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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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高中生

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後
& h; Q& `* b7 f/ t. T0 f
小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
/ g! o2 I; M# |所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,
) l. i+ K) p; e! V+ F0 s素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,- Y3 I- [1 N3 ~* Y3 f$ e" e
這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
3 Z% S  l+ E  S0 e/ w' F讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,
9 ?  ~. \6 Z4 j2 ^/ g. c2 L1 a才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,/ i. a; j2 Q! Y
大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,
; ~' t$ j; v. z$ Z5 v6 T也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
$ R7 X' @  a# a5 W7 v簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。
% [9 n! E$ _# ^, `$ c& M0 u
2 ?4 d% D* V9 l; s素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?+ ^$ r, M( Y1 `  N9 O1 ?7 z4 }
1. 奶油、起司:烘焙店
. T/ T' P( o" D! T# |1 e2. 素火腿:素料店
% y* k5 |  C0 b3. 義大利香料:超市0 ?/ E9 v. S0 j# u5 y- f: F+ K9 y
4. 蔬菜:菜市場或超市, |' U9 M0 }2 E1 O) ]% v- N# A
: x2 i7 X& b" t$ F
My son loves to eat spaghetti.
4 ^2 K4 N6 D/ pWhether red sauce, white sauce or green sauce, : S) O/ _) E: u" _, _
he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him.
6 @3 {  G% ?, F, z( T0 E4 x1 F! y0 bWe need to be concerned about  vegetarian child protein intake.5 f0 f% b. r* z- O; G
The vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein. . }, `$ ?! k4 _8 x, N6 u' E/ r
Improving their health and vitality.
# g+ y& M8 ^" z7 d5 a4 n! R; y1 i/ x) R7 x7 c( U4 M
I cook it once then I found that the ingredients are not expensive. & h5 l! d& F! b4 Y! N
You can try to cook for your family and child.
# o" v; T8 ?1 S8 h0 QIf your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.
7 i2 G% N; H6 h$ C9 `% f1 L# E4 qA few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.
7 k+ ~( M# `; l/ |
7 ~* P9 W3 k0 }+ L( ]) {Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?8 D4 d7 D) \; L3 [" i
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop1 k9 k2 `) e& q6 j/ T1 Y2 l
2. Vegetarian ham:Vegetarian store9 [. M- ~5 u! g- T9 i: _
3. Italian spices: Supermarket
+ q1 d+ p8 T1 U1 }7 q4. Vegetables: Vegetable market or supermarket
: U5 A( f0 {: b( l
0 q: u' t3 W! Z" ?. [
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