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[私房料理] 【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」

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發表於 2018-8-25 09:03:37 |只看該作者 |新文章置後

9 B7 N3 |. N; R8 f1 P. S
6 n5 O3 P/ u5 `7 G! W【素食第69道】親子烹飪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」│亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」3 q# ~+ x) i5 N0 a+ i0 n
材料:
# R) H0 w3 @; T& r/ g* D1.冬粉
8 c. D8 {3 Q' q/ b: b: Z2.馬鈴薯
2 x6 l$ K3 G0 {0 ]! w* {+ d$ J3.紅蘿蔔
0 Q2 I3 I1 z9 ?& g& t9 E( G( G  p4.橄欖油; S4 J+ M/ ^1 J0 ^  {  G
5.植物油
" P( ^) V1 g" |8 v* M( L6.水
" I6 ^! d! f* s; C# s. q0 m" \' u7.麵粉
+ S' o+ [' d" C8.太白粉! p# T, [0 Y2 Q; F" b# m

/ M+ q6 l# k2 E6 }- L% Q8 I$ x; g調味料:% t* `6 {5 H, z0 r' t0 d) [
1.鹽/ X$ ]2 Z" [4 Z  i$ |
2.白胡椒粉) P  c; m. F$ j. Q' _: i: b3 N* N, O
3.香油
5 z, U& V5 @5 [% O( E3 G: L- P# t& B  k4.五香粉* Z" ?; o6 |9 W1 o8 p+ e

( C3 H  F' U1 s! U) \作法:9 U! `" L8 P) _
1.先將馬鈴薯、紅蘿蔔先行清洗過,冬粉泡水至軟。. k+ o2 \% t6 O/ g& q
# W7 y; n" x5 Z! r9 B4 f  B
2.再把馬鈴薯、紅蘿蔔切絲,然後將馬鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉切成小段。7 w0 r# }1 f) B+ u
  n+ w9 S% ~% b
3.拿一個器皿,放入切好的小段鈴薯絲、紅蘿蔔絲、冬粉,再放入調味料鹽、白胡椒粉、香油、五香粉、橄欖油、麵粉、太白粉,均勻攪拌。" f4 a6 Z8 h* ^3 |7 _
' t; |; n. Y) T4 ^, ]
4.用湯匙捏成一個直徑2~3公分的小圓球。6 c  y5 h0 J5 a
) Q3 N; v5 b5 S9 H  a* Z# n' e) `
5.最後放入油鍋中炸,炸至金黃色,即完成。
1 u. d  @0 [: @! o7 z9 S
7 s0 z& ]' P2 _, b) n【素食第69道】亲子烹饪素食蔬食料理「蔬菜QQ球」
3 P+ E, |  L; M3 Y材料:; i. O6 k! c1 r/ S/ }  @1 N
1.冬粉
9 s0 L. b! L  o7 l1 M+ \" J3 s2.马铃薯
$ n- m# `4 l4 _0 n! P3.红萝卜
/ c( f% m8 A! @2 G; t1 Z' A9 R4.橄榄油) e# I4 N- e1 o1 \. e
5.植物油
8 k. t0 g0 B5 Q% ^' x2 L% Q  j1 Q: ^( Q$ U6.水' c: x- k& ~% x; s
7.面粉
3 \5 c! |, o$ n: J8.太白粉
( f+ A# A' L% C: E. z' P* e, \+ d# y( [' i: w" J
调味料:
+ Y; b6 [8 v6 a9 t" q9 X! G1.盐
  \. ^' o7 |2 c/ `8 h9 r  |( a2.白胡椒粉
; Q9 C# b8 D3 a. ]: M3.香油
% X2 x2 U2 r8 Q, R: w: w4.五香粉# x8 b, D+ p( V/ g7 |7 @

" M  W2 e( f2 w( ~6 \9 t/ a作法:
3 [6 J2 y1 S) I0 f% S1.先将马铃薯、红萝卜先行清洗过,冬粉泡水至软。
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5 i7 C2 W7 |8 z2.再把马铃薯、红萝卜切丝,然后将马铃薯丝、红萝卜丝、冬粉切成小段。5 k6 M. j! x. x. \
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3.拿一个器皿,放入切好的小段铃薯丝、红萝卜丝、冬粉,再放入调味料盐、白胡椒粉、香油、五香粉、橄榄油、面粉、太白粉,均匀搅拌。  ?% p2 X# x8 y- K
/ i3 J3 v" j* M/ H6 V4 K# [
4.用汤匙捏成一个直径2~3公分的小圆球。
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5.最后放入油锅中炸,炸至金黄色,即完成。
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