咳嗽基本的認識篇

媛媛

咳嗽的基本認識：
, I2 ~8 ?0 a% a+ v0 H5 u$ V近期的感冒都直攻肺部，
我覺得一個警覺性高的媽咪，
5 ]: e, k+ P2 s- g: t. w對咳嗽要有基本的認識，
  D% r, ~& b1 X% F! P8 d2 @7 {我把站在中醫的角度，
我對咳嗽的認識，簡單整理一篇概述
& i% K& T" N# P，讓有興趣的媽咪多多觀察和關心自己與家人的身體。

! i" \2 x4 k5 ~咳嗽一般分為七種，
寒咳、熱咳、燥咳屬於感冒所引起，
陰虛咳嗽、陽虛咳嗽是因為體內臟器受損引起，
- w- Q" w' g/ A還有和感冒症狀很像的過敏性的咳，和百日咳：
一、寒咳
痰：稀薄而且顏色比較白
症狀：鼻塞、流清鼻涕、怕冷、沒有食慾
4 ?' ^$ X+ H! n# k舌：舌苔薄白色
0 X0 }4 C( j9 g# ~  C8 F脈：浮緊
( ?! B, t/ W; Y1 p7 {  T排泄物：小便清淡
( V' g( m6 U# T容易取得的食療止咳偏方：黑糖薑母茶
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* i2 I( D2 p8 K$ ^4 Xl   黑糖可以活血化瘀，
禦寒強身。生薑性溫，
: Q( s5 X% P2 A6 f1 n9 E4 e) i可以驅寒散寒痰，活血健胃。
- Z7 ?9 v1 m, Z(乾咳、熱咳、喉嚨痛、發燒不適合，會火上加油。)
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＊通常是感冒的初期，
+ k$ X! h/ G: i0 S$ u; a中醫常會用正方「小青龍湯或杏蘇散」來宣肺化飲、
& }" U$ u" ?. I2 y5 ^$ B溫中怯寒。
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) @/ D3 T) {* a  g6 W4 W＊若是孩子在感冒初期，
, }  }1 W) N" u- V2 t吃過藥後還是咳嗽
，煮下列這款粥給孩子熱熱吃，
* c6 B" J# b, G$ }( W- t7 U7 X吃完後請孩子鑽到被子裡，
7 P2 w  ]1 t( ?% i% m逼一身汗出來，感冒會好的比較快，
只適合在感冒初期寒咳階段，
: j9 i( |( U; k+ c( d% Q4 g不適合於熱咳或乾咳階段。
蔥花鹹稀飯：
# d/ B; k! I6 T糙米半杯+ 500C C雞高湯煮成稀飯後+一匙切碎的大蒜+一大匙蔥白，
, ~2 g1 e% q; r* @0 T混合均勻，熱熱吃完。

* q5 Z1 W: u! z蔥，生的時候是五味主辛屬散，
熟的時候五味主甘屬溫，
) W" E1 `$ D! C本草綱目中記載：蔥是屬於肺的菜，
可以發汗解肌，通上下氣，
所以氣要是通，則血會活絡，
也可以治療一些血證類的疾病，
像是鼻血、便血、乳房腫塊、
通乳，對了蔥不可以和蜂蜜、棗子同用，會生病的喔！

5 o9 \2 e, G' k. Y: d二、熱咳
痰：比較黃而且黏稠
症狀： 發燒、口乾、嘴唇紅
2 m- X  c( T. U( v舌：舌頭顏色很紅、舌苔黃色
; U! B  J# s% K3 k0 }$ l! a脈：浮滑
0 ~2 ~7 ~! @4 U6 E  {% v* Z: j1 {排泄物：小便深黃而且量少
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容易取得的食療止咳偏方：涼拌海蜇皮(市場和大賣場都有在賣)
7 k8 c$ `, n9 D3 Q! v4 u; F- xl   海蜇皮性寒，可以軟堅化痰，對於熱咳濃痰的症狀相當適合。
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＊通常是流行性感冒正在發燒中，
, o8 s- v" p. p3 T: j中醫常會用正方「桑菊飲或麻杏石甘湯」來解熱止咳。

＊孩子在在熱咳或燥咳時，
' L, {6 `+ R( d) h) {& `5 A" R% j( g, h也可以用熱水泡冰糖熬出來的桑椹汁給孩子喝，
3 p2 r& g/ J/ n; \可以疏散外感風熱和頭痛喔！
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* D, S0 T) G# H. I" |! F" `三、燥咳
6 e# m9 d! \/ J" k+ M痰：痰少但黏、或痰中帶血絲
症狀：乾咳、容易喉嚨癢、咽喉較乾、口渴
舌：舌頭顏色很紅、舌苔很深的黃燥色
7 D" Q# s/ P9 i, X脈：脈數
排泄物：小便赤澀、大便較乾
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: I! \; _+ _+ g容易取得的食療止咳偏方：
1 \/ k2 g# j( v( ?2 R" M燒仙草(大賣場都有在賣即溶燒仙草茶包)
. \" H! W8 `5 o* P% a- il   仙草入腎，利尿、解毒、退火，還可以滋潤呼吸道，修補表皮組織。
＊通常是感冒的發燒周期剛過，
中醫常會用正方「清燥救肺湯或麥門冬湯」來解熱止咳。

