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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後
- E$ b& P: p$ X- ~7 P: r, Z
小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
& j2 {; E8 w2 ^  \. x所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,; R4 h) B6 Q, j" X" `9 i) h
素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,
. E4 P7 v8 ^9 Y3 c, o- r1 a1 w- w5 O$ y這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,  J7 Y9 |. X! C; b3 |+ Z
讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,
( _: b+ o; V. e, j5 g' L; _才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,
6 W: w# x$ K, T8 G8 K% l: L4 N9 g3 a大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,8 ^* y& D8 o" n& z- Z* T% V
也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
4 T: h" G. o/ M1 B, Q簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。0 q2 n( v5 J  M% a. ~

( `# d& U0 [6 X' s/ H1 d% D素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?3 s/ \# N: p: U( _; Q4 k* d4 K
1. 奶油、起司:烘焙店3 L) K- L' b, Y" h$ Q: \) Y/ P
2. 素火腿:素料店
6 `. c8 f4 \& w; r; w( X; _& [3. 義大利香料:超市. O$ B: @6 {5 _
4. 蔬菜:菜市場或超市/ A. n* o6 c, O5 x7 R! `' Z

3 _' R6 I% H6 ^/ ]& m; F# `My son loves to eat spaghetti. : C; I& O) Q7 n5 |
Whether red sauce, white sauce or green sauce,
* u, @- k5 y# I9 t; ]2 d( r$ fhe liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him. ) g& Z' Q5 ~3 I9 M
We need to be concerned about  vegetarian child protein intake.
# G9 n" ]# s$ z8 hThe vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein. ( ~. Y$ A0 A% K% W
Improving their health and vitality. + E: `% Q. D$ I
# {0 ~0 g& c5 S3 V1 q% q3 |
I cook it once then I found that the ingredients are not expensive.
9 r" w! e: N4 r4 KYou can try to cook for your family and child. ; Q, B0 F* p* j# B' o5 K
If your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.
8 D; ~: s* w" ?$ {* xA few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.- x$ ^1 R: {9 c' Q/ {
) t( W1 N! c" ~8 y
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?& ^- j/ g; W* `, C1 X
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop
4 _0 V8 V, V7 n' e2 ]2. Vegetarian ham:Vegetarian store' P$ ?! Q. @& B8 }9 h0 q  E
3. Italian spices: Supermarket& E: p8 H& r) H# }; u
4. Vegetables: Vegetable market or supermarket" V4 y" D2 w7 |4 C8 _1 ^9 [
' m0 L  N0 j% F
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