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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後

; y" x( |/ Z, q. W1 I. {3 W小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
/ G3 G0 j4 t9 n( C. ]$ d所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,
6 |( d) w5 T. b% I+ r素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,
9 b6 {5 L6 _9 F) F. P這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
6 H" u0 M7 o1 ]讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,
4 z, T) j# Q; I& |1 x才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,9 u3 Z- S7 y/ u; Z; W( g
大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,
7 \* G6 V+ v2 K2 q- x! c# O也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
5 Y! c9 S* ^7 k# m0 ~簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。
8 t, b+ w$ @' C1 u( y1 k0 z2 Z3 K, w" q, C
素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?5 R8 A/ U* ]7 S* c$ n
1. 奶油、起司:烘焙店
$ {6 Z! I% l" M# }( k4 L' U  o2. 素火腿:素料店: u8 ?$ ?1 l, I3 _8 O
3. 義大利香料:超市
+ l  e: u6 Y" ?' e4. 蔬菜:菜市場或超市
' ^* ]1 ~0 T6 Y7 x7 |% }
) a# W# L; |% vMy son loves to eat spaghetti. 9 H% N: d* N8 b  H9 r. t% ^1 b+ U' i
Whether red sauce, white sauce or green sauce, ! q- P1 n& ]+ r" a' q; w
he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him. 6 K1 X5 C8 ?0 n" W/ \8 c
We need to be concerned about  vegetarian child protein intake.
4 g$ |" `  K5 [6 Q3 S! I, KThe vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein.
3 y0 y1 D% e3 E7 y$ |% a! lImproving their health and vitality.
( e# O4 J1 o1 \& C8 ^' i2 n. R$ z9 n# R0 p) X5 ?# t; j
I cook it once then I found that the ingredients are not expensive.
$ p& A- R/ U# z: w( p1 S" d6 CYou can try to cook for your family and child. ; j- O. j) w2 S
If your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.
: H: K6 P) Y4 `4 G7 o; PA few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.6 A5 A4 c/ R. {2 d6 x% S6 j7 }
. O: }3 v. o! J7 b5 u" m
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?
% O9 ]; f& ?/ r3 n, C5 w1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop3 H9 s1 _" Q. a, p6 T' B
2. Vegetarian ham:Vegetarian store5 c+ }: M% j& e" E& b, f- S3 I0 V7 M
3. Italian spices: Supermarket
* A0 v7 Z. D! K3 D! [4. Vegetables: Vegetable market or supermarket" p, x+ F. g+ W( }: R% e1 P" m

. R5 L2 a6 s6 N# J" \4 w; Y9 f
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