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【素食第38道】親子烹飪素食蔬食料理「蝶豆花壽司」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「蝶豆花寿司」│Vegetarian Sushi.
- }( U! W7 r4 f( L; s
5 ?. X" d1 N1 W) Q& a材料:
% H, _: j" z/ \1.豆皮 v9 j9 l {' }5 M* V+ {
2.紅蘿蔔
' t2 t* _8 j+ \7 f! u4 X3.小黃瓜4 Y1 Q! i8 W5 q/ H
4.素肉鬆
* m4 p8 |3 j5 Y9 n$ X' R( o4 N5.紅色豆干絲
3 I. V# E! R T# H* I4 U4 i0 H* R1 f6.海苔片2 ?" ]6 r9 z3 x4 D, ? ?
# Y3 X# k h; e; q4 }1 k
調味料:+ D. Z, c3 n3 x2 R) l. A
1.壽司醋
% O5 N1 ^' ?, @- p
6 d n' i9 c: ]% D5 B7 I* i: d8 i作法:
+ I2 d) w. h9 c# p' \5 w* h/ v0 m1.先將紅蘿蔔、小黃瓜、豆皮先行清洗過。: s. {! `% N8 U) J
2.先將豆皮炸過。
' r7 ~! s3 Z. C7 X, v3.再把紅蘿蔔去皮,紅蘿蔔、小黃瓜、豆皮切條狀。
0 S2 m. U5 @0 f/ D- u4.然後把紅蘿蔔條川燙過。, N- ~$ ]5 @. ~+ ]5 \
5.藍花飯加兩匙壽司醋,均勻攪拌。
) |5 O1 V" y0 C4 G6.竹簾上鋪一片海苔片,再鋪一層飯,再分別放紅蘿蔔條、小黃瓜條、豆皮條、紅色豆干絲、素肉鬆。; a$ ^0 n4 P0 E, a& x d( i
7.壓緊竹簾,邊捲邊壓,切壽司卷,即完成。5 l$ \ J. F n% r1 }
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