四、陰虛咳嗽
痰：痰膠黏而且常想吐出、
或濃痰中帶血
) P$ W7 S8 q, C/ n症狀：咽喉乾痛、
# v8 V* s3 u- G; O: ]+ T! K嘴巴常覺得苦苦的、夜間會盜汗
0 J/ J, A7 H8 @% p2 J舌：舌紅無舌苔

8 q2 t/ S0 N* T9 f, C+ g9 a" [' x脈：弦細
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排泄物：會便秘

容易取得的食療止咳偏方：花生湯
+ U1 l# O" I. Q3 ]' X* Q. u. Al   花生性溫，作用於胃經和肺經，
可以化痰止血，潤腸開胃，補虛強身。
, X: S1 t2 D3 m/ o＊此種現象的人平常在支氣管、
- ?* M! Z8 ~! t3 @咽喉、鼻咽方面都有可以忍受的慢性炎，
" Y. M8 q& n# M4 @/ C/ n這部份的氣血一直都是不通的，
所以會藏污納垢成為細菌的溫床，
3 y5 u5 Y" N7 l' o; M5 A" t中醫常會用正方「普濟消毒飲」來滋陰清肺。

5 `- R; N/ s  V$ d1 A五、陽虛咳嗽
痰：痰多而稀、常會嘔吐出寒沫
症狀：呼吸急促、面色委黃、
常感覺氣不足、有點怕冷
舌：舌頭的顏色很淡、舌苔明顯白色
脈：沉弱

  s, N# a/ g5 ~7 N8 e/ z排泄物：大便溏泄而且嗜臥欲躺

容易取得的食療止咳偏方：蓮藕茶(煮熟後加入生蛋白)
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l   蓮藕特別可以修補人體內細微部份，

如支氣管、肺泡，所以適合所有的咳嗽狀況。蛋白可以滋潤喉嚨、清熱解毒、保護黏膜。
, D, v  N% z1 o8 a. M＊現代人很多都是這種現象，
, i9 \2 x* r# F) b9 _因為長期晚睡、吃飯不正常，
導致肝虛(覺得有氣無力)和脾濕(易生痰)，
中醫常會用正方「蔘苓白朮散」來溫肺補脾。

六、過敏性的咳
痰：痰似有似無
症狀：喉嚨會微微發癢、
好像有東西卡在咽喉處似的
舌：舌頭的顏色淡紅、舌苔薄白色
脈：弱
8 M9 U4 ~6 I8 d2 w* E+ I排泄物：大小便正常
容易取得的食療止咳偏方：山藥粥
! y( d' p& n+ L4 K5 d) b7 {l   山藥健脾胃、益肺腎、補陰清熱。
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七、百日咳
; D1 i% G# C- q; k痰：濃痰阻塞、需要很用力才咳的出痰
症狀：流鼻涕、和常常總是輕微的發燒、
' X0 l( K) N8 V3 D/ e: ?! i7 l! l咳嗽漸漸轉成白天咳的輕而晚上咳的重
4 z9 B. ], g1 z  M) v舌：舌頭的顏色很紅、舌苔也很厚的一層
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脈：細而且微數
排泄物：嚴重時會大小便失禁和嘔吐
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. E6 _* z5 J0 {( r4 B6 j肺經上的穴道介紹：咳嗽不是壞事，
  X) }- e% |* M) x# j是身體的自然保護反應，
但是久咳就會使肺臟受損，
( R5 ]- O$ q5 G+ o8 S8 f" C7 T/ ~可以藉由多多按摩刺激肺經上的穴道來進行修復。
l   中府穴：是肺脾經的會穴，
除了可能治支氣管炎、哮喘以外，
  e+ I0 b0 v4 Y8 Q0 f若同時和後背的肺俞穴一起按，

可以治療脾虛腹脹和氣逆痰多。

l   雲門穴： 止咳平喘效果很好。
l   天府穴：專治鼻炎的穴道。
9 |- @7 q6 @1 v$ e! ?l   尺澤穴(合水穴)：治熱咳，對於咽喉炎、扁桃腺炎相當有效。
/ G- W) R7 X: A8 ]* ul   孔最穴：治耳痛、耳鳴、鼻塞，調解毛孔開合，是熱病汗不出的第一要穴。
; R% i" {' N( i; j: c$ G+ |l   太淵穴(俞土穴)：治肺虛，肺經的母穴，特別對咳嗽無力，遇寒就咳，口吐清稀白痰最有效。
7 R* ^6 e% ]' C' ]l   魚際穴(