- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
|/ G* x+ q; i6 a
【素食第67道】親子烹飪素食蔬食料理「糯米腸」│亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」
; ]! @9 C1 N9 c; y: u+ Y# ?' ]3 \% Z0 ~$ u4 Y
材料:
& Y' U e+ Q! C+ |8 d1.圓糯米
1 G( O4 s' Z0 u$ T- D2 i# p7 y2.豆腐皮% \/ K5 K. h6 O5 h$ |$ T
3.香菇
0 q& x! Q. O: G# {) W( M4.花生
: R. U5 Z& v1 e* B2 r* X5.植物油: h7 I- h: F6 ] _
6.水- I. v& x \& {7 K2 `6 ~) p
, c' J; U: X* e! m; J1 d: w/ {調味料:
0 M! a- n1 \( A# R2 S( L T8 P1.鹽
! O$ d& D3 O' H+ I% n2 `! i6 c2.白胡椒粉
4 _1 M+ d, y; @0 z1 z3.香油4 N7 `" Q- o: e! e+ Y6 ?
+ [7 J0 l0 p! m6 T' t
作法:6 F+ Z X O/ V" b" X4 \8 V. Y5 y
1.先將四杯圓糯米、香菇先行清洗過。1 I, k6 s) R4 R7 @0 P5 T0 ]4 d
6 Y3 g# i+ M4 j( U, g% w2 \9 A b4 d
2.再把四杯圓糯米,四杯水,放入電飯鍋煮熟,然後將香菇切成小丁狀。* N# ^: n% p" | |
4 r7 L5 H! {: R* ?8 b. `; G9 u3.鍋中放植物油後,把小丁狀香菇略炸一下。
% _0 u5 R v7 D' H- k. E( J% `
% m6 Y. w7 c4 y6 q4 }" s4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入電鍋中蒸熟。
4 Q" q/ B9 \- q5 l" W, _* \: R% [; ?, _
5.糯米飯煮好後,放入另一個大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,調味料鹽、白胡椒粉、香油,放入糯米飯中,均勻攪拌。
( A. W; O) O. j. ^' o5 N J' H# r0 W( U% s3 Y, k- z+ d
6.竹簾上鋪一片豆腐皮,豆腐皮上方,再鋪一層糯米飯,壓緊竹簾,邊捲邊壓,捲成小圓柱形狀(如影片)。: s T8 W" z4 C ]
_0 u: ^0 i/ M, u3 T5 J# `7.捲好後,放入盤子中,用電鍋蒸20分鐘,即完成。$ e E- c A7 \' ?# t5 l
" D1 C: U. e2 k7 U$ q5 a4 g% x. A/ v【素食第67道】亲子烹饪素食蔬食料理「糯米肠」5 b; E! V* m+ c1 V# L6 T9 U6 Y* d$ A
3 p2 v" A* J' J9 G. ~. r
材料:, O( _1 A5 r9 n" P: c
1.圆糯米
. T9 W2 n- T4 M2.豆腐皮 j5 w$ X' J$ G' l0 i
3.香菇4 r. l, d) {% ?0 E$ o: j
4.花生& F, K1 J: R# a' |, e
5.植物油 g5 ?* K; q7 p1 @: A$ u2 O" m/ t! s. F
6.水
3 Q$ Y$ d/ o9 t" h8 a0 g6 @* I3 r, H# W( b9 m2 x" _
调味料:
" t: |* `/ R5 r+ H4 D/ i( {1.盐
- H2 T0 |# O5 |3 w. A+ M: N% t D2.白胡椒粉/ V7 W ^! G4 F/ a$ T- h, X
3.香油
1 L, U1 m9 V- w; a0 ~6 J+ @1 ]
: u; @0 ]6 r7 l4 I& p; D作法:; E/ J! [. h! P `5 o
1.先将四杯圆糯米、香菇先行清洗过。! p) J4 s0 c Y: L( K, e* m
3 _* U1 }" O9 x% C2 ~2.再把四杯圆糯米,四杯水,放入电饭锅煮熟,然后将香菇切成小丁状。3 o3 K; F4 c" Z* G
* J" m5 T6 q: m, y+ }9 x& Z! ?8 q! [3.锅中放植物油后,把小丁状香菇略炸一下。( k0 ~$ N r8 b$ c0 f
0 q1 L, |$ n8 V% B4.把花生放在器皿中,倒入1.5杯水在器皿中,再放入电饭锅中蒸熟。
" i, K, g/ o: E' Q U7 ]1 g1 k1 G# D+ i& N; D# k' p( k; F
5.糯米饭煮好后,放入另一个大的器皿,把蒸好的花生、炸好的香菇,调味料盐、白胡椒粉、香油,放入糯米饭中,均匀搅拌。; B3 V7 o) u7 N
4 j* u. E$ ^: o$ ]
6.竹帘上铺一片豆腐皮,豆腐皮上方,再铺一层糯米饭,压紧竹帘,边卷边压,卷成小圆柱形状(如影片)。. V/ E2 U, \' \/ L% `
" X# c5 N# ]3 \: W7 ^& _: K2 U8 M
7.卷好后,放入盘子中,用电饭锅蒸20分钟,即完成。 |
|