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' W! x: v* S2 b3 o# N( J【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.* u) g/ }% W o0 ]' j1 U
9 `- m1 w5 N! [2 ? L/ v; ?6 c5 X5 g
材料:, ~7 i) y4 \& ]: K# m2 d. O
1.香菇2 B- i9 j0 U7 \: _
2.柳松菇
. k5 V. b; @! R+ z+ m8 E( S3 D3.金針菇
: \/ o8 ^/ M# x( @" y; n4.鴻喜菇# U0 Z4 h3 `& J* k3 L& E
5.珊瑚菇
$ E. I1 H/ m- R" t3 r4 D6.杏鮑菇
) B4 F2 n% I: a+ n, @7.橄欖油9 R& |* W: Y; F- C; k# _+ V% D8 A/ {
8.白飯9 z& z _ O) X/ D6 v! F/ h
9.鳳梨片
4 U' C* k$ K& [9 F2 R2 {10.九層塔
) W3 m2 k; `/ [2 q& c c$ d+ ?4 G
- l T/ j/ B% ]& j0 g調味料:- a: a) P) T) e" T& @* f4 N* {. b
1.鹽1 A9 S4 H) O+ u! C4 m
2.白胡椒粉% P, Q% I8 `' \
3.醬油- N! K' w- n4 p: z) O/ N: o
1 R, N- c8 M" [+ b( w7 T
作法:% `6 w$ W" e3 E% R4 g
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。# o2 X) M" |! {6 U
+ I# N; I% a% n
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
. Z% L0 M+ I4 `' N9 k& G" H, H! j: V1 G+ ^4 g3 n' }
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
7 S2 I6 ^$ k1 `1 d6 G7 g$ v
! H. t7 l+ y0 X4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
; [1 z% ~4 i& g4 m3 F
L+ R- d" q3 m5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。( r' S* g, L0 ?7 k4 {
& k+ N0 O! C6 V1 ~【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
9 W$ W3 }8 P U( p5 d' C+ @+ ~! W材料:
- `8 A- w# W5 T1.香菇
* D* f( f8 g. o0 |0 `2.柳松菇
3 ^9 M9 v5 ?( v! ~: u5 E5 U9 c1 i3.金针菇
5 E; M0 J) W/ O6 O' {- K% g$ ?3 c4.鸿喜菇
( B5 H3 k/ T- c' R7 P5.珊瑚菇9 Y8 E5 ]3 Q) H$ Z; s d/ O
6.杏鲍菇
/ s8 J) J: {8 Z- F; v5 ~# S# N+ V7.橄榄油& [& b9 |" [, j( K& g
8.白饭
* j8 _) ?4 {5 I, m& U% n9.菠萝片
0 `% ]; c9 Y) e0 ]+ \: ]10.九层塔" j( s: u; \- K! V, h
' U4 Y$ b1 {$ n
调味料:4 Z E; w1 R, Q- o( @! A
1.盐
9 ]' D+ l' s" N4 f% _( D/ ? \2.白胡椒粉
' a/ K0 s8 X# x/ r1 ~3.酱油
8 V C# X5 o a2 P% h
. n" o$ l5 c& t* L* _作法:* y- d# ]. e g
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。2 S3 z1 h# x$ S5 h, a+ |
, z3 T! ?, T1 ?2 O
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。1 Q! L; s; F1 f }
% `6 _ T/ a/ ^4 z; M; z' ^4 W3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。! P% q5 d U( l/ h$ b, L
- h& @( b* @. n6 z0 b4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。4 i3 A( @8 J+ p- I3 P0 @
; {& z1 r6 R, Z# S* W
5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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