- UID
- 41405
- 閱讀權限
- 30
- 精華
- 0
- 威望
- 0
- 貢獻
- 713
- 活力
- 0
- 金幣
- 1094
- 日誌
- 0
- 記錄
- 0
- 最後登入
- 2019-10-18
 
- 文章
- 184
- 在線時間
- 199 小時
|
+ V5 L' _2 V4 K% l% u: ?0 x& o9 T: d1 [ a) t1 v
【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」' U6 _4 p6 s: v3 P9 T$ a( [0 I5 e9 I
. \4 L) \9 b1 ]9 n( v5 z
食材:9 n2 j. W+ X& \, Z& ~
1.薑
5 A/ m# r, l# {' k1 m/ b; p& P! ?2.辣椒 K; p; H) b' E' {# @/ d1 e1 U& ?
3.百頁6 E1 r s# }. y H# W6 J
7 o D0 _% P# m2 C) g, Q
調味料:
8 C/ H* }2 Q* s1.鹽
/ D3 l) c4 d1 T6 f) U2.貳砂. `2 V1 K S/ y9 A& N8 h! O2 a
3.香油3 b5 y8 L/ c- `- t5 u
4.鹽
# ?7 L: z n G N3 x9 q5.香椿醬' }" ~2 d% F3 }. @. Z
6.素蠔油. t9 e/ o* ]0 \ g7 F
( d# Y. N" K. T0 }& d: [: M7 h$ y做法:
3 T8 g, a! e: o( A4 \2 |5 S1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
. V3 b7 W5 A: V2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。; m! R/ s8 l0 X* C+ E( |) Q% L
3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。
& [- b% H7 I. D* j: `- u- C4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,
S: _2 F+ Q. X' p 接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。
6 I& v' B9 p( Q) v5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。
8 A' x7 O0 i1 F6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
|