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/ _. B' c% A& q! A# `$ y+ Y/ |3 E; e: s/ X3 O7 e
【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」
) w, z- _$ t) o# f3 \ D) [1 ? B! J/ H$ P
食材:
+ X/ z' _1 I+ `+ O, \1.薑
& D$ J& M8 @8 h4 d4 L2.辣椒- i0 R& X3 H6 `2 Z
3.百頁5 D# m5 E, \) v
) P$ I, ?6 L( J0 J. e調味料:
# Q3 f- s7 t% X, b5 y! S( g1.鹽
: n& C/ q8 |) G7 Q2.貳砂9 c4 L6 s) k- n
3.香油
2 [+ \2 B( w8 p; n" `) i. Y4.鹽- S i4 @/ T1 L0 C5 W4 M
5.香椿醬
: }, [2 s& Y) b' ~' |; U, s6.素蠔油1 A6 Y) ]3 [& n; f# |- `
" _& ?: f) H& S1 ?) T L0 P做法:) N6 ]! l+ e( _7 \ _0 ]( X8 w
1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
. q7 W$ [5 w3 v- b+ w2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。
* B B* x# [$ @- P& u3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。) p- G5 }7 @1 H* Q# C
4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,+ M0 V: I/ M. ~; h* G' s
接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。
6 ^4 O1 Q% b; A: V* |7 `5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。& W, y& o; M0 z" f
6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
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