喝茶比喝水更健康

清茶一盞

這是在奇摩新聞看到的,分享給大家
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100426/1/24k0q.html

倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康
) Q5 x0 k- e8 L  f; {
更新日期:2010/04/26 10:37

每天喝三杯以上的茶，和多喝水一樣有益健康，甚至更健康！
4 z/ Q0 r7 m* H# f, |. `# n
" ^& A1 _. P  Q2 ^3 Y) u歐洲營養學期刊發表的研究論文指出，茶不只和水一樣，可以解身體的渴，它還具有預防心臟病以及某些癌症的功用。專家相信，關鍵在於茶裡面所含的類黃酮。類黃酮有助於預防細胞損傷。
, ], h# q" M9 O" C* g. l
- P0 M5 w- E0 H6 a$ `% z倫敦國王學院的營養學專家發現，每天飲用三到四杯茶，可以降低心臟病發的機率；至於茶能夠防癌的證據，則不是那麼明確。不過專家說，可以確定的是「喝茶比喝水好」，因為喝水純粹只是補充液體，茶除了補充液體之外，還含有抗氧化物質，它的好處是雙重的。

ninehole

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
: H5 r( m: _! J# b+ T1 b/ @. h對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
% T2 f) E3 d8 D7 n2 {以前學生時沒感覺....現在自己開始會買茶泡茶.....
偶而再喝到外面的冷飲茶,就會覺得差很多,而且很不舒服....
0 g: F$ b" ^( u, F" Q% I所以....喝對茶...才是真的有益健康喔！

拿鐵

好奇怪!!!
; ^( e  j8 ], u9 s5 {6 T這也是奇摩新聞看到的

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html
0 q5 B$ z/ Q5 O* R' [
喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水
# N8 r& H3 I8 q8 q1 w
, Y& A- D0 X8 J& D【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的茶，比喝水還要健康，不過國內營養師對這樣的論點態度保留，營養師表示，喝茶好處因人而異，心臟病患者喝茶有助體內鉀離子的平衡，但也有人一喝茶就無法入睡，建議水還是要喝，不能完全以茶飲取代。


+ j& H. w% ^& j' o, S7 \+ K歐洲營養學期刊發表一篇論文研究指出，茶不只和水一樣能解身體的渴，還具有預防心臟病及某些癌症的功效，每天飲用三到四杯，可以降低心臟病發的機率。專家甚至宣稱，喝水只能補充水份，不過喝茶不但能解渴，還含有抗氧化物質，對身體有雙重好處。
: U& M: C9 e- A
7 K' M8 Y- z1 E4 z1 E
馬偕醫院營養課課長蔡淑玲表示，喝茶的確能抗氧化及抗癌，不過不是每個人都適合喝茶養生，「像是腎臟病患者，鉀離子已經排不出去，如果又喝濃茶，只會累積過多鉀離子在體內。」她解釋，鉀離子的平衡和健康息息相關，最明顯的就是對心臟的影響。


* B( T) p! r; q8 i1 `, x不過，對於心臟病或高血壓患者來說，因為服用藥物會造成體內的鉀離子大量流失，所以喝茶則可以補充，讓體內鉀離子維持在正常範圍，「對有服藥習慣的民眾來說，喝茶可能會抵消部分藥效，這些都因人而異。」
7 m/ {# H/ Y7 i/ @# V, t

台北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅則說，喝茶是能降血脂及膽固醇，也有助預防心血管疾病，不過要喝多少量才能發揮功效，目前並無明確定義，「而且濃茶裡面的單寧酸容易刺激胃粘膜，長期喝有可能會導致胃發炎。」
# T# h! u/ K4 k- ?% U$ k+ y
% T) |( k0 `1 a1 p# `" x. ?
1 V1 |  j/ T. C1 L蘇秀悅強調，喝茶產生的好處因人而異，建議民眾生活中還是要喝足八大杯水，而非完全以茶飲取代，才是正確的養生之道。

清茶一盞

前提是....茶要是好茶~~喝才有益...
( ^+ X0 m1 O# r2 e) {對於一般市售的包裝茶....我建議還是不要喝太多~都是加了香料、糖精~
; c5 Z; z$ f$ y/ L9 C以及不明來源的茶葉也要小心，外面那種冷飲茶店賣的,大部分都是用越南、大陸進口茶葉沖泡,
以前學生時沒感 ...
ninehole 發表於 2010-4-27 13:46

8 A5 ^  L/ T. S) @認同度+1
# E' L2 L6 R; b7 A  I" a  d其實不管是茶還是食品
% V% [- c0 J7 f6 j( W只要是品質不良,對健康都是不好的
; B* ^: f1 d6 T
另外,就茶葉貨源而言
市面上的茶飲連鎖店
應該都是直接向台灣茶農大量購買的
1 d9 j6 S: {8 K; a% c/ j& l(甚至有合約)
至少清茶一盞是這樣子
因為這憂關信譽問題

清茶一盞

好奇怪!!!
這也是奇摩新聞看到的
) q+ H: h" q+ m) J5 @+ E) m8 s
9 I+ a# A5 H: P  Lhttp://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100427/115/24mla.html

喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水

9 T: A% B* u5 O* x+ L2 ^4 H【台灣醒報記者林怡秀報導】喝茶好處多多，英國研究指出，每天喝三杯以上的 ...
拿鐵 發表於 2010-4-27 15:03

0 r0 Q0 c( c% }2 `"倫敦研究宣稱：喝茶比喝水更健康"
+ E3 V/ M$ y; X3 [2 [奇摩更新日期: 2010/04/26 10:37
" n: k9 n- j$ `' A+ P
"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
奇摩更新日期: 2010/04/27 13:12
6 `# w. p/ n( D
" O  d* t8 g9 x我比較了二篇文章
# X3 a) d0 U5 L* V在時間上差了一天
; R/ A+ x: p$ c: \# I: N# S應該是當第一篇的新聞發佈後
9 l6 L) N: s0 P# A) ?有人看到了並去求證專家
; V% s1 j' _! [# Q( ~% i8 e2 m' j* T因此有了第二篇的文章
  x' \% V" }7 b" E"喝茶比喝水好？專家：茶不能取代水"
) P3 i  u8 P2 }- m3 E
我覺的馬偕醫院蔡淑玲課長說的很好
不是每一個人都適合喝茶
應該要看自己的體質及生活作息
5 K, a% _( _" R) b" Z以免喝茶的好意
* X2 I4 f  D7 i3 ^4 t( h" u( \) d( }卻成了身體的負擔喔