喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
- i7 v" q" x8 Ahttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

& L' I1 H$ Z* C7 u' Y! L倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
3 W" V3 `# U  r# V5 `( w7 d9 S
- J4 @; W) G; H7 ~; j: F更新日期:2010/04/26 10:37
. @6 f7 x7 c: I" i0 t& Y! E" u& Y4 v
! m6 |3 B! h, [& v; _6 h7 B2 C' \每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
) _* @3 c0 Z- y4 j4 p* P
  X. B2 `3 ]* r倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
! y* l% o- E' B% c" V  I  O7 X1 H以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
& Y! l. S7 i' F) h& z8 M7 P偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
5 t! b; Z! W9 c- A3 Z6 p4 Z這也是奇摩新聞看到的
- y/ N9 _( r/ s8 S
$ ~; ^/ j" ^4 x8 Q/ zhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

; U+ ~) q/ Y$ l4 G3 c+ B喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。

9 D1 Y  l- U7 V" L- Q) Z5 x
: C7 I3 a! A+ s- w; b1 P歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
4 o+ T5 ~: N2 s4 \; O/ d( L- c% l

馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。

$ H5 M  ^0 |/ J! n+ K9 m
8 s# i8 ~! d' D9 s7 k  w# |不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」

& _8 |, o  _( |
( t9 {& ?, D# O. i台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
0 s2 q  t8 M3 l7 V5 @
% l6 ?( m+ a8 l: Z
蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
. ^9 d! m% a9 [% U5 D對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
& S  A& B! Z) v以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
8 |: M, F1 \9 ?% jninehole 發表於 2010-4-27 13:46

% D0 ]* ?: x6 T& t認同度+1
其實不管是茶還是食品
只要是品質不良,對健康都是不好的

. J6 e& S( p$ K9 E! N另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
% n  O, T' {' y" E因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
) O8 x+ @1 z: u2 x這也是奇摩新聞看到的

( j" H9 T/ |* l0 f/ Vhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
$ c. m! K7 t9 P7 W* T$ J
& b8 g' d* {( |: O3 O% S) O* ]2 I喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

& T" O' B8 A1 R9 n【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

7 F) }5 W5 [6 c3 C"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
6 ~& c+ I) A' i( H1 Z/ z; x奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
. j' x; k+ A, o% i
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
! ]1 {6 u+ e* v' e7 m! k" H
我比較了二篇文章
在時間上差了一天
應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
因此有了第二篇的文章
' H" y# p. c& r1 r2 M"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"

4 z. K/ \9 i. r, @) M6 }. Z3 K我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
3 h+ @+ ]$ @. }! W' G應該要看自己的體質及生活作息
以免喝茶的好意
6 C! V) [/ j% ]卻成了身體的負擔喔