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[私房料理] 【懶人必成版】:魚香茄子

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發表於 2017-8-12 15:49:28 |只看該作者 |新文章置後
茄子要軟爛好吃,卻最怕炒糊了,或過度氧化黑黑的,難下嚥!
9 a" r0 {2 k; }所以,一些食譜常寫:先過熱油,保住鮮紫色。: {$ F1 l$ M5 P( X
但,茄子吃油,不符養身之道,再則起油鍋.....麻煩呀!
7 n1 c# W0 C$ O: J4 j+ X' P* s+ x9 s& ]
2 s/ }& a. J! \5 Z; W3 z過熱油之用意,是瞬間高溫並隔阻空氣,以防加熱過程讓茄子氧化變黑!5 s. u, h, d' y7 f
所以,由內部分子振盪加熱的微波爐,是烹煮茄子的好夥伴!0 ~: Q/ y6 @; o# b
不加一滴油,卻保茄子軟爛但色澤鮮紫不糊。( a" s0 A6 ~$ T# N- @6 s
0 Y5 e  Y" z; f% N
茄子切約 2吋長,並對剖。
6 M2 o8 t  r2 ^' u5 {置於可加蓋、可微波的容器內。
/ `% J- c+ r) o
& ]) S. k! ?* h( X7 ]( x  p9 {6 G" m' f( h, H' v! X
加蓋置微波爐,『以最高功率,可煮爛茄子的最短時間』(視機型而異)
7 E  d3 M' C6 R" c4 f+ y  n6 |( ?我家的是HIGH檔,3分鐘。
( [* {, M2 [4 v3 i1 D3 H' D4 [5 F# g; ~( w

  R# x& S7 G6 o* \- p" \9 N! x利用這段時間,調醬料:' s0 H) F4 B! @2 I$ r
魚香料理必備:鹹、甜、酸、辣、香....
; m, e) I( R8 Z. O6 Q醬油、豆瓣醬、糖、蒜、辣椒...基本款外,自行發揮!) {5 H6 A5 h* J' g2 Q) }2 `
1 q% i3 i- w9 ~% H. V" z

% |, W+ k1 X  i1 W$ U* \) L( i) ^醬料拌均後,再加適量豬絞肉末,於醬料內醃漬。1 I3 O9 G) T* y# s7 @

% z$ G+ W. k  A* l/ V9 y% ]+ b; O; S
微波時間到,取出茄子,瞧:
. L5 f- D. r# H/ z* P軟爛但不糊,色澤如生鮮,讚!
6 T/ P1 v9 T: U" @) \
. ~& F( C9 i- G8 a4 _% y5 @
' D3 R/ f5 S1 r! [; G將豬絞肉及拌醬,塗佈於茄子上。3 P$ g3 M- Z! P* ]2 B7 S
但勿施力擠壓茄子,以免茄子完整的形體被壓糊了!
" \7 u9 Q" ^( `- @7 a加蓋,再次微波(功率稍低些),至絞肉熟(我家是Medium Hi 3分鐘)
1 I+ Z- p& ]) D8 Q6 ^1 h' C8 Y1 E7 _5 s1 P/ }' r$ X$ }. }

- a/ O1 {& O7 q% a6 h; _) Q) {* y微波時間到,取出。失望吧!- p' l+ r. Y3 K5 T6 L7 S$ C  V: m0 I
食相不好看,絞肉乾痞在上,汁液沉澱在下,茄子?不見!' R2 \( \( ~2 A1 g, k% u
沒關西,重新擺盤,移至淺盤,即可改觀!
7 j7 Q0 Z9 b" @& e9 I2 S
$ r$ L# v! @# \  @; ?0 M& M1 c! X+ u4 S# {% u
將完整且色鮮的茄子挑出,擺置淺盤。肉末與沉底的汁液拌均後,淋置其上。; A! H: q2 l9 Q- t: m
如此,上得了台面吧!微波料理,也可呼弄上桌!* K8 `* F( \8 Q4 L
/ L7 ^" S2 Y  k# G, s
9 [9 D! ?8 _4 X. w! }: D* w  b
後記:
0 S9 O$ T, Q1 w4 V. r1 {# J魚香料理沒魚!?有數傳說:/ j; S( Y# }  m/ G1 E2 _
一是,巧婦將隔餐魚醬料理剩料再利用,謂之魚香!+ ^3 e4 J7 [% E9 G. D) r1 G: k
另說是,魚腥草辛香料入味,謂之魚香!' A' C/ q0 G0 Q/ D7 M1 T
總之,麻、辣、辛、香、鹹.....即謂川味魚香!
- U) X) K: l9 N7 q1 L0 c
3 I% O( l. T! a# x, y" R% B  a$ F8 w/ m

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