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- 2019-10-18
 
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( A# f0 g$ T% P- r. b! ]【素食第27道】親子烹飪素食蔬食料理「黑胡椒馬鈴薯」│亲子烹饪素食蔬食料理「黑胡椒马铃薯」
# b- F# [; w; B9 {1 I
7 k% A. l1 A( {4 F9 C- T馬鈴薯有很多種吃法,
' |+ b+ ]2 y# U" _) E( [ p今天要來和大家分享快炒的馬鈴薯,, z8 D! O( N4 Q# S
這一次主要的味道是黑胡椒的香味,
9 k* S' a9 [3 i+ ?1 p( c4 V3 O馬鈴薯和黑胡椒搭在一起最對味了,8 C; ]# S" h3 g& I# |/ m# @
黑胡椒不會嗆辣, 一般的人是可以接受的,
% `7 I2 D* r. u$ \孩子們吃的時候可以放少一點黑胡椒,
+ N% L( d9 D8 I或是可以參考之前分享過的糖醋馬鈴薯唷~5 U* p: z7 c5 S9 w% C
趕快來看看影片黑胡椒馬鈴薯的做法吧~" r& M: h, w& X: M! L* s7 i
7 b+ z% J( }4 l9 f$ ]
食材:0 |% r1 ^ J( v5 S
1.馬鈴薯0 l6 L) }( g$ z3 Y
2.黃甜椒3 C* n8 {- ]5 }
3.青椒
; ^ A/ ?( i5 r2 ~7 L% d4.紅甜椒
- f+ k4 ]) ]" y' [" a! P% l+ b- E9 ?" f
調味料:. ?! ^' f: a- G% g& l
1.鹽
" _' f: \$ }: j2.香菇粉2 K7 F; @& I, D
3.黑胡椒粒
1 e9 Y: H' ]0 p" v' L! L0 E( _4.俄力岡粉5 s+ q2 I7 E1 y1 f# w
# o& Q7 ]: v' L
做法:
$ h9 u( o# q+ _2 Q" v7 ?# f1.先將馬鈴薯、黃甜椒、青椒、紅甜椒先行清洗過。* |, D. ~0 p; a3 U" M
2.馬鈴薯切成塊狀。+ W( W/ P R" N) b8 x
3.青椒、黃甜椒、紅甜椒切成丁狀。; q4 q4 ], E2 N8 p
4.植物油在鍋中,將馬鈴薯先行炸過,再撈起,
" d2 P3 x r, D! i 將鍋中的油,留剩下一點點。
. Y3 }6 B+ O. k$ ^5 T" w* a+ l( ?5.然後殘留在鍋中的油,把黃甜椒、青椒、紅甜椒炒一炒,
7 V, A! ?3 r6 Q# _/ i: s t 再加入白開水炒一炒,放入調味料鹽、香菇粉、黑胡椒粒
4 R4 B# x2 V. ]: r 也炒一炒。
2 |% N) h% W8 j: C. I6.再把炸過的馬鈴薯一起炒,最後放入調味料俄力岡粉。1 M. K. F" Y3 M& G$ K
7.均勻炒一炒即完成。 |
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