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【素食第68道】親子烹飪素食蔬食料理「塔香炒飯」│亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」│Vegetarian Thai Basil Fried Rice.1 P) \$ j) ~+ u7 g9 F
8 F% S7 C+ h4 e- U. O材料:0 u- y5 i+ ^- P, L2 g
1.香菇/ B, r" i1 ^$ ]% F/ |+ Y) B
2.柳松菇
) H, K3 S) V% a* T3.金針菇
" d" a* y5 B; D5 h2 ]: E4.鴻喜菇
3 g9 u2 Z" t6 H6 u9 `+ ?1 p5.珊瑚菇
; m) p) e! a" a7 i2 ?6.杏鮑菇
3 Y" Y0 g2 u( N1 Z* Y% r* p7.橄欖油. k7 ` F, `! b4 d' Z6 {
8.白飯
2 m$ a3 ^% ?7 H( n; x9.鳳梨片
! E; W+ Q% n( M' ?. ]+ ]10.九層塔. h( G$ w0 d! o( p/ n
! i! O6 F& O$ [/ X3 B6 Y6 A5 e- O調味料:
: X# c; b9 Z& p7 l9 _% M- x1.鹽: a) C. l5 Y8 |, \
2.白胡椒粉( j! \7 x5 c) E" @! I. k
3.醬油! a+ p0 I! L2 ]. l. J/ f: {9 s
2 l8 U5 U2 ?( _7 `作法:4 {8 A) |- F7 h0 t
1.先將香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇先行清洗過。
4 J" L5 [- O0 ^2 z, V( k+ O7 c: x7 J# o" c/ w2 q( R5 r
2.再把香菇、柳松菇、金針菇、鴻喜菇、珊瑚菇、杏鮑菇切成小丁狀。
# c; U5 R6 I) q- u U, u5 u Y. |- ~
3.鍋中放橄欖油後,把小丁狀各類菇略炒一下,再放入九層塔炒香。
( g3 u" ^( Z4 G4 A! w: F* o& w' a& G' \
4.再把白飯放入鍋中,放入調味料鹽、白胡椒粉、醬油,均勻炒香。
# A0 V) C7 ]( g
* |9 ?$ [3 A2 ?3 s- c+ K5.最後放入鳳梨片,再均勻炒香,即完成。
9 ]; S) y( I9 f0 ^9 q9 o$ K5 u; o3 L( F) \, { k# G
【素食第68道】亲子烹饪素食蔬食料理「塔香炒饭」
9 e' \; s& H) u6 w7 r材料:9 V7 F# z% H4 Q
1.香菇7 p- T+ L4 t" t+ h W
2.柳松菇
& W7 C2 P' d" ` p( j0 O* H$ V% s3.金针菇
" l: E2 \( B; q) O3 |4.鸿喜菇
* i& Q: w- j9 c1 A. x/ i! ?5.珊瑚菇
# S) d0 Q7 o. [; x! R6.杏鲍菇3 V8 ] f0 q$ c6 D8 ^
7.橄榄油
) F( a4 A- \' Y: F6 R# Y# D) B8.白饭# X8 v* y: f4 F( h2 }
9.菠萝片
$ Y2 a* `; S+ h" p+ W' t* h& S10.九层塔6 L4 L/ _% R) l( m3 C) R
- r. H0 P- l7 ]0 b
调味料:
! r7 E4 G9 H, S1 t1.盐+ c) m6 }! S* w
2.白胡椒粉
2 b! L3 i% m; w5 Z- i0 Y2 y3.酱油1 B$ j) D7 m& U Z' |
% z* e/ t) M0 h; ]8 `! ^( ]
作法:/ W6 B$ B; H6 G3 `0 R. s
1.先将香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇先行清洗过。
, Y# q5 U" K: F
/ U) z7 x# P# x& {! v$ b7 b9 N, w/ k2.再把香菇、柳松菇、金针菇、鸿喜菇、珊瑚菇、杏鲍菇切成小丁状。" F$ L( D. h# G' q, }) K0 |) g) f" H
: h3 | j: Q9 H9 _4 V6 U3.锅中放橄榄油后,把小丁状各类菇略炒一下,再放入九层塔炒香。
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& Q0 h5 X" n( b: u6 i, s4.再把白饭放入锅中,放入调味料盐、白胡椒粉、酱油,均匀炒香。2 U3 C5 p9 S; Q6 h; |6 M
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5.最后放入菠萝片,再均匀炒香,即完成。 |
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