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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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高中生

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後

2 b0 H0 s; X" Q, S8 `/ z' t小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。* [1 K/ M. g) ]) V) X. r  ^2 U0 V
所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,
. _% C. x  ^3 d4 Q% ~+ W9 \素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,
4 r; O# A* T( H這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
* t; K! c+ F( A讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,& w/ k/ L# r2 f' }- r6 w
才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,
7 e8 _1 H- Y6 \. \) W大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,  v- j' `& |9 e
也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
6 `2 l' g) T4 h7 Z簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。
6 M9 n( Z; }6 @% m  y: h
0 G5 M: `* R& p) c1 y# w  \素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?$ N3 }% y7 Q$ n  `* [2 V/ M
1. 奶油、起司:烘焙店8 ?/ A; I. S: Q! w# h
2. 素火腿:素料店
3 j9 o; ^* p" h# l! ^1 R; T" K3. 義大利香料:超市7 g1 G0 R" T/ I: y2 i5 E0 A5 l
4. 蔬菜:菜市場或超市6 E9 p6 p  @" z+ D* a
$ M6 R0 ^0 m& X2 a5 D! t3 T
My son loves to eat spaghetti. ; t6 [0 _& Q: p- o; n  B  J
Whether red sauce, white sauce or green sauce, " c1 t+ j1 ^9 y: p; S
he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him. , R7 l+ Y- b5 R- X% }  O; f, [
We need to be concerned about  vegetarian child protein intake.1 m- {/ t0 W+ |5 |+ C& k% U
The vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein. 9 A$ Z% f3 a! E9 M+ r
Improving their health and vitality. 3 X( o7 B6 X4 H% P1 b# l) ?

7 M0 ^  E" D) M6 L9 QI cook it once then I found that the ingredients are not expensive.
8 W: ?! z4 f& f! j/ ]You can try to cook for your family and child.
% Y% B6 y" Z  O- f* mIf your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.4 ^/ E( J( m6 w
A few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.
! T) R% e$ m& g% J( f5 b: w0 ~' v% c( `
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?" B% T& m8 f" J% S9 v* F' }1 v
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop8 s/ D' P  I: }5 u% O2 B8 D( l
2. Vegetarian ham:Vegetarian store
3 m7 u* F+ s4 v6 u% _4 r3. Italian spices: Supermarket5 K" z( W% m1 H$ T
4. Vegetables: Vegetable market or supermarket
' M+ q1 I! A: K* Y1 H0 V% {9 B; q
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