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[鐵人三項競賽] 2011苗栗國際鐵人三項錦標賽

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發表於 2011-1-30 11:52:57 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:12 編輯 # o* o! S/ J: T# I% I- ~1 B! b/ z$ K4 [

; h. K5 U2 ~2 {& g5 o% l2 S2011苗栗國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】/ t$ F5 t  {0 Q- U, e: g

" W! {+ K( l0 X% A指導單位:行政院體育委員會  `: u# r& w0 D0 `
主辦單位:苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會9 M/ D3 f& n9 f
競賽時間:2011年4月9、10日(星期六、日)
- G4 ~, K5 _% D; ~  {% R  j競賽地點:苗栗縣西湖渡假村及周邊道路(苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號)3 O  `# t9 |" H- j  D0 c
競賽項目:一、4月9日鐵三角接力賽。
! Y5 X, V" G5 y/ H          二、4月9日鐵人三項半程賽。                 
  ?! c4 v# V5 n2 C, G: u          三、4月10日鐵人三項標準賽。
' s5 `% x' X4 W7 [& M% p競賽距離:一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里(游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里)。8 x; C, O5 C% I7 s$ g1 A6 Z
          二、標準賽距離為51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)。
- j) d7 i2 L# i競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。- o4 t# l7 [2 c6 H. P
一、標準賽(51.5公里)時限:7 w. U* |) P; W& _  U
游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘,合計3小時50分。0 ]8 |; }, @  u5 x- b- u
二、半程賽(25.75公里)時限:
( W$ C$ S- t, ^5 k% R# G# y游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。
# O6 o& a7 Y3 T+ F& e4 e          三、接力賽(25.75公里)時限:
; v1 r7 U$ v7 q) e  j4 u* S              游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。# R  \" B: ]9 J7 F
保    險:一、大會投保公共意外責任險。/ _7 |) a. S( H* j
           (每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元,自負額2500元)。& G2 ?) L$ {5 g
          二、選手如需較高之保額請自行投保。
1 R$ U; F$ H) K# E聯歡晚會:4月9日18:00 在苗栗縣立體育場舉辦「鐵人之夜」晚會,大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動、免費接駁車等。
2 Y% r1 O4 `9 ^* M住    宿:相關旅館、民宿資訊將另行公告,請留意本會網站。
- y" G" K- s3 P, J% c5 V1 F ( ^9 F. u( }4 W: K2 `  N2 `
分組說明:
* H  ]" y. F) F5 D. X  1.標準賽' v' W. I/ g1 }# u
    (1)男子—菁英組、分齡組(10組):
0 N2 E* a* {) i, h4 c! c. _/ y4 u  EM16:16~19歲(民國81年至84年出生)、(1992~1995)
9 u, s$ r, D; b# K9 L( B' NM20:20~24歲(民國76年至80年出生)、(1987~1991)9 M  e. T& L, \. V+ S
M25:25~29歲(民國71年至75年出生)、(1982~1986)2 x0 B1 d" \! V6 e
M30:30~34歲(民國66年至70年出生)、(1977~1981), S0 [( S$ x+ h4 m$ j8 p: p
M35:35~39歲(民國61年至65年出生)、(1972~1976)3 [- j' J3 [$ x: ~. Q9 Y! u' h
M40:40~44歲(民國56年至60年出生)、(1967~1971)
; l% D: [2 q4 YM45:45~49歲(民國51年至55年出生)、(1962~1966)% O" O3 O& T# i5 L* R2 H
M50:50~54歲(民國46年至50年出生)、(1957~1961)
, E* O: T. N/ f- fM55:55~59歲(民國41年至45年出生)、(1952~1956)  ]3 G! z* ?1 N! T' I/ S
M60:60歲以上(民國40年以前出生)、(1951以前)
5 |8 C0 C# c- g4 f! w; e  (2)女子—不分齡
  o! H0 }& N, D(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。& N: G8 |4 p3 R5 ]7 K/ N
2.半程賽
. X! g# @9 G. ]    (1)男子組—M16:16~30歲(民國70年至84年出生)、(1981~1995). N- ^1 d4 E, c/ \# ~$ W) f. ], y
                          M31:31~45歲(民國55年至69年出生)、(1966~1980)0 G% Q0 t9 y9 X
                          M46:46歲以上(民國54年以前出生)、(before 1965)  k8 d5 f& ~$ ?1 E- s
  (2)女子—不分齡
