台南北門 漁塭直送 無用藥養殖鱸魚/石斑魚 團購開始啦

sammi125

100%正宗台南北門漁塭直送
1 u/ e" _8 c; A1 |; O" O100%新鮮 採用自然生態低密度養殖方式
9 N% i4 s6 x7 T3 d
各位親愛的鄰居們，祝各位元宵快樂，平安健康

在愛北大團購好幾年了，謝謝大家對我大姐家漁產品的喜愛：）

7 G* V4 g9 h9 S: u2 f如大家所知，我們的蝦子以及魚類是抓起來沒有經過任何的化學藥水去泡，抓起來直接冷凍的，有買過的就會知道了～
不過暫時蝦子/蝦仁/虱目魚都沒有了，愛吃的鄰居們要等等了

目前有在抓的是鱸魚以及石斑魚，石斑魚現在已經是高貴不貴的價格了，一台斤左右 NTD300元

鱸魚一尾約一斤四兩左右，價格NTD200元

這兩種都算很好料理的魚，也都營養豐富，我們家都是懶人煮法@_@，切塊後直接加蒜頭以及姜去煮湯..不過小朋友還是很捧場 >_<

% s% |. C4 D: z, R" L- t還是和以前一樣，時間確認好後我會在通知大家取貨時間，第一次跟團的，再麻煩私訊聯繫方式，謝啦
; g" _; s; O! _; n  X7 b
" O: w2 M8 ~8 R% x# S) S. T- d; d
聰明吃魚 營養健康
《資料來源》全民健康保險雙月刊第94期 (100年11月號 )
- n5 Z" L( Z8 h7 A+ S6 {! @
! l5 z  V; l7 I8 b, r4 t文∕張怡玲
諮詢∕陳韻帆（榮新診所營養師）
, Z- B5 n) f1 z, p' s+ A# c- L9 l& W
日本號稱長壽國、愛斯基摩人罹患心血管疾病的比例偏低，這些都和吃魚的習慣息息相關。魚類除了富含豐富的蛋白質，且夾帶的脂肪以Omega-3 脂肪酸為主，是人體成長所需的必備營養素，人類
攝取了魚類的優質蛋白之後，可以被身體充分消化吸收，達到恢復體力、修補傷口、美容養顏、延緩老化、降低膽固醇、預防動脈硬化、心臟病、減少身心症、預防骨骼疏鬆症、老人失智症、自體免疫疾病等作用。  

$ U! J. i- v! F/ e- F魚兒低熱量、營養多

高蛋白質

% l  R9 [. L: \/ _魚肉含有豐富的蛋白質，因為魚肉蛋白質纖維結構較短，吃起來的時候感覺特別好嚼，口感極佳，魚的蛋白質可以很容易地被人體消化吸收，這些蛋白質不但是增進幼童成長發育的必要營養素，也是提供人體生長需要的重要養分，一旦身體出現傷口的時候，也必須靠攝取適量的蛋白質來修補細胞組織，促進傷口癒合。此外，蛋白質也是維持身體運轉和供給能量不可或缺的營養素。

% b9 m: L& P1 j2 R不飽和脂肪酸
2 m' q2 t+ {- {7 i- }
魚肉的脂肪中含有優質不飽和脂肪酸Omega-3，指的就是魚油中的DHA 和EPA，尤其DHA 是構成神
& I4 D) [- p5 h6 D2 H經細胞的重要組織，日本人把魚油視為視力保健的佳品。攝取DHA 和EPA有助於嬰幼兒的腦部發育
，是理想的健腦食物，除此之外，還能夠降低血中的三酸甘油脂、膽固醇和低密度脂蛋白中之膽固醇含量、減緩血液凝固的時間，藉此降低心臟病、腦中風等疾病的罹患率，達到預防心血管疾病的效果。
1 H. V$ F3 k* ~
  \# S9 V/ O. F: w1 x/ U低熱量

一般而言，魚類和常見的牲畜肉類最大不同點在於，魚類所含的脂肪較少，水分較多。若以相同的熱量來計算，平均60～70公克的深海魚類，熱量只有80大卡，但是其他肉品平均15～37公克左右，就足以產生80大卡的熱量，兩者的差距極大。

礦物質和維他命
& |2 N* r4 }- B
# }1 o( B8 k4 d! \: i6 u: q8 {魚類食品富含身體所需的微量礦物質，包括銅、碘、鎂、鐵、鈉、鉀、磷等礦物質，有些體積小、售價便宜的魚類，如香魚、沙丁魚等可以整條吞食的魚種，都是絕佳的鈣質來源。此外，魚的肝臟中含有豐富的脂溶性維他命A、D，魚肉中則含有水溶性的維他命B6、B12、菸鹼酸等營養成分。
" n1 K; V5 Z6 |, Q$ `( O
, S) L# _* l, ~
. n, e+ v! ~7 @$ j/ {


1 r5 p4 f6 f- a( t$ I- L4 ^

香媽

鱸魚*2.！！！！！！

white8806

鱸魚*1
- ~( r! R, t- S* y3 g7 ?: S- w

0 L0 t+ ~8 V3 |& z/ ]

sammi125

香媽 發表於 2016-2-22 18:21
鱸魚*2.！！！！！！

OK，記錄好啦，時間確認好了再跟你說，謝啦

sammi125

white8806 發表於 2016-2-23 12:53
2 L4 x* P) l) ^( \- m8 H鱸魚*1

OK，記錄好啦，時間確認好了再跟你說噢，謝啦

jennysue

石斑魚跟鱸魚各一條，謝謝。

sammi125

jennysue 發表於 2016-2-24 12:03
9 ^0 }, q& h" f* g3 O% Z, M3 K石斑魚跟鱸魚各一條，謝謝。

8 t$ S- d3 J, m# C) ^9 f3 b5 b+ j" s, hOK，記錄好啦，時間再另外跟你說噢，謝啦

christw

石斑，魯魚各一隻

kathy0115

鱸魚三尾