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[私房料理] 【素食第2道】素食蔬食「白醬義大利麵」

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高中生

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樓主
發表於 2018-7-5 08:56:21 |只看該作者 |新文章置後
1 }0 f+ q, a/ j2 N- a1 M
小芭樂很喜歡吃義大利麵, 無論是紅醬、白醬或是青醬, 通通都喜歡。
* c- ]. m3 n; ~: p8 x4 ]所以芭樂爸決定煮素食「奶油起司義大利麵」給他吃,& ~/ ~) \5 s$ t
素寶寶要非常注意他們的蛋白質攝取,- a/ H: u' A) E0 n* u
這一道素食「奶油起司義大利麵」就含有牛奶的鈣質和起司的蛋白質,
$ B% q$ e% _. \8 x5 \9 k讓素寶寶可以一樣可以攝取到各種營養,健康又有活力。自己煮過一次後,
- s9 v9 j+ f( F: I- p才發現原來食材不貴,就可以煮出一大鍋喔,  w+ z! q# d4 N% x8 S% ^
大家不訪可以嘗試看看自己下手做給家人吃,朋友來家裡作客,, L" }  s$ o$ x/ X1 u/ p' o  }
也是可以搬出這一道好吃又高級的料理招待,素食料理還可以讓身體負擔少一些,
) f3 I; D) ^+ U% {0 D簡單的步驟和容易取得的食材,一定可以讓你變身一位好手藝的爸爸和媽媽。
( m3 h! ~# X2 C* a7 V( y2 `
' i7 g7 n3 {$ k$ q6 a素食「奶油起司義大利麵」材料哪裡買?
; x; X* c7 u4 X$ P1. 奶油、起司:烘焙店8 S' h* V5 _% Y. p5 O$ T
2. 素火腿:素料店
' U  y1 K- z$ C* P% E3. 義大利香料:超市
- ?! r8 c7 s/ _4. 蔬菜:菜市場或超市) |( [9 Y* @* H' _' G" X

2 u, U& l; p7 U6 x1 iMy son loves to eat spaghetti. ( Y: f& W( _) n( k& {' V9 V
Whether red sauce, white sauce or green sauce, . t: v" O$ {$ Q! l
he liked it so much. So daddy decided to cook a vegetarian "Spaghetti Carbonara" for him. ( _4 s9 i* v5 H( R
We need to be concerned about  vegetarian child protein intake./ q3 F: M, u# j+ v/ ~
The vegetarian "Spaghetti Carbonara" contains milk calcium and cheese protein.
4 |$ I/ r8 e5 S: dImproving their health and vitality. 6 b* x9 G5 H! _" M2 Z. b7 p
) Y  r* K4 D- l
I cook it once then I found that the ingredients are not expensive.   x" O1 b  k+ [
You can try to cook for your family and child.
9 A0 N4 X, `5 h( S, ~If your friends come to your house, you can served "Spaghetti Carbonara" for them.7 v# ]5 a; b9 X/ K; p
A few simple steps can make vegetarian "Spaghetti Carbonara" in a short time.; G; F1 k" L$ @8 D6 z( S7 c  H
5 B% O4 X' E: @
Where to buy materials of “Spaghetti Carbonara”?4 \" Z8 k9 d: M4 g% J
1. Vegetarian butter, cheese: Baking shop
( r3 L1 E) U9 G% m/ T& A2. Vegetarian ham:Vegetarian store2 s9 V) K; k. I! a
3. Italian spices: Supermarket
& o7 ?! M) k. `; J. n+ S4. Vegetables: Vegetable market or supermarket
( C( {- ]1 d7 a% H8 r6 K' o; a$ j- T% Q' L9 |- Z, v
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