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http://blog.udn.com/mybook678/4953001
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! h9 L$ M- U$ K. z* k) O5 ?明天是婦女節,台北市立聯合醫院發表報告,說女性罹患憂鬱症比率是男性兩倍,而有小孩、未就業的婦女(專職媽媽),憂鬱比率最高。前天,彰化有專職媽媽將三個小孩毒死並自焚,所以今天我們來探討專職媽媽的壓力,還有社會如何幫她們:
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1. 專職媽媽的壓力/ p3 [3 }- u- n5 s1 H V9 R
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專職媽媽生活與別人不同步。白天照顧小孩,累積壓力等先生回來,透過「說話」疏壓,但先生疲憊工作後,卻渴望「靜默」休息時間,此時容易爭吵、兩敗俱傷。& B& o6 U9 P8 F1 u) q" l
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現代女性成長於受照顧的環境,結婚後卻馬上得照顧小孩、應付公婆等人際關係,轉變太大。長期照顧她的媽媽、大學死黨都不在身邊,對接踵而至的問題,不知如何摸索解決,往往以拖待變,將壓力累積心中。
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8 ?5 P( l/ C( |0 p, l; w8 t" f而在小孩進中小學、時間變多後,又面臨難以重回職場,空閒時間難以支配的壓力。
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2. 如何幫助專職媽媽/ ~$ p8 n# P# C X' ?
1 R7 e2 i6 j/ P, g$ ?+ s7 g5 j* S專職媽媽有壓力,但在職媽媽往往面對工商社會的太多壓力,疏於關心小孩,小孩容易出問題。既然政府要鼓勵生小孩,而有媽媽甘願放棄工作,社會得全力配合。* ~' s, H. t G3 @7 l+ i# M
& {# B' i/ X, [8 Y' W" Z首先在育嬰階段,社會可考慮提供團體育嬰的室內空間,讓嬰兒一起互動、遊戲,以社會化,並於遊戲間旁擺咖啡座等,讓媽媽交流育嬰經驗。
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在國中小階段,許多學校因少子化,有很多閒置教室,可考慮開放給專職媽媽在送小孩到校後,留校參加媽媽團體活動。這些活動可由媽媽自發形成,如讀書會、手工藝等可相互學習,無須動用學校經費,參加者也無須是學校志工。% \$ ~: K0 A/ J
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當小孩長大,媽媽較有時間後,希望社會能輔導她們重返職場,或從事公益事業。
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. L. p3 V/ a3 ^; n _【新聞參考】& n6 d8 [$ z' W* {3 G/ E
: z0 A9 r* G F& ~2 e- V- m8 J5 |1. 憂鬱威脅 有小孩未就業婦女較高 b# q# d" l& P1 c9 e
http://blog.udn.com/mybook679/4948336' T* }0 P# c* v1 `
( M& ^, K* f e& \7 v2. 協助婦女就業 減少憂鬱威脅. C. S* c* j: c! R% ^$ q
http://blog.udn.com/mybook679/4950643
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環保最重要的觀念就是簡樸,簡樸一點過生活,就是生活環保.
走路健康鍊身更可修行鍊心,快走驅遣妄情慢走發慧習定
任何狀況下,都要照顧好自己的心,保持內心的平穩與安定,就是心靈環保
只要自己的心態改變環境也會跟著改變世界上沒有絕對的好與壞
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