喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
+ P0 S" E1 n% `& c% h; ahttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

& o+ C7 s' g+ h& g. h倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康

更新日期:2010/04/26 10:37
9 k2 }% D5 T- C- }3 u4 o5 S
每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！

- P  Y) T7 V6 s3 J. ~歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。

倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
! ?; V7 x$ X* {0 u3 X以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
5 t0 k  Q2 n' V; a9 S以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
! y4 }4 Q6 j. f$ P所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
' T* Q$ c) X4 K這也是奇摩新聞看到的

2 l; Q  @8 Z8 `  z* ~( jhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
" ^# d+ e8 X- f
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

2 n( d! e% v) a, x6 D. e/ M【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
& }5 M! a5 w+ Y% r- g$ d% d

6 P7 M$ i% B1 d0 l9 N) Z馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。


  ~* U& p/ W' W" _, }4 r不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
! Y5 a/ ~2 q2 B
$ P6 A) O9 F* N0 f0 \7 h: p8 b
; |  S9 Y. J( ]2 t, v) G台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
" h0 _0 _! L  L9 p0 `
( }9 v/ s% v6 ]* y7 i
2 d0 C" i4 S- d% B蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
0 c# ^; z! p* [' J# e4 w# E對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
8 ?* l6 U6 y' Y" {( J% L以前學生時沒感 ...
% M+ t( ^( w9 a# W& T$ sninehole 發表於 2010-4-27 13:46

" v: a2 Z/ s* t5 k% X+ `認同度+1
5 m" V2 r7 T! V5 c: Y& x- C- C其實不管是茶還是食品
/ C! I7 e. B( k$ ?只要是品質不良,對健康都是不好的
$ F3 [2 V" c- |  W. L: q2 r/ j
另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
" t2 {5 V, ]0 T因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
' x/ s2 f) H1 q! f
1 [: Q* o5 q! \/ [$ Chttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
: }2 q+ T2 M2 u0 r6 s
2 Y1 C& J# h/ e  \5 R0 m% F喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
6 Z- B# Z  j( p' c拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
5 [5 z9 {9 D- w+ ~0 B奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37

"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
: {2 Y& J% s  O. b: X
我比較了二篇文章
; Q& C( ^, @5 }- J4 s3 e在時間上差了一天
) ~* C$ `: l0 c& P4 ?  B應該是當第一篇的新聞發佈後
有人看到了並去求證專家
& B% ^- J# j1 v" U- ?因此有了第二篇的文章
+ I' k9 G; h7 B2 b: A. R5 i) f"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
$ J" T7 Q$ N2 B! J- c& U% S  N
6 Y) }8 m& o5 [8 q6 T$ }我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
/ p8 S& F, F8 b% ~不是每一個人都適合喝茶
/ H! S1 o. M* ?& g! A/ ]9 B應該要看自己的體質及生活作息
, {: O+ g( ?5 g  P1 e# N4 q- L以免喝茶的好意
卻成了身體的負擔喔