喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
/ {5 J- n5 L/ s# z% }+ }1 jhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html
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倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
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- A. I! q8 X- A8 W更新日期:2010/04/26 10:37
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* T* j+ B  M% @8 C5 q) j2 w7 R! E每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
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/ Q3 M$ `! J+ ]" }5 q歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
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5 Z2 m5 O. d# E倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
# T  y+ h/ {9 X6 O" H9 Q' R- ~1 c以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
. M) S0 p# M; Q7 v2 F) S# R6 c6 l8 H2 _這也是奇摩新聞看到的

) Z& @' @* F3 j/ M0 Shttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。
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歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。


馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。


$ b# N5 R4 R. {- a8 J: Z4 l" }不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
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, Q- p9 g' }# h8 s台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」


蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
. j$ I8 e6 _8 e: a! f' h9 r! z9 B, v對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
9 ~  x- ~* f5 R1 t# i以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
* k; X! R( c$ |! d! c" a, f以前學生時沒感 ...
9 S+ ?( P9 X6 c, zninehole 發表於 2010-4-27 13:46

認同度+1
) s6 x  f3 X) J$ W) o" O其實不管是茶還是食品
9 a7 Y9 [2 P( u8 }- f只要是品質不良,對健康都是不好的

另外,就茶葉貨源而言
( @3 X8 h2 z4 f5 h9 E市面上的茶飲連鎖店
2 H! D: D; c# l應該都是直接向台灣茶農大量購買的
" m$ I! h- \. E+ B! a$ |0 P(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
+ V( t+ i) A& Y/ j, H4 P4 L! s" t因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
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% b/ M3 |# o5 t) m7 zhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
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喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
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8 p! U7 g7 |& m% n8 r9 h【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
& G8 L/ d7 \( f* l# b" f7 k拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

' n9 `; ^) w: D"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
7 K. {! w* _  u. w! r3 L+ J2 N; }奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
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0 T' ?! W3 u/ m+ g"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
5 B$ v3 _! W" Q$ e% L9 I
9 j  p  h& _! n, M0 t* J8 o/ r我比較了二篇文章
1 Y- Y. `) d2 X5 d( U1 B' o7 d在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
5 R$ o9 r: o3 ~0 H  l5 x) {有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
2 k5 d6 r! T5 W: {2 k以免喝茶的好意
. S) R. i% {* o9 d卻成了身體的負擔喔