- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
$ T5 K# \4 ]% Z+ D) O, Q2 ?4 V; z" k【素食第50道】親子烹飪素食蔬食料理「筊白筍炒三絲」│亲子烹饪素食蔬食料理「筊白笋炒三丝」
Z( H; w0 _0 c/ j, L% O+ X
2 A/ `1 s! S: x; b7 u材料:; Q9 C! H2 q) D8 ~
1.鮑魚菇( L2 a; g4 B) _' u
2.香菇5 @' [' f0 K* c; L
3.植物油0 w6 f9 p5 z2 k4 A
4.黃甜椒 ]0 f* s# p. c) s$ d
5.紅甜椒
4 T5 g" c7 c9 m0 Y6.豆包
. T' h$ o; R; ~* M* n; k7.筊白筍" M! M; D: H* V/ j
; \- H( Q" I; _4 w! a; o- u調味料:
h- \; C1 _8 U! C6 E1.鹽
# E. v- K( N9 g, F+ V4 G) ?" G2.黒胡椒粉
, p2 v' ?3 {$ B* N0 X& P$ N# _% ]# [3.香菇粉
8 Y( C7 |' K' N3 e0 v
& [0 V$ \9 _. m9 e. I# O M2 G作法:4 F8 X7 z0 Y) E& H2 X+ {
1.先將鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、筊白筍先行清洗過。
0 R' ^ @0 k1 t3 k) F2.再把鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、豆包、筊白筍,切成影片中的形狀。
, r8 G1 }" }" R! X: ]% ?5 n4 ]3.在鍋中放入植物油,滾了之後,放入豆包炸酥,再撈起來。
% C! ?' z: y0 U& d4 i! t! I2 A' x4.鍋中放兩匙油,分別將筊白筍、鮑魚菇、香菇、黃甜椒、紅甜椒、一杯水,放入鍋中炒。: W1 a3 r$ H; M
5.最後放入炸好的豆包,也一起炒一炒,即完成。 |
|