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本文章最後由 旅行的人 於 2011-2-15 15:09 編輯
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包裝的水不只這些有害。1 q; C; I5 Z9 L; e7 G8 R, T% L
9 ^' D7 X! h7 X5 @孩子們只要喝乾淨的水就行了。+ C! [- Q+ x" g# L% e
+ ^; i: Q$ H1 p可樂,茶、咖啡、諸如此類的包裝水。從健康的角度來說,孩子們都不適合喝的。
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喝多了帶甜的飲料,會造成血糖升高。胰島素大量分泌來降血糖。同時腎上腺素會分泌,$ E- s! Z- S8 k$ O
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人就容易暴躁、同時容易累。多少的年輕孩童易怒不聽話都是因為這些人工飲料的關係。
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如果喝乾淨的水,只用來止渴。血糖不會一下子上昇很高。人就平和。, Y; ]: s1 l4 `6 c2 N( L2 m0 y
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日本、美國都做過試驗。食水正常。飲食變成正常的食物。少吃人工加工、速食的食物。
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2 T+ c2 H% O: A' ~, L; q不僅校園暴力事件減少。學習成績還進步呢。
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) ]2 \& H3 b3 \! f有一句話,很有意思: We are what we eat .7 r5 w7 v$ l! g/ P; ]3 x
6 ], t, p" \. T, H4 P! O: S我們吃下去的東西,就變成我們的腦細胞、身體的細胞。而細胞膜主要是靠油脂類來生成。
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所以吃好的油。如多吃魚類,吃到魚的油脂,人的細胞膜就安定。不容易過敏,還會滋養腦細胞。6 t+ u. d2 f5 x
! M: B$ Y8 W8 a總之吃下肚的東西要謹慎,水也同樣重要。少吃一點、少喝一點。人不會營養過剩,還會健康。同時省地球資源。
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