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9 P% q; e& f4 a$ b/ D2 C& J. o【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.3 N6 y1 g3 [3 P5 @. J3 h
G( x& k. o7 Z% b4 g( s, K5 v" x
豆皮可以說是素食者的最愛,, d8 n) `, ]& O( M
清香的黃豆做成的豆包, 很營養,
( f. N. {% W, E8 D, K3 Q0 B) R9 d豆包其實蒸煮炒炸都很適合~
& d% P( p( R! P: M% c& l& B# z) D大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,
7 E/ z/ v8 B7 v" U+ w/ x' r滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口,
0 F$ q6 J/ E! H9 P0 n$ D7 [, g* B3 y D( k加上素蠔油醬汁, 更是美味喔! Y1 _3 `% t5 m: A: Z# S( G
趕快來看看影音食譜吧!, }+ r& S) S0 s3 q$ F; ]) D
5 u) t, o" a- S: d6 v& K
食材:; c8 ?& p9 k2 ~
1.豆皮
" K3 Z% b$ { T3 @2.九層塔
. `6 i3 G8 x4 W. G) ]7 i3.薑
) L+ M+ r% \- H4.辣椒
5 P9 p- F& w( v) d6 g5 I# z9 r0 Y j5 y" K$ f( \
調味料:5 D5 `- f: ^9 ^) f/ B
1.素蠔油
$ X0 y9 k% a# P5 j2.白胡椒粉9 {% f( z: c* n& e2 s
3.低筋麵粉
- u" v+ R1 p8 c1 ^: c1 _ ?7 X6 y4.白開水
# @ L$ I1 E$ f/ N% o5.香油
8 B( d5 B/ M& K& M( W7 X0 Q; y2 C; o0 O4 [1 z$ R# a8 n
+ X/ E! H" B. q" E3 ^+ x+ }9 ]
做法:
' H0 h+ o, w( v @% A* a: ^9 X3 c1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。: h9 {, }" Q) b5 m$ {
2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。: R, n* \6 g( A% q+ \
3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。4 a' Q4 }+ o/ s: X0 w. K
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。+ P$ L9 c# L1 W' h$ K# r
5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。$ q# n$ g8 \8 P( E/ H
6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。
& ]( v7 x8 @1 y# w5 t7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。
7 J9 G7 [4 C9 O8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。 |
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