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! h% ~9 a# B1 \6 H- O0 L0 v
; g2 L3 Q/ I- k1 |) X【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」
& p* s3 a0 R2 E# R
3 i7 z; h, ?# A9 W1 f食材:# I7 u/ J, U9 M" `' B
1.薑" c: c* \, m, O5 E0 ~0 J
2.辣椒: r- G( a: [* S
3.百頁$ f( `& b8 j8 C1 c, `: T! J6 f1 q
3 `1 D$ X# t2 z* A0 O/ p/ w. b調味料:
|& P% C/ q9 W1.鹽
* h" r6 l5 Z {1 A$ J2.貳砂 u8 Z' ~8 y) ^7 C. Z6 Q
3.香油8 ^5 u* t4 g0 ^1 [ T) X7 e1 i, o
4.鹽9 X# T# s& f/ f( O+ S, J Y
5.香椿醬4 z& S$ _/ ]/ O# w! W) D
6.素蠔油
% l. M: U/ V: I# a8 I' X3 t1 @1 M8 ^( B- @: t8 {5 V
做法:
6 |. t. m {3 E4 g3 m0 @* k1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
$ V9 O ^) r/ `. _( f2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。
8 ^5 a+ D( n3 I3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。
0 v" w5 b# R- O- C1 X+ u4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,( S9 k+ j+ F8 `
接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。4 b* Q; K+ t1 U
5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。
) x/ x! X- T4 o4 y0 ?, N6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
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