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女性身體每7年就會變化一次,尤其35歲這個分歧點,女性機能開始受影響,必知保養在這邊* {# H! m* F( S/ Y l, R: \( t
9 u, b5 h9 w* M⭕新陳代謝賀爾蒙分泌高峰期,每週最少有5天要12點就寢,並睡足7小時。: M7 e% c, `+ ^- C, w
⭕多攝取紅色食物補充流失的血(紅棗、番茄、紅肉...);黑色食物提升腎臟機能(海苔、黑木耳、黑豆...)8 [ U6 T. E1 R: a1 J7 y
⭕保暖肚子與腳踝,阻絕子宮受寒氣,隨時按摩這兩區,促進血液更流動。/ H- ~/ _' I9 p5 W6 O$ c
⭕清涼冷飲要避開,35歲恢復力降低,體溫難回復,多喝溫水遠離手腳冰冷。
& [5 G3 Q( O0 X/ S( m9 @⭕肌膚保養就靠它—轟動88海洋夢幻永保青春的秘密,深海豐沛能量結合珍貴植物精萃,明顯減少皺紋與細紋。 |
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