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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後
/ h. i* g5 d- ^2 \. Z
小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
9 d3 s# Q! X% h  q- y所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,# ]& N! e3 S8 Z
素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,1 p- Z2 `) S7 Q+ k" i: J1 n! i
這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
/ Y. m$ K1 e" ]6 p; q' `- g  z讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,, C3 Z+ a+ Q9 M
才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,
; E6 D; x& ^9 Z7 t' k大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,
% L; B6 o" A6 [' u/ c也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
" X1 d1 ~) L6 ^7 ?簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。
: S5 _$ a- Y& J2 I( u8 h
; N: C3 [& R: R0 Q$ k素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?2 d, D8 }1 ~  U" Q9 Y% {* T
1. 奶油、起司:烘焙店% |$ }1 b7 R/ T% H3 @
2. 素火腿:素料店
3 X9 R* s, g3 x+ }% a1 n, R3. 義大利香料:超市5 ^6 l$ Q, `1 U5 i5 e% v1 {( ~" ^
4. 蔬菜:菜市場或超市
, W, f. n. \6 g% O: p5 [
% l0 X& I% m$ B2 x9 u, zMy son loves to eat spaghetti.
! x/ x+ K  T( t6 O) C# i0 K7 w: tWhether red sauce, white sauce or green sauce,
; w1 q& v8 f4 [/ j1 O' vhe liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him.
  r, V' W/ E% G8 U4 RWe need to be concerned about  vegetarian child protein intake.
. c4 O; ~" g2 N' w. j, YThe vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein. / T" b. j+ z- v  B& z: t0 p+ A: e
Improving their health and vitality. ( p8 K4 n! Z  M+ D

7 _+ O2 {7 m* \- T# zI cook it once then I found that the ingredients are not expensive.
7 J& f% e  u4 N7 U& n8 FYou can try to cook for your family and child.
3 W; `% v5 d7 X0 S$ l2 l! [& W3 iIf your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.) ?" k& ]( s2 }2 \  i
A few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.
# s4 y9 k( w% |: m! @! c
8 a6 f- H$ l, w  h, lWhere to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?4 ]8 p$ v: C% d! Q6 `" P: F* [, M
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop
* a. i" y6 M$ g3 H$ @5 Q2. Vegetarian ham:Vegetarian store' Q* U) X- y) t! z; V+ N3 g. Q# R
3. Italian spices: Supermarket9 w) |6 U9 G$ `1 @" M+ p. i
4. Vegetables: Vegetable market or supermarket
3 `2 Q; A- _2 |) }( `% P
5 n# O5 y& o. E" ^3 o
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