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3 t' A- R$ Z/ e+ w6 I
【素食第41道】親子烹飪素食蔬食料理「蒲燒素鰻魚」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蒲烧素鳗鱼」│Vegetarian Unagi Rice / Japanese Grilled Eel Rice│うなぎ
8 f( R6 `2 L& T0 @9 K: u8 Y: B3 _1 H' ~
材料:
( X% `) \. g6 o5 E% S1.馬鈴薯
?3 M! j8 Z( l2.豆包: ~- D3 q) X* R ?5 N q, U. w
3.海苔皮$ b* Z2 U) N4 S. e. q3 K
4.太白粉
0 n1 A) O0 f, U+ n8 Y5.植物油+ s" t" i! Q: z, f; }- K
6.白芝麻
; L( q& i& Z7 y( j0 M/ A7.水2 o. x7 Z) V) W1 E3 @" I1 j
0 @4 A; b) d* P: T
調味料:2 k( P* b O, x$ E" d
1.醬油. V2 Y/ h$ ^$ b3 X1 A
2.白胡椒粉
2 J0 F" j% m T+ G: p% x3.貳砂2 t% t& I7 E8 i- T {
4.鹽" ` E1 i! s- ]9 S* B. z! x0 @; w% s
# q) r+ c' ^+ q* n
作法:% z% o9 y; q. }+ Y5 M3 T5 L
1.先將馬鈴薯先行清洗過。* Y9 a& y# W5 D6 t$ I! G. H$ J% k
2.再把馬鈴薯,切塊狀,電鍋倒兩杯水蒸。
8 O- _( Y0 @7 d; |3.蒸好之後,趁熱將馬玲薯攪成泥狀,再放入調味料鹽、白胡椒粉、太白粉攪一攪。
* [- M' Z8 g& L0 X2 s5.豆包沾太白粉水,將薯泥均勻鋪再豆包上。$ @' Q6 x" I& s; L$ {- a
6.再將鋪好的豆包馬鈴薯泥,放入鍋中油炸至金黃色,炸好之後再取出。7 E( `* c* P+ n. d( _
7.鍋中留一點點植物油,再將調味料醬油、貳砂、水,均勻攪拌到滾。8 e# g+ X l( v' U/ L
8.把炸好的素鰻魚,放在鍋中的醬汁中,煮至濃稠。9 W& m& @3 C( E) i8 S
9.再將沾好醬汁的素鰻魚貼上海苔皮。 |
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