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8 O0 E! E2 e# N
& [ G9 V$ U g) B) X" q2 S. O' d【素食第19道】親子烹飪素食蔬食料理「香椿醬燒百頁」 s$ L3 Y9 Q5 U) P# U3 @' J5 Y
2 h* D/ X* R% E2 I/ @3 O
食材:
% _, c3 X/ N7 B( |: z5 z6 \1.薑6 D2 K* F6 s, h6 U8 `
2.辣椒1 h* `# g2 U6 o
3.百頁
3 }- `6 J/ G/ Z F7 L* @8 y
' X9 t' b1 n6 D" {% Z, K2 `調味料:4 m$ N q* d2 W( n/ f+ o
1.鹽7 M) r7 h, u: B. F/ D, }4 t
2.貳砂
2 q8 H( q6 X7 r' t) Z3.香油
! F( f: E* T1 ^6 C0 ]8 u7 O' d; F4.鹽/ h* Z5 ]6 v( |1 ]$ f
5.香椿醬
. o# i9 j" Q# [# B6.素蠔油$ |' B9 X B/ ?
9 U( }9 d4 S: M$ s# e做法:/ t2 o. c* ^- b, Q
1.先將薑、辣椒、百頁先行清洗過。
9 x) K; p) G J9 ]: U2.再將薑切成薑末,辣椒切成辣椒片,百頁切塊。- G$ X% y1 z3 e/ C, z3 h
3.鍋子放一匙油和香油,將百頁煎一煎。
4 J$ V T( P& U$ |. Y$ {4.鍋子中有殘餘的油,先把薑、辣椒炒香,再放入香椿醬炒香,5 v1 x: J. H/ |( N9 j5 H
接下來放調味料,素蠔油、鹽、貳砂,放入鍋中炒一下。
3 `4 i* p9 G3 e' k5.再放入煎好的百頁,均勻的炒一炒。
7 }$ I! \# \; [3 L) G' U3 n6.放入一杯水再鍋中,炒到水收乾一點,即完成。 |
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