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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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高中生

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後
& R1 W& h0 |  v  ?" w6 }
小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
$ H4 z) p" O; X4 {! b0 Z所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,
) I- t1 e4 |) }; [' _! O: r. b! ]素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,
( v) [/ k/ ^+ |* @+ y4 _, D+ z/ e  K這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
, k4 y9 C* B$ j: _5 ^讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,% z; J3 {4 r- _7 r# }+ {
才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,7 q+ ^, ~3 W+ O1 h/ F5 g8 t
大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,
1 M; s- R2 ~% u0 v6 ?5 {也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,6 d" ~8 ^4 o  q+ J0 j
簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。6 n; S- P/ F8 I. q. w

4 U8 h* T/ r) _$ x1 A. S素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?
4 J( M3 K6 [4 I6 O( @) i) q& u: U1. 奶油、起司:烘焙店. K, L: Q2 s: O: W
2. 素火腿:素料店3 [( c' {% k9 l9 K9 P" u9 d+ W
3. 義大利香料:超市
* q4 @& j* f; d6 J5 H7 _1 c4. 蔬菜:菜市場或超市
) s; i& w' o: @9 |9 g' `! W! T4 c. }; e3 l  l: x/ w
My son loves to eat spaghetti.
% k3 n5 l; v. l4 V, FWhether red sauce, white sauce or green sauce, 0 B  L* q, F5 @. E8 e
he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him.
7 N! M# J0 I! D; UWe need to be concerned about  vegetarian child protein intake., D; J- b* J3 I. `" N
The vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein.
0 X( P; A' G4 [7 U4 p" i, OImproving their health and vitality. 3 [- \/ Z9 a4 `1 m$ D
3 P% z0 n, {, v) N
I cook it once then I found that the ingredients are not expensive. $ H, q/ n/ z0 E; C& W
You can try to cook for your family and child.   y. W3 I: n, L
If your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.
) V% s9 \- w, M+ G" jA few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.* H+ V3 w# w3 l0 u! P" |
6 e$ q  B) o* w
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?& r: A9 _$ W" t& f
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop
1 Z4 R  f( u0 Q1 |. \! Q2. Vegetarian ham:Vegetarian store4 i! v" [& m+ x( [2 ?8 j
3. Italian spices: Supermarket
7 M+ {2 Y1 a( d" y4. Vegetables: Vegetable market or supermarket, g# Y0 Y. {* u# c! u/ S

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