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- 2019-10-18
 
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/ A. S) M% r& l2 \% ^【素食第23道】親子烹飪素食蔬食料理「蠔油去骨雞」│亲子烹饪素食蔬食料理「蚝油去骨鸡」│素食蔬食│Vegetarian Oyster Sauce Chicken.
9 A4 m7 A* [+ P9 N# Q
3 S Q8 }1 F7 C) U豆皮可以說是素食者的最愛,! H' [& `* V# n# L( r
清香的黃豆做成的豆包, 很營養,5 ]2 W3 ?. |8 i* e/ ^
豆包其實蒸煮炒炸都很適合~
+ p! ?% Y Q I! D( o4 |大人小孩都愛的豆皮, 可以烹調出各種風味的料理,
/ f6 v; |$ \# M1 [1 S6 {. ]滑嫩的豆包, 一絲絲的咬下去, 很順口, 6 L& _/ t$ ]: F4 n
加上素蠔油醬汁, 更是美味喔!
0 k/ d2 Y$ f8 E; ]( x. A趕快來看看影音食譜吧!
& L4 {& X: a6 E8 T
8 n, S o) T8 Q# l3 k. ^0 J% ?食材:/ M+ E3 D" Z7 Y4 X+ t1 |1 W% D
1.豆皮' p# g! Z( u& q. i
2.九層塔! I7 Z& h4 u# g- W1 K
3.薑
! `4 T$ B4 j$ `4.辣椒$ c* z7 Q" b& n: ?
; U/ v2 b) n: G! H- F調味料:
6 k# r: @7 N: R7 ?# F* r$ K5 }1.素蠔油0 e+ P) {; L4 g6 Y* t. K
2.白胡椒粉7 r5 H( ~: j+ E* f1 d& q) u% y
3.低筋麵粉9 L/ g R n. ]' y2 [9 s
4.白開水+ Z2 p) u. O- f% U
5.香油
1 @) y& Q0 B `6 S
Y; z2 J, d1 q) i. g. K( i& `" }0 W! F, Q q% f* W& k1 l0 b
做法:0 O5 k& Z) k( i* \$ v* Y: i% f0 {
1.先將豆皮、九層塔、薑、辣椒先行清洗過。
2 U" d0 n3 H, G2.九層塔切碎,辣椒切片,薑切成末狀。
# t# {% S0 c. Z8 h# C1 x3 U3.低筋麵粉加白開水,攪一攪塗在豆皮上。7 V- G2 X% J! ?
4.鍋子放油,把豆皮炸一炸,再撈起來。
( X3 s5 ^& k; m, _: c" D" L5.放植物油、香油在鍋中,分別將素蠔油、白胡椒粉、薑、九層塔,在鍋中炒一炒。
. E& j' z* e- u8 T6.然後放一杯白開水置鍋中,到滾起來。
Z$ t9 w$ z' _; T5 O7.再把炸過的豆皮,放入鍋中煮。/ ?+ S' U3 T) ]. u' S4 h: g t2 W
8.將鍋中的醬汁,煮到稍微收乾即完成。 |
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