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. u( H p& l, z6 R, z) I0 e
: r$ T* P. M7 ]) q【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」4 Y/ D% C3 R; v6 o) p( i& t" S) j
材料:
0 f% P" I1 p2 y$ X5 }, _, M1.冬粉
/ g) |7 t- }. R7 L- Q& X2 K5 k2.馬鈴薯
( X# a! M* v7 b$ m; E4 ?) E3.紅蘿蔔" \% g0 `7 j) j
4.橄欖油
( B% E8 N: n5 }) m5.植物油
) f D, H0 m/ Q. I! C- {: m" S6.水
' v! a, T* u( k8 W7.麵粉9 j( q+ O5 t9 F( M: N
8.太白粉
# y5 r3 T2 a* S' b! F- p+ w% ?" ^" ~% H0 F) y
調味料:
4 F# j$ y2 S: u5 F, L6 @) @1 B1.鹽% t+ t; D* K+ T# T) e1 N( ]
2.白胡椒粉
) U) M( @- c e# U3.香油+ X( }1 h' C% f# y) [5 }3 r
4.五香粉
F2 S7 z1 l$ ~5 }3 Q/ D
. J9 _6 K+ c3 @0 n' ~( R1 {作法:
0 K9 E9 | q5 B' ~; {2 o1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。
E X# u/ C8 i6 n9 W7 D- U: p _* m! A# h/ `3 U% `/ B
2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。
7 C( A7 Q7 U3 _! @7 D, w9 b
& B0 j: W1 z2 o! g( z7 c3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。
2 {# _( ]% Y* T) k6 R$ R9 D
; X/ S' d# J* i' D7 y$ s8 Y0 U; l4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。8 d5 m- P, j" Q# K+ k: K" O+ d: c7 T
' Q8 f. M' U) v k/ T' u
5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。1 H6 m" ^6 w9 J- ~8 U x4 n
! x- c% l9 ^0 ?) H' c# X% c% k5 @【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
3 H2 `9 H7 @0 U0 O材料:
5 K& s- v( X e, J1.冬粉$ g4 ]) C; b3 j# \8 Y
2.马铃薯
, @9 |; Q5 s/ U6 E3.红萝卜
9 t! g$ M1 M2 c0 }: V4.橄榄油; Q) Q4 [) @4 `4 r3 Z- E# j6 W; m
5.植物油
- f( Y: w, K6 ?# n! L" w6.水( Y& O# ]) \, a1 W
7.面粉0 }) C3 B+ I I
8.太白粉# l0 t! s( Z; k( Q7 j
, O# g3 Y+ `6 H6 d; j& t! W调味料:
% `9 U- E( `. Q& `8 K1.盐- w5 T' F4 |7 K$ t5 e3 h
2.白胡椒粉+ b$ I! {# U! H1 z* n7 c
3.香油! K0 `# |$ U" `% a2 a1 Y
4.五香粉
% I7 x, x$ p, J4 n' I
! s* f% V4 a5 Q) y0 I7 u作法:
/ a: x2 s0 L; e; `& q1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。. P- T, x) g/ E+ ]: c* N% `6 o* Q
& X5 S9 `9 Q, j2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。! t( ?/ y2 `! ^6 k7 f( M0 b
. h! g1 |5 ^; h7 M
3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。4 K7 \0 E7 G! `/ S# T
5 B+ ?5 j' h8 M. I* W4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。
/ {+ `0 b2 p$ v, ]: Y- ^/ [; [; a* E( Z: |% L2 t* X
5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。 |
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