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【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce
- Q' @6 C P* [+ E
$ @5 e: {- c+ k# q' h& P7 G材料:
, q! O* w/ {4 X% {# S D1.芹菜& t$ v( H3 t5 Y$ G1 k
2.紅蘿蔔1 E8 U ? ~$ L7 s" z) `
3.香菇8 [' G" o. C; X* N! d. X }
4.豆腐
# d1 V+ |, f& v8 m. p" S3 s0 S5 F5.水6 ~" J* A0 O. l4 y3 Q# X
6.植物油
: t& f% y1 T; ?) U6 s6 `( }7.大白菜
" B u0 k7 X* \( D& P2 g4 ~0 z4 u8.麵粉
2 f/ {3 k8 s7 } ~ \2 {' _$ M# b3 E6 A5 G3 n M
調味料:; f3 I' w5 f4 t( R& I+ q
1.醬油( d, v% q; R" M9 r# N6 P) Z: u/ X
2.素蠔油
$ k3 W0 Q& o% V0 L( y# T0 X4 T5 e3.五香粉
; E$ e" X: l& f2 P, l K0 A4.白胡椒粉1 l4 G$ x9 K. O( V- X5 @: ~
5.貳砂' m/ f) C s( Z( `& C5 h6 g0 ]
6.香油" S, Y+ h( X, D% e/ x& [
/ N0 m4 H; h" o- R
作法:$ ~7 S: a# C, V( c
1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。
9 h5 W. b1 k$ }2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。
+ i) s; ^" R8 X& J3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。
( H* U8 i2 Z' L5 X5 K4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。# R: Z8 K# l4 U5 x0 v# C# L" o
5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。/ l# ^7 u9 O+ q5 n6 T9 }* t$ [, ^
6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。3 E( n& a) z6 ?1 a1 ~9 e
7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。% H4 ~* n, n, d
8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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