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[私房料理] 【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」

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發表於 2018-8-25 09:03:37 |只看該作者 |新文章置後
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: S* l& d) S! f; c; U& p【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
! w) O# ?0 C1 `( K+ ]4 Z) |: h材料:7 m4 V- e4 O+ k& Y; X- f
1.冬粉
' J( r  w1 n9 K& D, G- ?: ~# a2.馬鈴薯- C: m3 f* W8 b1 a
3.紅蘿蔔
# @6 w8 h' p- I1 W; ?4.橄欖油
( q$ M2 I! q6 t4 S" r# S1 w5.植物油1 u8 l+ L; s" u- T9 m0 u
6.水) @1 M* x& m) P* @
7.麵粉# t  W( o; Q, S7 g9 |' |/ r9 e( [1 n8 D
8.太白粉
  v: u4 E5 C+ _' O/ }
# V" n( ]0 t; ]調味料:+ _' |. }, m5 d" X0 Y
1.鹽
, w( C5 N# O2 J4 j3 o- r  H  ?3 v2.白胡椒粉- _/ u3 H2 u# T+ l
3.香油6 R: d" M" l4 `
4.五香粉( @' a! D# T# ~
! k2 U0 D9 \/ g/ ^: T7 j2 R2 O
作法:' W+ e5 u& v  x7 Y8 W4 U( {
1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。
$ a; |- K) m) N. }
) R: C; a9 u4 M' q; K( }( u2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。
! q/ m- l/ d; p5 x/ t
3 }9 \: [% a) ]+ T% Z3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。
, ~, a: u, p7 w5 v1 v
) m/ T1 E+ G3 h6 W) G6 k4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。5 m' l; U+ \7 A; {  f
4 d3 t& `: B, a3 H$ p
5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。/ L* d( u7 r/ Z. W; f$ F

2 a* I$ m4 I" s' Y7 z2 J【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」& X3 }$ ^/ u2 m4 K& q
材料:, e1 ]$ P) \7 a( B7 d
1.冬粉
: j; j  ?( Z0 r( d5 {3 C/ ^2.马铃薯, W, @- S2 D; H/ M
3.红萝卜9 k; w' y, J; w8 m5 d- R
4.橄榄油3 Q+ q4 L$ ~" j' y
5.植物油! l. f6 v) f& p/ ]8 l
6.水
2 P. t/ E5 G  W# D1 N$ E/ E7.面粉/ L5 h* v7 i6 T& ~: X# n9 r  U. S' G
8.太白粉0 i0 ^! M, p' F! T8 |2 n) ^

* Z/ ?& Y" B  v" {' Q( f调味料:: M4 ~4 v- z9 ?. A- A+ h1 n  G
1.盐
( L4 o. x  ^8 q% C2 j: a2.白胡椒粉
$ I5 X8 Y0 U8 m8 f+ [. o5 \3.香油
. J. G- b0 l; F+ l' i4.五香粉
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! _# M, V3 c* _; U! w$ g作法:
4 @0 X! j0 H* F9 I7 ?7 d0 }1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。
  J" K# Y/ ]2 |) k( A; a, R$ R$ ^( v
2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。; r7 }5 M6 `# u8 J2 U) y

% W. \1 Y- d9 M5 l- v( Y# b3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。; d, s. [' W$ d! r3 b& J
! l: m9 d' M: s; b
4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。, Z" H( J" v) c  i
2 O' H5 [9 R: P1 k3 A: R
5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。
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