- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
/ P4 E- a5 g1 E【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce
" T# B- s( p5 i1 e5 a
, v7 i- I2 o5 }3 C5 ^* m7 f材料:
$ { a' m- h- T9 x& a1.芹菜
) e5 Y: F6 V0 Q# x2 e2.紅蘿蔔7 M [5 z0 ?9 j9 s+ ]6 h
3.香菇% W3 C$ @, B$ q8 l, U8 s
4.豆腐
4 E' I4 p. N& b8 K9 D% ]5.水
) B* V. n9 q1 n0 I5 W/ l. G6.植物油) L. E: H, j, r3 h8 V
7.大白菜
2 K% d7 I+ [) ?% D- A: K8.麵粉% u* S( j. V$ l$ o. w
+ B! ]: S% d+ T6 i5 a) h D
調味料:
8 D- Q# [9 g6 N1.醬油
0 \6 U1 a& t7 d/ X* d. n2.素蠔油
" W) u* i5 V' z5 X2 q; ?3.五香粉. s8 A* t7 T% q, G! z' [9 E
4.白胡椒粉
* ~0 i. A7 W4 X; h5.貳砂) L5 }8 s+ w, G
6.香油- Y/ M! H6 x2 J3 ^
( R5 l$ Y0 R! M
作法:
! m0 h9 q' t. W$ i1 t% q( d1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。- C# l4 s5 K6 t" V! ~/ [
2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。$ N0 s: L$ O. T" @3 d% k* I) D
3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。1 n- ^8 c) V4 Y+ {0 I
4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。: v, |& a d1 o/ k; g& i
5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。3 k0 P4 j n( k! P5 H2 p( o
6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。
6 l# a; Z. p: H# @1 G7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。
9 B' C. [' o$ n' \8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
|