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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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高中生

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後
2 Q" q+ d3 D' N6 D9 u
小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
) H) n$ f4 P& x4 h+ K; R- f- w所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,7 \" v# ?1 w. o; S) K, f
素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,
# Y7 }* ^2 L. l7 m$ }1 \這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
7 K$ ]2 S8 u) [讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,- U" `+ V* y$ K+ V' Y1 i
才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,
: j: e8 r* v+ S, e0 I5 m大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,# q. s% d! `! Q, K
也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
1 X* X2 m% B) k簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。% O0 X) M3 `8 k) \, o  v
7 q4 e0 n% f/ p8 l. q# T
素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?+ e  p3 g3 N1 k/ e( A: z9 B
1. 奶油、起司:烘焙店( k/ `# K% |2 J) z/ C/ [
2. 素火腿:素料店
" @8 a; _. H2 c% u6 y3. 義大利香料:超市6 d- `/ I5 @) p* T
4. 蔬菜:菜市場或超市) V% h6 g) n5 B0 F* J- S1 Q9 O
' S5 _) c; j8 K5 h5 @, k% n( ]
My son loves to eat spaghetti.
7 O/ F4 E: s+ l: m* oWhether red sauce, white sauce or green sauce, ' L# t8 f! N: r5 e
he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him. 0 p/ C  N' ]- e  _% }. d
We need to be concerned about  vegetarian child protein intake.( b- p) s$ Y( i; K
The vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein.
/ v" j' x: `, t/ f) U% k4 q/ oImproving their health and vitality. . L+ w! s. J8 |5 T- L

2 _5 ]& D+ g' @% b# m  `; WI cook it once then I found that the ingredients are not expensive. 9 u/ n% [, x/ c+ _- q5 }: j. U
You can try to cook for your family and child. & _2 C! n1 U9 d' A8 P4 t
If your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.# s) v% B6 E% m! I+ t
A few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.
& m7 {3 j2 i4 c8 }6 |$ K5 P9 n- A! E  e9 H$ h
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?- E5 F) ^& \$ v2 M) {* Q
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop' L% K+ Y6 ?+ P
2. Vegetarian ham:Vegetarian store8 {2 }; z5 W' j# `' R* J4 R
3. Italian spices: Supermarket: X1 t' v0 `; C
4. Vegetables: Vegetable market or supermarket+ k3 t, E2 |3 z% @
2 j# E$ N) d; @# U, v
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