  i1 i2 m+ r- c( W2 [% H$ [+ u(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
/ l( T- V% [7 l/ f 3.鐵三角接力賽- v. r1 k. A( H: E! S. T( Q; f" G' k
    (1)社會組(男女混合組隊)  u. E' T, r8 H5 x' l7 V
    (2)男子組) b$ c& @8 i- d( I
    (3)女子組! Q: u% ^' d* ^2 h4 [+ Y- }7 V
(4)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
0 P- d/ Z- B/ ^" M獎勵辦法:. g- a* c! ^$ |
  1.標準賽
3 K* t6 W* |6 U* c; A, N( {# Q) B    (1)男子—菁英組取前十名,頒發獎牌及獎金+ j7 \9 u6 F: T1 f* W7 d
        第一名30,000元.第六名8,000元
# O: Q  h( q# z5 S9 c8 v2 E        第二名20,000元.第七名7,000元2 C$ {* u' d* Y% L. ~$ K3 l8 k  s
        第三名15,000元.第八名6,000元
+ M; A0 p+ g7 }. n: l        第四名10,000元.第九名5,000元
+ Q5 f5 T" P+ }2 s8 a        第五名 9,000元.第十名4,000元
8 q& ~, l1 I! h          分齡組(10組)各組前三名頒發獎金及獎牌,第四、五名頒發獎牌
  X3 M8 p  L- ?, G1 r        第一名3,000元及獎牌.第四名獎牌* c/ p6 F+ G1 m* _. C8 O$ R
        第二名2,000元及獎牌.第五名獎牌
: W/ l& d" Z3 E        第三名1,000元及獎牌
5 u  U: {1 M7 W*M60歲組如未滿10人不設獎金,僅依名次頒發前5名獎牌,其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。
9 |" g8 d& V$ p, \*分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。
" I, B# K2 Z/ F* h7 w" c" _) L    : F# H/ |6 p) P$ n( u4 L
  (2)女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金,第六至十名頒發獎牌及獎品; c* p  Y8 W1 [! Q0 }
        第一名20,000元.第四名10,000元
0 u% S. V8 E8 g+ U7 j4 V: t& f) L        第二名15,000元.第五名 8,000元
( Z* X& y& S; f0 R# j0 N        第三名12,000元.第六至十名頒發獎牌及獎品
( z- x( X+ G! M5 s# r! R- s  2.半程賽:各組取前五名頒發獎金及獎牌
% C$ l" a; q. C0 I% G" E               第一名獎金5,000元及獎牌.第四名獎金2,000元及獎牌
0 c$ F5 @8 C2 V               第二名獎金4,000元及獎牌.第五名獎金1,000元及獎牌
! h% K0 T+ T$ G: j! l# y+ u               第三名獎金3,000元及獎牌.
, p1 i' V' l% X2 T. C1 l$ w' ^& }1 `. f  3.鐵三角接力賽:男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
' G- ~; i8 |! T% T2 n+ [               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
1 O" p# P0 }3 f( B               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面
8 ~" P4 V) a: H# u               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面
3 O0 z4 O2 m# D( J" m               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面+ D6 U1 y: B# q8 m) r# G- K
               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
* V" y+ [8 `9 K4 j報名辦法:
! p  _8 X$ `1 F3 M7 I  1.報名限額:標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊,額滿為止。6 ^3 e0 v0 P4 g* c
  2.報名時間:即日起至3/10或額滿為止。5 b9 M. J+ y3 x7 @  z
  3.報名資格:民國84年(含)以前出生,身心健全者,男女不拘,未滿20歲者,            須附家長或監護人同意書。
. u, z/ a, o7 T+ |% T: I( f* B  4.報名費用:(1)標準賽每人2000元。(含鐵人之夜門票)
9 I# H" L( I* g3 M             (2)半程賽每人1600元。(含鐵人之夜門票)
0 U" U/ K; }3 Y& H             (3)鐵三角接力賽每隊1800元。(「不含」鐵人之夜門票)+ U) a( ]4 u9 T3 q
*如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數,並隨報名表寄足款項(每張400元)。
" Q, H2 j- P% O/ N& a. N/ ^
1 Y9 Z4 A/ Q7 I2 {( g報名手續:
! f* Y, l  e5 j    1.網路報名:, U! x( |# j9 F  v! P, b+ D+ y
    (1)請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。
6 O' v9 Q" f% K% m5 |" f2 O; ?    (2)請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機(實體ATM)繳款後完成報名手續(未繳費視同未完成報名手續,如因此逾期恕難後補;報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功)。0 F' l4 a4 ], [% ~1 Q2 b6 O
