- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
# c4 N1 k9 U# u7 g/ r* c; k/ r0 ~4 y
" l* m1 @/ j) U& K7 U a4 W1 G
【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」% P/ {5 { ^' @' Z' v
# ?# @3 t, G, V0 o. e. l( l6 k
材料:
* P, l! l7 Z/ y, L0 @8 X1.杏鮑菇5 R7 k5 ^* S' q6 K
2.酥炸粉" X# P0 z0 X' Z2 z6 M9 A: l
3.水% ]5 [% i6 U8 c* z! s
4.麵包粉
; @. m1 b% e& w9 _3 e- J0 m. Z6 S, ^% u7 q$ P% }6 ?9 a* d
調味料:( d- w/ C$ X0 X: U, b. K- j f7 m7 `: G: o
1.素蠔油
0 o- N) v) o. o0 q9 w# R+ \2.醬油
' u1 H9 y! X3 B |3.貳砂9 |" m6 J" Y& B9 V, X$ }. R
4.香油5 s. ?. B+ ?+ s
5.素沙茶醬
5 F+ m' [: E/ T2 ]; y5 v0 }1 x8 {) \- O' Q' ~ ]. C, o4 ]
作法:8 b; K$ @/ b1 G$ W
1.先將杏鮑菇先行清洗過。/ S+ k( [' M5 x" Z# I5 e
5 X5 D* x+ k% W z
2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
8 I/ {( O" B0 y& x7 @# i, H' I A, g3 O5 d5 Z, x/ G: e
3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。
7 K q& b8 v/ W8 k" f2 Y2 f; e6 p4 s& \2 x6 e% F& x
4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。; H- Z, P9 c8 ^$ z% [0 x) {
; f4 O2 J8 d* i C. L
5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。4 C$ J: ?) b. g
- D: i2 z# {7 ~8 J% A7 w
6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。7 r/ L( [9 n. V2 ~" e! n
) s5 p" ^' g/ h% }- l
【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
- |% T5 X5 {7 |$ x5 v( p
& s# ^$ f$ ?- P! t w6 ?$ u材料:7 s6 x4 R1 M! S* d; Z# z6 M
1.杏鲍菇
r: y) X. T# j6 P9 N% m2.酥炸粉5 k3 p; s: a& v9 F9 j4 ^
3.水
/ }9 `( }4 E$ U0 S0 f4.面包粉! A( v5 X9 F. Y) m4 @6 a
1 z8 S( j1 T: E; F$ _7 d调味料:
! n/ c6 h; B4 w6 ]4 `4 [1.素蚝油
, k3 q9 ~3 P- R# A: v3 |2.酱油
, N5 H |) W8 ]& d! J/ U+ s3.贰砂% Z) v3 _; o( ^ [- Y, h$ e
4.香油 @2 ] _$ ]; D6 g! M% M# \
5.素沙茶酱
" C: j7 B, ~! z
9 L! }" t$ w5 B4 w Q; E+ d作法:
/ G7 `: ?$ S: }& z3 g$ U$ y4 I/ F1.先将杏鲍菇先行清洗过。/ Q$ B0 @/ m0 H6 B( c! v& V. X
3 z( g( S0 a' i& Z/ s5 W
2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。- c5 {. D C* x4 e* i
/ G# [+ `) e0 |: |6 @* e$ Y3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。' Q/ ]* ?* q& [3 l- Y! E
! q% F& X, U# n3 C" a4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。6 A, r7 ~$ _2 ^% s" e. {
" M9 {, G8 ^: @5 I5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
/ s" ~! T; V' v
% a0 I; O0 B; V6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
|