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$ i, ]4 t: @, K* Q. y& I0 c0 G; ?【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.- s6 q) S" [4 q! j% D/ R
3 u2 o! P3 M- {$ m
材料:
/ @$ Y. _# d* M! K1.香菇" W* R* s5 f. c) ]; G- p( |
2.柳松菇# y4 F" w) K" }. ?% e; B [
3.金針菇
) d" p$ i& G/ h3 i4.鴻喜菇
2 q$ M: u5 Z! X! `5.珊瑚菇
+ O: D- `: ?8 @1 z! K3 H' m6.杏鮑菇; ? r3 i7 E7 n1 g
7.橄欖油
8 H$ K! t1 k+ J( ^; }! [8 e8.白飯
1 m r' c! K9 z# Z: w4 R" x+ O+ m9.鳳梨片! i* ]( N( U8 R) y: x
10.九層塔( H7 X2 _# ~; {1 f, r
* J g9 U' m9 V. u% J2 U調味料:) v. Z1 U! e- O
1.鹽
: P. N$ |" E/ Z' E2.白胡椒粉; X, N0 ]+ f; C& G5 W. e1 C
3.醬油) C/ J. b: P! Y
# H. Q# l* C7 w: B
作法:
9 k. l7 L6 X: G. ?* W2 f# K1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。 }8 _2 H! p/ V, x# V! N
9 }* t& ~0 W! D5 z3 n
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
+ Q& B& ~% l$ d4 ^0 i
$ P: _4 ]: X! l( B5 ~3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
: P) s+ z+ _6 P& `$ q& _9 n7 v! u' t4 n G6 M5 q0 W
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。3 A5 `$ F" Q8 q
( O: d* E f8 c8 L O2 h2 I" s5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
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【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」7 j3 [8 P( }# F
材料:- C1 C4 T( n# }. f7 Q3 f' K; |! P
1.香菇9 s8 [- L# Y2 n
2.柳松菇: [6 b, J, c" t) d9 R4 ^
3.金针菇6 d( q; m) S' ~3 j( P
4.鸿喜菇
& I) t; E0 }$ J" n1 ]; w" r5.珊瑚菇
0 X6 u' {/ y& F, k) @2 v v6.杏鲍菇
9 |0 u: d' Q/ P# a& x4 q' Q7.橄榄油$ V* d; r% j# c8 O
8.白饭
, Q# O8 T) G) V, F9.菠萝片- I% q* @& @6 _" Z
10.九层塔5 e+ Z% V: w% m
3 q7 b2 U/ X, W; y6 F
调味料:
7 [' t1 A0 f6 f# W# T1.盐& Z; p8 Q/ m O& w
2.白胡椒粉
- w; `( T/ p4 t5 B& }2 |3.酱油
: ?4 E/ B3 d9 p) j$ x1 t* G
3 s# n1 z* y5 G: q( \作法:
! l" L5 d: J c( j$ ?6 v. M3 C1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
0 B; h' y0 e, [. t) [( W, Q" i, d, U6 f# o# W6 r- j D; t
2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。
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3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
7 K; S; o w- F& B* L
: {- y8 ]$ k1 j8 l0 \9 n* T; E/ Z4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。
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5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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