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食材:& |7 h8 s2 o- L
, x& y$ B* i' Z& R6 N牛絞肉/豬絞肉 250克
3 d3 x# _5 K5 n) I p鹽1小匙) J" G/ J: z, J2 \
洋蔥1個
; W5 o+ k9 `# g+ [$ `% B) u' q5 }: h麵包粉適量
0 v b0 p2 W5 I; e0 _牛奶適量
# r) n/ K, D) F* a3 q$ S肉荳蔻粉少許4 N! c8 s- N8 d, `- ^) G* k, f
雞蛋1個
6 s5 R* i0 s8 I適量胡椒粉
6 I; O% S0 r$ \/ ^, X* P0 P2 W8 E, v: t9 u4 q4 e" A( M
醬汁食材:
! d l3 }; I9 B \# |, x- R- u0 h& B0 N9 e0 {: ~& v
蕃茄醬2大匙4 d; S, M" F7 j5 g8 ?' Y# x
伍斯特醬1大匙
) x+ e: |7 S \% f4 _, \清酒1大匙
7 P7 }: r+ z7 o y蠔油1小匙
7 u6 Y: y; M6 Z! y: W: K7 L8 a西洋芹少許4 `- v* z1 T2 T' t0 b0 Q
; B* S$ _& r2 k; I6 P# n5 z4 ~
$ G( t/ k- T- {: L9 ^, u/ m
步驟:
$ F4 ]- K- O2 @- k1.切碎洋蔥,稍微拌炒變黃之後放涼,麵包粉泡入牛奶。2 L/ i. j n8 U8 A/ i- r
2.將鹽加入絞肉中,揉至粘稠,再加入洋蔥、麵包粉、肉荳蔻粉、胡椒粉及一個蛋! d! Q/ I) e, ?: b
3.用手抓成肉球,將肉球二手互丟打出空氣使空氣
4 a3 X8 w1 d1 ]7 w4.將油鍋放低溫到中溫之間加熱烘烤漢堡排大約5分鐘,打開蓋子再一次烘烤後,蒸約3〜5分鐘& O6 I2 C$ E* Y5 Z3 D: S
5.漢堡排將其從鍋中取出,再加入醬汁食材煮1〜2分鐘8 P( O: y+ K: |+ W8 |* I
6.最後放配菜南瓜,蕃茄,沙拉菜,可以搭配漢堡排爽口去膩,漢堡淋上肉汁即完成" `* B( D: j# N
' f/ b$ a; o' n; \, o+ y+ \
詳細食譜請看影片喔^^1 {' Z$ {9 W$ { ?: P2 W2 N
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