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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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高中生

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後

% g) O2 ~, Z; L4 U2 t" S小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
5 }" D5 C- z4 Y8 w6 |% [所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,& O% y, v* m# \; x+ l. v
素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,, c& g# o- a, H) W5 w. W8 l2 }: i! R: F
這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
* t" c  d0 R$ e( i& K( f% E讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,
) k2 p( m+ o0 M) k( E! S才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,1 b0 u9 `+ _- [/ {& f, @' U( u+ c
大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,! j/ L' Z3 o2 e$ _0 S4 R, L
也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,' K+ `: q& N: b. D' ]% U2 V. l
簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。/ C9 J% [9 k% a" T- ?4 {& T

+ T2 V& f; l+ f. J' Y- T$ }! a# z素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?
, o" T  ?2 G9 V4 @8 c, j) M" K1. 奶油、起司:烘焙店- i8 c# R# Z! v. O' M
2. 素火腿:素料店
! v* ~3 C/ l7 [" Z3. 義大利香料:超市
' N' I3 d) \% m4. 蔬菜:菜市場或超市4 D  \6 \- ^" z/ C7 _0 R

2 ]. V. A% s: A9 QMy son loves to eat spaghetti. 3 k  i* R1 w; L( K, l! H
Whether red sauce, white sauce or green sauce,
) V1 \% Q8 m* ]he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him.
5 L7 o+ x2 p1 {! T) W5 rWe need to be concerned about  vegetarian child protein intake.  x' A! R/ Z  P0 d- J( t/ N* J
The vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein. & n! `1 K. i6 D
Improving their health and vitality. * z; _0 |. k6 i" L$ ~( f, j8 e" M

& Q% m) B+ ^: D0 o3 m/ KI cook it once then I found that the ingredients are not expensive.
' X1 ^" P$ T2 b6 t1 FYou can try to cook for your family and child.
8 U2 x4 ~/ \0 R8 z$ u% ZIf your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.
! \. q. }" h$ R4 P. U. i3 QA few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.3 R9 X$ U+ F9 B: l- Y
' E* K' m. K- V
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?% q( A# W0 V& E
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop7 Z$ X  v8 j" K  d; x
2. Vegetarian ham:Vegetarian store8 A& k- b& E! {) \) P! y1 g
3. Italian spices: Supermarket
5 J8 u+ f- y& k3 i$ z4. Vegetables: Vegetable market or supermarket
3 g8 j8 k5 v6 o6 Y2 ^) C
3 g4 O: x# m' `& \  r
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