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【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.
* M# q% _! ]+ w0 o5 b2 H# ?5 j, M$ g; W) \. H& l0 i& `
材料:
6 B8 o2 \$ j2 \8 p1.香菇. W5 D3 X) J# Z# U. I
2.柳松菇
- `4 ]1 D7 l' t$ t- H- k1 U$ ^1 K2 \8 X3.金針菇
- B2 D% w" h7 n7 ]4.鴻喜菇4 b- s9 g( F8 q- d
5.珊瑚菇
. f! `' ]7 J# s4 e& [6.杏鮑菇
L- ]4 R8 @% f$ B4 f7.橄欖油
' O, D! ~) P, U# l3 l8.白飯
7 z* ]4 P" [! M. [, \9 @9.鳳梨片1 U, Y3 c7 `) @% Y0 N1 R$ w4 t
10.九層塔
$ V6 e) t: f* d! r. V. k+ A O, e
2 i. f* m6 h2 @5 [. e$ G調味料:8 E# ]' G( h \ m, g0 l
1.鹽$ ^6 Q& A3 H& _9 A+ o
2.白胡椒粉8 G" h( b$ h5 }! ]# ^
3.醬油
, a# q0 q2 y2 j% r8 M" _
' [- i/ y9 u: |6 w* K作法:9 r1 b7 _4 K8 y/ ]
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。6 f7 Q8 U. q' i
, ^' ]* P1 v* ~$ O' p2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
. _, |$ L* r" [1 I8 h5 T$ l
' l. a* R8 f8 ]2 o3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
# ?- L! D1 ]' Z5 {4 {5 d5 Z' L" f7 @6 D) q$ l
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。; b/ c5 n7 o; a* ]. @) L6 Z
0 B0 P$ V- Z0 x0 B, U
5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。" c( g! N v( k3 }' P
) N1 \- O; T- q2 t5 B/ C
【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」- H2 N* ^8 ~( R6 \
材料:
% O0 {8 l' X7 g, B. j+ q$ k1.香菇% \7 [0 a; W1 S, a7 U8 R! A0 K
2.柳松菇
9 R8 H l+ [0 t x/ a7 x3.金针菇& M1 N' \ a& D# u: ?( a
4.鸿喜菇3 i4 A8 l9 s. h. y; ~
5.珊瑚菇% [* p) N% L6 B7 ~8 ^
6.杏鲍菇 Q: N2 V9 j) t! N6 s8 u
7.橄榄油- d8 h, U0 b+ F" L
8.白饭4 Y; j x, @* { ?; d# |; ], ?
9.菠萝片) @6 c6 |9 u+ g8 _! Z' m( U/ f
10.九层塔
$ Z" Q# Y2 N1 s* C! [
* R# |8 } } E T! d* j0 H调味料:
8 q0 {4 x2 Q$ i4 C6 C6 Z+ k: n1.盐
. ` _( d, s) l1 @) R! w, N2.白胡椒粉! t, v% H6 B6 v6 q
3.酱油, h; Y1 m) O- p, `. R% u" Q) Y) Z8 I
* E! p+ ^- A# |( W; R% ]作法:
5 e& [+ Y9 G, B4 Z& r: L' r2 T4 ^# {! x' k1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。1 A. B' Q6 W" T5 g! k) ?& y8 b) P* v T
8 p( S" V/ d, ?$ e6 }. \
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。5 d2 b$ w4 w: ]2 u+ h* {" t# l7 h! K, L% E
4 B' C: ^( f2 [( A* L* {
3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。4 o* s7 A; s [( S" d
% c s8 P" C( J U8 g: f5 m$ l
4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。! K# l5 c9 x9 J. o6 H& F
, S$ E$ ^, \1 I5 p& U5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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