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8 O! \2 u+ C$ U( n6 J【素食第67道】親子烹飪素食蔬食料理「糯米腸」│亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」
4 T. A+ [! O2 n: s0 ]/ R1 Z' b( [8 ^
材料:% e% l, w1 Q& R
1.圓糯米. A$ f( r+ t ], V7 q# x
2.豆腐皮; h2 j& ~# C8 p* c- R
3.香菇( S: O( p% W* M0 o3 s
4.花生
. U# q4 S2 v- c5.植物油
5 m) G+ R' L n- b" G9 g8 Q6.水 {, j. u. x4 c; b) O
. l6 T6 {) \9 M: J調味料:
2 b$ c5 s/ K7 x" s3 }4 R7 H1.鹽- h# H- ], g: x9 o( v! g
2.白胡椒粉
5 I, V( h; q2 l/ P# n9 Y3.香油: t: N, K- S2 b" L4 [6 Q
; }2 }0 k! v" C/ ^( _0 `2 n' J+ g
作法:1 w' a* W% {8 j/ A
1.先將四杯圓糯米、香菇先行清洗過。
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' \0 o! e, O, K2.再把四杯圓糯米,四杯水,放入電飯鍋煮熟,然後將香菇切成小丁狀。7 f+ V( Z: Q% i3 M
+ H. o& d8 f- }( K3 }8 C3.鍋中放植物油後,把小丁狀香菇略炸一下。4 {' n- K1 E& W+ G& J: o
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4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入電鍋中蒸熟。
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& `' q' ~' S9 O2 Z0 ^! E2 C5.糯米飯煮好後,放入另一個大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,調味料鹽、白胡椒粉、香油,放入糯米飯中,均勻攪拌。
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; P5 V4 p2 l: x6.竹簾上鋪一片豆腐皮,豆腐皮上方,再鋪一層糯米飯,壓緊竹簾,邊捲邊壓,捲成小圓柱形狀(如影片)。
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7.捲好後,放入盤子中,用電鍋蒸20分鐘,即完成。# O0 F4 Q9 H7 P' M- Q
2 d, U0 r9 S: O/ V+ O, ~【素食第67道】亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」/ Y' i$ G, g/ m2 l* Z
; f& j) S6 \3 y7 v+ ?4 }7 W材料:
7 n4 i* b- |/ N& U: z5 P1.圆糯米9 t9 f, I# l6 N8 }6 F+ |
2.豆腐皮
& ?/ Q4 w, d7 e& _3.香菇
* n- c8 M) ?: v4.花生
6 N t8 ?& y9 ]' Z5.植物油! u5 T$ U+ H- i7 v
6.水
/ E9 i. y) X" v7 z( a% T0 h( V
4 u4 n" t. N1 L" E$ p调味料:9 B; t0 D ~1 W% K+ c8 j
1.盐9 `, I- X0 |* Y+ T4 ~: O
2.白胡椒粉
V1 \: G9 K* Y3.香油5 A* W# ~% g5 u" r
9 |+ M* @4 x6 P作法:( t; y4 Z) p) O' J* k& g% k
1.先将四杯圆糯米、香菇先行清洗过。2 c5 o2 i9 h5 f6 n6 m3 r5 P
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2.再把四杯圆糯米,四杯水,放入电饭锅煮熟,然后将香菇切成小丁状。
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3.锅中放植物油后,把小丁状香菇略炸一下。2 q$ J/ K, B! y8 G& c. Y
" U/ F# \( M0 a4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入电饭锅中蒸熟。
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5.糯米饭煮好后,放入另一个大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,调味料盐、白胡椒粉、香油,放入糯米饭中,均匀搅拌。* h" J" x8 @8 d+ U+ M8 S k& o# C3 Z
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6.竹帘上铺一片豆腐皮,豆腐皮上方,再铺一层糯米饭,压紧竹帘,边卷边压,卷成小圆柱形状(如影片)。$ X8 T8 N% i# {5 q
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7.卷好后,放入盘子中,用电饭锅蒸20分钟,即完成。 |
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