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4 F2 {( {, |1 g# B, Q【素食第61道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
; I x% Z0 m; V# K/ C' q% N' D+ O3 D5 b, g4 ~
材料:& H5 y, ]; e& X9 |( d
1.杏鮑菇
/ S$ s5 r+ n7 U% |% b1 `$ X- K2.酥炸粉) ?. T7 Z( }* h1 C% U8 C
3.水
0 n1 C7 Q: ?% r& f4.麵包粉; \: P+ W9 N- l& t. e; i
+ b7 T0 M8 f- `9 k$ c X4 ~
調味料:8 t' _; H, u7 T, z* b/ A
1.素蠔油
9 {2 @- @8 a) G8 d* u% j2.醬油
: F2 s5 P) O# M1 O* d4 r. k- b3.貳砂! I0 g) P2 h1 Y- q3 S
4.香油9 J% D7 y. L( h% L6 o% k
5.素沙茶醬
$ O' s X! S- ~( \
; A; L5 D9 c( V7 K4 R/ g: ^作法:
3 Y% U) y' V% A8 T* f! u; y7 v1.先將杏鮑菇先行清洗過。
- X2 x* z) [$ g
1 W( L9 V# O4 q; m* C3 j2.再把杏鮑菇都切成短圓柱型,再將短圓柱型,中間挖一個小圓洞,如影片中。
9 u: \9 b( W ~& ?% c4 |. t9 h2 |; X$ ` Y5 o
3.器皿放入調味料,素蠔油、醬油、貳砂、香油、素沙茶醬均勻攪拌。( t; T& U; `3 b0 l3 t6 e- K; m
% S8 k$ p' ^4 t
4.將調好的醬料,均勻塗抹,短圓柱型杏鮑菇,再放入冰箱醃製一個晚上。+ v L& d0 |+ M, f- u
Y$ N' P% P+ \* j( G
5.再拿一個器皿,放入酥炸粉加水均勻攪拌,把冰箱醃製一個晚上的短圓柱型杏鮑菇,沾酥炸粉糊,再沾麵包粉。" C0 x& U/ b! `9 c- A: p7 e" Q. {: W
% f A4 b9 K B$ z8 B4 L6.再放入鍋中油炸,炸至金黃色,即完成。: P! C) u% {6 ?& s" ]8 U: m z
; f$ u% J; H3 J# A! X
【素食第61道】亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸花枝圈」
( ~9 T. D& o! I, O1 N' n
+ m8 r" p2 X1 Z% J, ^+ ]材料:3 A% X& S8 ]4 N9 |& V" z
1.杏鲍菇& _( I: X* `+ T7 L3 Q
2.酥炸粉! C0 g! k$ r8 D' a. b7 h6 _
3.水
`3 J2 [' P; b6 [4.面包粉! J( f5 Q* u6 R9 X1 ?
0 g1 L4 _1 l2 f7 y0 E调味料:( O; k+ Y8 P6 {( b8 q) f/ ~& Z* H
1.素蚝油
M' s0 D- c) x/ v% U, y2.酱油
7 i4 T5 B, N" T3.贰砂; `' {2 v4 X7 y( v5 G9 n
4.香油9 K1 ^& k( R$ E0 P% H
5.素沙茶酱, X6 Q2 U5 i' Z, Z" n0 F
$ `0 }0 o. Z9 L9 o( t0 H
作法:7 E( E; u3 F* t1 R- @8 J
1.先将杏鲍菇先行清洗过。( }0 M. `' l+ r
- P6 I0 [0 N' n [4 r2.再把杏鲍菇都切成短圆柱型,再将短圆柱型,中间挖一个小圆洞,如影片中。, y4 y7 q+ b0 M; {3 m+ S4 E
% z% r0 j! h8 K. ~; L
3.器皿放入调味料,素蚝油、酱油、贰砂、香油、素沙茶酱均匀搅拌。. J4 s% G X1 ^! |" ^2 c
1 w6 X2 m) @; p0 Z# Q
4.将调好的酱料,均匀涂抹,短圆柱型杏鲍菇,再放入冰箱腌制一个晚上。
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1 K6 F; @9 w! W( H5.再拿一个器皿,放入酥炸粉加水均匀搅拌,把冰箱腌制一个晚上的短圆柱型杏鲍菇,沾酥炸粉糊,再沾面包粉。
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6.再放入锅中油炸,炸至金黄色,即完成。 |
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