    2.通訊報名:9 E: f- ~. M# m2 E. L! _
      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費(現金或郵政匯票)掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者,請自行負責。) . E  I/ Z* p( a8 J/ b' B& i
    3.報名手續不全者以退件處理,如因此逾期本會恕不負責。9 O) N  r% I3 x3 L
4.已完成報名手續者如放棄參賽,請於5月20日之前申請退費(酌收手續費100元),報名截止後恕不退費。
# K. U8 h8 ]9 B1 O+ P2 }; _7 e2 _0 n
大會提供贈品及服務內容說明如下:
8 H  G6 b5 u1 u  1.標準賽選手! M0 n, q' N! A1 [
    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。" ^" @# S! r. G6 Y" y, o
    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。: F5 m0 F) P6 w/ m& {6 a# U
    (3)比賽當天公共意外責任險。
# ?/ @; b; `9 v$ R    (4)紀念T恤一件。
# Z! `0 s" c# b, S' S) x    (5)贊助企業提供精美禮物。
) O. e' M+ }0 _) B. C' M    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」、「完成獎牌」及「紀念品」。
* j& M' `; Z) |* W  2.半程賽選手
9 P  `4 Y! B4 Q$ {% c1 A& m    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
1 d/ w( t) @% T( G1 r    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。! ^! S' }1 @, K9 @- j8 f
    (3)比賽當天公共意外責任險。
2 [5 m% o5 U+ S- N7 f8 I    (4)紀念T恤一件。
" ]/ f7 h# ]3 r    (5)贊助企業提供精美禮物。
' W5 ?. \/ d2 o+ V# |( p/ p    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」及「完成獎牌」。
/ e. X: s% a( w: @+ g& R' E9 Q. H  3.鐵三角接力賽選手(每人)
. e( w  g" u0 j# }    (1)比賽當天公共意外責任險。$ \2 z2 j6 ^( m/ e% m
    (2)紀念T恤一件。
4 m6 k, s; ~# I$ P8 S+ H: h    (3)贊助企業提供精美禮物。
3 J  ]" ~: {  e" v$ S4 [5 d, k    (4)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」。
  V" ~# P( N5 u6 @) W1 k( V" J. }
注意事項:/ R8 ?6 E' d" V" a
1.選手之夜晚會餐券不得兌換現金或贈品
3 w( ~8 d! J& R2.本會網站將公佈參賽名單,並於賽前一週寄發參賽通知單。. t* q! n3 l& `# t' [
3.晶片押金:◎本次比賽晶片押金不分團體或個人,報到時預繳“每人押金1000元”,賽後於終點處“繳回晶片並退回押金”。
4 ~( X$ M4 \' O( \+ @9 `+ H. u: v◎聯絡電話:(02)8772-3350  ◎傳真:(02)8772-3348
! E; K' f4 e: Q6 u; n◎網址:www.ctta.org.tw     ◎地址:台北市中山區朱崙街20號905室# C! V. e6 e4 z; N* p
4 O. O& Q5 M5 A) _, W6 Z8 N- Q; j) d
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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發表於 2011-4-11 22:38:39 |只看該作者
昨天順利完賽了,發表一些心得
# q: e1 U/ u9 A由於在山城舉辦,場地自然上上下下,所以號稱目前最硬的一場三鐵賽
- B: O9 i. V" i5 Q7 R; P1 a游泳場地在西湖渡假村內的西湖(達興池),單車場地主要為台13線,路跑則是渡假村外的產業道路為主!
0 }% B: u" u) B* k
& }9 ]0 G/ T9 S; F6 f游泳部份:水質不佳,但不會有梅花湖那種怪味,水溫低(大會開放穿防寒衣),個人沒有此項裝備,於是剛下水頗難適應
0 T; @7 t% {* m2 K泳道是延三角型標線游兩圈(上岸後再跳下水),這點也造成前後梯次交錯,真的是一場混戰!( H; C6 R6 p9 n' j$ x; c
/ B+ T  A7 L( S7 U" k
單車部份:去程是台13線往南的大下坡,不用踩都溜到30以上,但出來混總是要還的,折返後一樣要爬回來,不過是緩坡還不算很痛苦,折反三次後,還有一個終極挑戰,九華山哭X坡,坡度應該超過15%,是壓垮駱駝的最後一根稻草,不過在這還是使盡吃奶力氣,硬抽車上去!
1 m& Q8 n3 e, O! O3 }9 G+ [  e9 X
) q1 k6 X- ^. I  S9 v% g2 W路跑部份:既然是山城,跑道免不了上上下下,剛開始由單車轉跑步,腿軟和缺氧,亂痛苦的,幾乎過了30分終才逐漸適應,接著路線中一個大陡坡,前方選手幾乎都在走路,剛開始我選擇用跑的,但沒幾分鐘,心率飆超高是危險訊號,於是我也慢下來當步兵了,結果用走的不但沒有慢很多,還可以咬住前方用小碎步跑的跑者,就這樣來回兩次的陡坡,終於結束了,這10K的路跑起來猶如全馬般的痛苦!

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發表於 2011-4-12 08:06:39 |只看該作者
~~厲害8 `3 _0 P. g( W9 B
恭喜完賽!!7 ^4 s7 ~0 s* W$ W) s
在山城苗栗比三鐵都不輕鬆!!
8 C% ~1 y$ e4 ]' t4 Z2 D曾經在明德水庫比過一次'真ㄉ很硬。
詹先生 手機0981706063 LineID:gk6058 WeChat ID:gk6058     黃小姐手機0918297886

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