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$ d3 S: p" O' o0 \( y) C8 ?" v【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice." D6 P- d% C2 O& \9 g
9 N: d! i. l; X! q' C7 A. X! t& [
材料:
& ]$ S5 f6 v, J( q1.香菇! g. L) I9 @; L5 H6 h, B
2.柳松菇
; W7 e- W5 R$ q, ^7 p0 P' t3.金針菇
' q9 x0 l. g3 M! t1 \) ^( N4.鴻喜菇6 W1 V9 T: W# Q' V$ T7 [
5.珊瑚菇: R. O3 c+ k* C5 a
6.杏鮑菇: A' k }4 e H6 ~
7.橄欖油0 A# x% d: E0 h5 I
8.白飯
" e" ^8 `4 }3 e( R. Y; h/ L9.鳳梨片
! }& x& Z9 c7 c7 C7 o* l0 S10.九層塔
1 W# W3 q* P+ ?
* a) x$ _- H% d調味料:
6 ?4 Q* Y' n$ I% o+ B5 [/ e2 s1.鹽
: D( p8 S2 l1 W2.白胡椒粉
) g. l) f* Q% _3.醬油
5 S) v! X1 \1 u7 Z* ~7 z7 ~9 l1 ^* |; N3 n3 ]8 y0 g G
作法:
% _" a- n. [1 `1 U9 x1 N1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。
& I' a) }& {- Y, w% a9 k+ ?# C6 Z. Z. `; x2 B
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
: E; D0 Z% C0 H+ q
$ i$ C* X# l8 `- Q3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。' }9 `( u' ~# N0 S. Q( m
7 }7 V$ @9 a \7 E! b4 s/ A
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
8 K% U. h) r: w+ O9 U+ Q }) y5 T8 Y/ d3 n E
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
: a: h2 \/ ^, j, P c. B, \$ h- V
8 ~: ~' [1 H) j2 I5 F【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
4 \/ P, _. T: M% |0 _5 {+ J材料:
! n7 Q( A2 p$ |/ S) p9 ?1 @1.香菇
8 R9 E @8 P! M+ v2.柳松菇
9 {7 s6 Z1 L2 p! F3 s$ F3.金针菇
) `& Y0 l! Q Y ?/ Y# d0 [$ x4.鸿喜菇- `6 X! H' A# R
5.珊瑚菇1 a' R6 s* @ Z; u
6.杏鲍菇- ?" b! U" ]% |; K
7.橄榄油" I# [: ~3 b# |6 N! k
8.白饭. q9 z: v7 g8 k
9.菠萝片3 {5 V# L% o- `0 b5 F! o0 @! j
10.九层塔; E" s# M) A Z1 ?+ \
% j$ e2 W' L. t5 m调味料:
* P7 L; B/ s! @) F) j1.盐
* d0 }" P# z- S( b, b! }2 H2.白胡椒粉7 I. K! w, n& b( h4 z
3.酱油5 K4 m8 C& K6 Y T$ b
: H8 O/ m9 o. E& T V作法:
3 P* t5 [1 a5 I* {( W' T1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
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2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。4 ]* r0 K1 {3 H- i
+ c; q( _5 m& R9 r% [
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
9 W+ n W' P, B. L
9 M( _ R9 F7 i4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。 [6 w4 }4 {# a+ C Q
+ p9 F6 [3 C8 w$ B% g
5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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