【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」

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: }2 c3 K# @6 |9 V& \5 G: F. X【素食第70道】親子烹飪素食蔬食料理「菇菇素排」│亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」│Vegan Steak
# E4 b3 T$ u# F0 O$ Z" G  x& h% D材料：
1.香菇
2.鴻喜菇
2 L1 n3 `' J  a7 Q$ t" R( ^3.金針菇
; f1 \. r; m7 f* m2 ^4.橄欖油
" O. G3 P  @7 Z  `4 `5.玉米粒
8 j7 Y2 u2 O2 C0 }) S6.板豆腐
7.麵粉
* ~: u* t9 K# D( G, n9 g2 o8.太白粉
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調味料：
1.鹽
2.白胡椒粉

5 u' @" Y# _/ {0 k作法:
1.先將香菇、鴻喜菇、金針菇、板豆腐先行清洗過。
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2.再把香菇、鴻喜菇、金針菇切末。

  Y; M- I  G3 Y0 d1 ^' m3.拿一個器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鴻喜菇、金針菇，再放入調味料鹽、白胡椒粉均勻攪拌。
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4.鍋中放入橄欖油，用湯匙挖一大匙，放入鍋中壓扁(如影片)，煎至金黃色，即完成。
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【素食第70道】亲子烹饪素食蔬食料理「菇菇素排」
* P  w! R$ g# ^0 r4 G0 J2 E材料：
# Y! R  T/ R. D  w5 D# x# l2 c1.香菇
. n' X8 f" p- S2.鸿喜菇
3.金针菇
) F% \9 X: @% o) V8 t, ?* K  T4.橄榄油
* c. {) x  a$ n' i5.玉米粒
5 L8 j6 x/ E2 P! u8 R. _8 ~6.板豆腐
7.面粉
/ Y( d' i" m- i$ _  \) O7 b) _3 ]8.太白粉
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调味料：
: b7 {1 ^3 j: b: M7 `1.盐
2.白胡椒粉
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% O  ^% w7 S, J9 g# I& x作法:
  I- G5 ]9 t/ ?# R, C  }1.先将香菇、鸿喜菇、金针菇、板豆腐先行清洗过。

4 W; a5 w7 ?# f  E2.再把香菇、鸿喜菇、金针菇切末。

, p. y$ E6 {/ `4 b1 Y% ?3.拿一个器皿，放入板豆腐和切好的香菇、鸿喜菇、金针菇，再放入调味料盐、白胡椒粉均匀搅拌。

# `2 k) Z$ \; \4.锅中放入橄榄油，用汤匙挖一大匙，放入锅中压扁(如影片)，煎至金黄色，即完成。

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小櫻塔羅牌

哇！看起來好吃又簡單，謝謝您分享的創意素食做法，
/ J- Y2 v6 O& \: E! F* N" n我真的會試著做，感謝