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食材:
/ B5 B& L& P6 i3 _) `6 b [
$ ^7 j6 I9 J1 r7 p# o; v" G茭白筍6支6 P+ [' ~, ?! f( Y- H5 Q
蝦仁約10隻8 ^# i2 n* b- X- }/ A
紅蘿蔔5片
) ]3 ]' ^8 i" D$ Z+ O高湯250ml0 \" C4 t ]7 w$ P- a8 f
2 q& o5 d8 _( {$ G
蝦滑醃料:
4 \7 f6 Y( z3 w4 w" T( p' ~ f鹽巴1小匙
9 R6 O h! ]/ l1 } w6 ~2 {蛋白少許' ?3 q) H0 P7 E. g
太白粉2小匙
0 a, q- o/ F2 Z4 w! v- k7 Q& x' u7 N6 O蔥1支
3 I1 t0 z4 |; Z# v9 _# x, B薑4片
+ ~- T* J* U$ V5 Y
+ P& m- _0 q2 e調味料:
. Q/ l+ J; \. j" B! s0 Q3 Y鹽巴1小匙
" B' Q! _& h3 G& I太白粉勾芡1大匙
3 i9 f* a1 {& U2 p* `蛋白少許
0 W$ a+ T: K" q香油1小匙
0 z. f3 O; k" R- y: p& R: P胡椒少許% y/ N- x6 U% Y e" r2 d
9 V D3 v, z2 }' V( _步驟:
/ y; n4 I6 ^6 z1.茭白筍剝殼切V字不切斷2 i% q0 Q5 c0 W7 D# B M; T( q# m
2.蝦泥調味加入少許蛋白、太白粉、蔥薑水、鹽巴。反覆甩打,甩出彈性% W0 i: e P8 P$ T5 N! e$ u
3.蝦滑填入茭白筍缺口內,撒上一點太白粉固定
/ d' ~& K# F6 l: Y$ q: R, V, i4.放入鍋中乾煎,加入高湯煨煮熟,煎熟後取出。
- ?" _9 m+ r- r0 K" g5.鍋內湯加入茭白筍、紅蘿蔔細絲煨煮,勾薄芡,加入蛋白花調味鹽巴、香油、胡椒淋上茭白筍,撒上細蔥花 |
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