鸿喜菇、金针菇切末。

$ z# M( x5 r& f& E. {) P3.拿一个器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鸿喜菇、金针菇，再放入调味料盐、白胡椒粉均匀搅拌。
( F; n. G/ m% n0 W3 z
4.锅中放入橄榄油，用汤匙挖一大匙，放入锅中压扁(如影片)，煎至金黄色，即完成。

小櫻塔羅牌

哇！看起來好吃又簡單，謝謝您分享的創意素食做法，
0 N8 B/ r8 S, T$ J9 F# m我真的會試著做，感謝