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[私房料理] 【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」

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發表於 2018-8-7 08:44:24 |只看該作者 |新文章置後
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【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
& b( J1 j+ Q( x7 n7 E# h- A( W$ y9 T1 n# }, z
材料:/ L8 M% u* s" S0 Q
1.杏鮑菇
, n  J5 _2 E, O. b( X$ R7 d2.酥炸粉
# R- O7 z" O. H* k3.水- q; |2 `0 r1 B3 Y+ a& r6 w! Z) I1 t
4.麵包粉
+ n2 i. U1 U, b2 X" {* e3 [* g: W, k$ Z5 N% q9 G- ~
調味料:
  S2 G8 x* O# k1.素蠔油
& M' D+ k, M" p0 X' U( M2.醬油6 ?! O1 b# |2 o) G4 [+ J# a  w% Q/ d; K
3.貳砂
; T7 @$ {: |4 R0 z! M2 S4.香油
, z2 w( Y9 e3 E" j5.素沙茶醬2 i. Q( d: x$ M) l
# I' d; J8 b, _2 E& [& N
作法:
0 F6 h4 q, B  I0 X2 W! _1.先將杏鮑菇先行清洗過。
: F3 f" n( Q6 u+ d7 O$ ^% N  h) n
; ?; B/ A2 {4 z% T* m0 O2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
# s6 G- y( b, ^: T1 }
% L& X* R: Q6 [" U1 V+ Y5 d3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
1 U0 p# g8 _- N6 t
% E6 g  I3 K% N; q  C4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。# a# q3 l! q, R; f
3 s( h. Q$ ~9 e: ^1 g
5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。; S- E7 T! C3 ~6 x
' w# }$ {( X0 h! }: e, O
6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。
5 U  k& ^7 T) J3 q: U8 g# W; S
  {0 w1 `% s. F* k  l8 x【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」+ `- k" [% p- o1 v8 v/ H

! o! o. B* N% f; ~* z8 F) z2 Q材料:. y9 Y) p, y( j& G
1.杏鲍菇
  Q5 R; @0 g( }2.酥炸粉- ?+ W% T; T2 J* }2 R5 Q
3.水
5 P+ o! `5 F- Q. x& c& M4.面包粉
' L- R! i- U* I3 p5 H
  Y1 r4 {( E3 u# O调味料:
8 y1 F9 S5 p' l# X! U1.素蚝油
: V5 X9 q* ]; K% Y' p2.酱油( u/ V; P3 l0 }) F
3.贰砂; X( f5 H8 }% `2 }6 u8 O( k
4.香油
3 a7 f! B) @% X' e7 N: A4 H1 u; a5.素沙茶酱2 P. c1 I" }$ a9 m4 j

% x" t" [! h' \- _/ @5 ^作法:3 g+ u" l5 b$ r) f* a, f( S
1.先将杏鲍菇先行清洗过。
* F* h" d: ^) i4 ?& Y
" i) S) C  a2 ~( l6 ?2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。  U$ Z+ G- C5 M! g5 \1 S2 U; a
9 u6 T# X! q7 z; y  p9 D4 |
3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。
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8 S- `4 i8 w1 p+ @4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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. ?& a( D% U+ g& h- W0 u5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
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# s! b/ X4 a8 R6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。
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