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本文章最後由 qistinwongtv 於 2018-5-24 16:33 編輯 4 b) G1 f5 Z5 p1 o# E
7 F. f7 a5 h$ x6 f1 t( B4 a z
, \# `' d% ]4 S/ N8 X: W【素食第37道】親子烹飪素食蔬食料理「酥炸春捲」│素食蔬食│亲子烹饪素食蔬食料理「酥炸春卷」│Vegetarian Fried Spring Rolls.
7 \! o& E# z2 u/ [' `- P
% D) g6 I: I8 S' {你和孩子開始一起動手做料理了嗎? 今天芭樂媽來分享一道可以和孩子一起動手做的美味佳餚~
, K# T- a5 h# `# H7 ~# A/ [; Z
; V) l- ]6 k0 U包春卷的過程可以訓練孩子的手指靈活度, 對大小肌肉發展有幫助哦~
6 U( F: h9 }. I7 z5 T6 n' f0 {3 Z
2 @: b! p! Z8 l' n孩子包的時候, 有長有短, 有胖有瘦,8 p1 @6 a' ^- D% _6 R3 {
8 E7 m( s4 O4 P4 p6 B4 v* F/ ?都很有趣, 很好玩喔~
4 D" W4 ~# H: \" K& y& P9 n( U' T- p1 S6 u( }/ y' u5 ?' X/ |
外皮酥酥脆脆的, 非常好吃, 小朋友一定很愛~2 M! w1 U8 o2 D3 G
+ ~& G% }# I: I$ s C/ R0 o吃完後, 記得多喝水喔, 不然會燥熱~
! d( E/ S/ s) u$ Q6 v \& } v1 K/ q/ M: e5 s9 J( J8 U5 g6 j2 r
大家一起來和孩子動手做吧!
1 W$ t) x* D7 i* |. u! L/ k* W/ x _7 G( }- k' j
材料:
/ a$ M F5 T: V1.香菇
' P0 {, {: ^5 z3 M+ A: l/ C2.紅蘿蔔( n) ~4 M' q' P# k5 t7 M# g- p$ d
3.金針菇
" B2 x, B$ ~3 i e+ S6 t4.青椒
( ]5 t! X# s! h/ T5.芹菜( X5 S( x7 _, V' w6 Y
6.豆薯 x& v/ Z4 V0 |! h! B3 v
7.春捲皮- t) y0 F; w2 Z8 {7 Y* {4 C# r: m
8.香菇水
: ^8 Z! l2 E5 j; S, d9.太白粉水
% }/ I0 S/ |3 f* U
5 C- M6 q8 W& k- k: b7 s( w3 T2 I T調味料:
( C4 ] `7 P6 i' g' Q1.素蠔油; ]" D" r* d$ V: n! \: ^( K- f
2.香油
0 ?7 L% w+ E; s6 h9 `- ~) ?3 X3.醬油
5 W# y0 d q* S' |" w4.香菇粉
) i* e$ T% j/ F
P. O- {3 i- P* {& ` v2 h作法:
! a7 L5 h4 W {1.先將香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯先行清洗過。
: Q# I0 |5 o9 O6 j) J' f2.將豆薯、青椒、紅蘿蔔切條,香菇切末,芹菜切小丁。* i7 ]0 d- `2 }8 \5 o: \- V. Z
3.鍋中放兩匙植物油,再放入調味料素蠔油、香油、醬油炸香。
7 {2 K' B5 y8 T( m# S0 P% U6 J4.然後分別把香菇、紅蘿蔔、青椒、金針菇、芹菜、豆薯炒過。
; L0 D$ @ h/ k2 g8 U& B1 s; P, A5.再放入一些香菇水煮滾。
# T$ m/ L1 g, `. ^" ^/ ?+ G6.春捲皮包料後,再放入鍋中油炸。2 C8 s! ?8 `: y# s: a5 R9 d
7.炸至金黃色,即完成。 |
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