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5 V' m" s) Z- \6 j' C% a9 V0 C【素食第43道】親子烹飪素食蔬食料理「紅燒獅子頭」│亲子烹饪素食蔬食料理「红烧狮子头」│Vegetaria Braised Pork Ball in Brown Sauce0 \% |- D; m& j
P8 G3 {, Y7 M2 F' Z! ~
材料:
$ n# v1 S" J3 T7 w1.芹菜
+ y2 p3 F, k0 X4 B1 z2.紅蘿蔔
7 m5 i0 e8 z1 S5 E1 ?, l3.香菇! y# N" \( j' q6 h" N- R! ]% V4 _
4.豆腐
" S8 c# _, e- q, c5.水4 m2 r W- F9 X' @, L
6.植物油1 s; q9 c P7 S; R7 O9 u( Y4 K
7.大白菜
* r* F6 E4 w/ H+ t$ c8 k8.麵粉
. T( a( P/ d" L& Q) a2 {+ H
0 p# P3 e5 T( \8 P8 j& N調味料:
0 x# j! N# a5 d1 n1.醬油
8 J! ~1 l& \+ n9 H ]2.素蠔油7 z2 U# F% T0 I6 T! z" q
3.五香粉
8 k9 z+ v8 Y+ c( A% A4.白胡椒粉* e/ ?4 l4 s9 Z8 u8 F* q" ^, u/ d
5.貳砂/ K9 @/ A- y5 N2 _: @
6.香油) [; c) \6 D2 E4 E0 o
0 y8 j( Z) E3 s+ B7 w6 G; B1 X作法:2 ?1 D! V w6 E' m, H* \
1.先將芹菜、紅蘿蔔、香菇、大白菜先行清洗過。
* r- `. I; ?# @0 Y8 _2.再把芹菜、紅蘿蔔、香菇,切末,大白菜切大片。' P' ]1 H7 _% y% S# K2 d
3.再將豆腐、芹菜末、紅蘿蔔末、香菇末、醬油、五香粉、白胡椒粉、貳砂、麵粉攪拌在一起。# Q8 Z# ]( m" V
4.攪拌後的材料,挖一大匙捏成圓球形,再滾一層麵粉。
2 `* {9 ~( e j% K5.圓球形滾好麵粉後,放入鍋中油炸,再撈起來。- q% |1 H ^4 G3 q V
6.鍋中放一點油,放入調味料醬油、素蠔油、貳砂、香油,進行爆香,再放入一杯水煮滾。
+ U" q: T& ?* F* V. N& \7.放入大白菜、芹菜、香菇到鍋中煮熟。
$ x* L* w: p2 k7 E/ n" N, L3 \8.將鍋中煮熟的料,淋在獅子頭中,及完成。 |
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