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http://www.libertytimes.com.tw/2011/new/mar/17/today-health5.htm
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文/劉貞柏6 d9 {: i7 D1 q8 S! [5 ^- c
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「醫師,我的小孩子寫作業拖拖拉拉怎麼辦?」著急的媽媽問我。7 W* t3 i' P7 S( l8 c
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進一步問她:「孩子是怎麼拖拖拉拉?」- o# S3 Q9 Y% J( n/ N
% C9 ^' S1 c4 J( ^7 d+ w媽媽回答:「他就是花很多時間,一下子跑去開冰箱,一下子說要看電視,一下子去摸玩具,但是講都講不聽。」「學校老師說他上課不太專心,也喜歡跟別的小朋友講話。這樣是不是過動兒?」
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我告訴她:「這樣就說他過動,言之過早,小朋友寫作業拖拖拉拉有很多原因。」
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因為指導兒童的「行為準則」必須要適合孩童的年紀。譬如許多家長會鼓勵孩子:「你寫完功課,待會就可以看10分鐘電視。」或是「你這個禮拜都有自動寫完功課,禮拜六就帶你去吃漢堡。」
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% Z* S/ Q) F# ^6 k; Y前項的要求適合低年齡學童,而後項要求適合較高年級的學童。因為要有足夠的年齡,「等待」的能力才會增加。如果孩童只能等待半個小時,那麼行為準則的時間範圍就不要超過一個小時,否則容易失敗,家長跟孩童都受挫。
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' h! d& i- M7 j/ t5 a. R行為準則的最高指導原則是「能夠達到目標」。若是經常達不到目標,常需要降低標準,再循序鼓勵指導。
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鼓勵須視能否達到目標
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8 T Q, N* |% G( m |6 d& M接著要確定孩童的基本能力。如果小朋友是因為看不懂題目,自然寫作業就會拖拖拉拉。因此,是不是針對特別科目拖延,或是特別的章節(如比較難的數學課程),需要仔細了解。 U9 K3 N) o) ], M" i) V1 E7 v* W
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基本能力還包括閱讀能力、書寫能力、注意力等;如果小朋友「看字」會有困難,當然要讀懂題目就困難重重,導致學習動機低落;書寫能力包括握力、持筆姿勢等,拿筆吃力或施力不當,就很容易放棄寫作業。種種能力上的不足都會影響到孩子的學習動機,心不在焉,當然注意力下降。所以即使是注意力不佳,也不是單一原因。) a" O& T, `' u3 E5 p
3 p# J- L V5 U% B: N- S除了基本能力之外,寫作業的環境也很重要。燈光、書桌、椅子,細微的差別可能增加眼睛負擔、坐姿不良會導致的肌肉耐力不足,而在位置上扭來扭去等,都是需要注意到的細節。
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/ k, f, ~5 S4 R5 E) ?7 p. i最後是檢視孩童的營養發育狀況,包括飲食均衡、身高體重等。近期有許多研究發現孩童愛吃的速食餐點,不但營養不均衡,過高的鹽分、油脂及人工添加物等都會妨礙腦部發育,造成注意力、記憶力的影響。: W" h! F/ |+ T
7 r+ S/ ]& j. `* r4 N2 X. O/ y2 o# Y綜合來說,家長在照顧兒童時應該多管齊下,面面俱到,如此將能有效提高孩童的學習效率。(作者為新北市中和欣康診所主任醫師) |
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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