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[網路資訊] 最佳的養生運動--太極拳19條益處

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國小生

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發表於 2016-3-10 09:00:42 |顯示全部樓層
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:05 編輯
* |& W0 V; J. g9 E! x. j* r+ `# Z2 X/ e+ S8 R6 B8 `8 F: c
[太極拳有多任性] -- 文章分享' Q' o  A- ?1 ?
: S2 n; ]0 t* v$ K2 i, W
你知道嗎?全球有超過1.5億人在練太極拳,遠遠超出瑜珈!
. V0 e+ t% e& Q- L, B  D7 \你還在說太極拳是老人家的運動,慢呑呑、乏味沒勁?
) l+ Y$ E- E& J+ R$ E2 P嘖嘖嘖…你確定你懂太極拳?
* m8 a7 i& |6 R全球有多少年輕貌美、少壯猛男在練太極拳你知道?% o3 ^" @' }# Q* r: Y
你只是還沒走進太極拳的世界……" _: T& V" U( E3 B2 _% u8 l: t
美國人說了,太極拳是世界上最完美的運動,人家為什麼不說冰球是最完美的,或者棒球是最完美的,/ Z$ y9 ~1 O% m! A5 V0 S
偏偏就說太極拳是全世界最完美的運動,人家是有秘密在研究的!
8 E  e% @7 c# O6 X7 s- n2002年7月美國《時代週刊》將中國古老的太極拳運動比喻為完美運動。1 @* N% T6 n. V
《時代週刊》這本雜誌大家都知道吧,每期封面人物那都不是隨隨便便誰人都能上的,要麼政要甚至總統級人物,要麼是經濟大腕或是對世界文化有絕對影響力的人物,比如MJ,比如喬布斯…所以這樣的一本雜誌,他就更不可能隨隨便便定性一樣事物了!
: Y4 l( p! F, C+ f所以說,我們覺得太極拳是老人家的運動,那是我們不夠瞭解這低調又任性的太極拳!" Y" M4 j( B7 A& G) [4 i$ e
今天,就帶大家稍微瞭解這項中國最古老的有氧運動!
  D; x8 F! x9 r. _0 `) m/ p. d1 M太極拳是以太極的陰陽之理為理論依據,以中醫經絡,骨骼學說為生理依據,能通經絡,旺氣血,是全球習練人數超過1.5億的有氧健康運動。
! Y( m4 K' E6 O5 a太極是世界上唯一能將氣功(請大家注意「唯一」二字),武術,體操,哲學,文化,技擊,健身等融為一體的運動,其養生功效最完美、最顯著。5 X1 w0 U  J1 X1 X
看看看練太極拳的19條益處!(資料來源:陳家溝太極拳功夫學校)
  P# m& ?! s# q$ `. M: F-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------  `9 Q& @9 L( V6 H5 A& p( W
北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。; [0 m& T, k- y
由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。$ d8 t/ n4 x9 E( ]
開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課( e4 ^' O% q0 |, @
上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10
& T0 |" @$ W' @聯絡電話:0932-396-886
4 u2 p! m4 E, h
詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
/ P/ X  K# w8 B已學過之學生心得回應
9 c! s+ }, j  D. z* bhttps://forum.ibeta.tw/forum.php ... 3&fromuid=23019

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本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 09:06 編輯 2 e% h8 j% Y; f+ t2 I
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1、激活自身修復系統
" e2 v, X" D5 D* k隨著年齡的增長,人的自身修復系統也在慢慢退化,太極能打通「任督二脈」,激活身體修復功能。: e% N2 |0 u3 j7 ]) P
每天十分鐘,遠離亞健康。
/ o4 R% O& O6 `  b$ |2、疏通經絡3 K6 Y& I6 ]8 p! ]; X
長期坐在辦公室,身體活動少,大腦活動過多,經絡通道堵塞,全身會有小疙瘩,就像水不流動就容易發酸發臭,堅持習練太極,疏通經絡後,疙瘩就少很多。9 j5 r) n8 n3 t6 n
3、放鬆神經系統2 Z$ V$ a! D" M6 j8 }
不運動,長時間做一些事情,全身都很緊張,很僵硬,太極拳凝神聚氣,沈穩安舒,可以使神經系統放鬆,緩解頭暈眼花。
# o. Z' `, K8 n1 k' N  |1 n- p6 T+ a- @8 Z1 a  n
本文章最後由 alice1731 於 2016-3-10 08:59 編輯2 d: w: u% p, F
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北大校區太極拳教學:小班制,精緻教學。1 a- H& j9 U$ U2 n$ ?$ R/ a: X/ h( w6 F4 b
由具證照及教學經驗的專業教練,一招一式,口令引導,循序漸進教導。) V2 O) e$ O% u& L) \$ p7 `9 v
開課日期:2016年3月21日(星期一) 滿十人開課8 r' S5 e1 q5 f  t/ U) t- n! _4 B
上課時間:每週一 至 週五    早上 07:10 ~ 08:10* T9 r$ W' U* f& J, G8 h
聯絡電話:0932-396-886

( `) M0 w  `* ]$ w4 Z詳細上課地點:歡迎來電洽詢!
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