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[鐵人三項競賽] 2011苗栗國際鐵人三項錦標賽

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發表於 2011-1-30 11:52:57 |只看該作者 |新文章置後
本文章最後由 怪物 於 2011-3-19 16:12 編輯   A- w7 n* d' d% Y$ _

0 w3 j5 [8 V$ K! l. p! ]" {4 r2011苗栗國際鐵人三項錦標賽【競賽規程】
9 J# y# h! N0 V* x  H. e5 d
4 i# m( k( ]( ^指導單位:行政院體育委員會
  A4 Q1 N8 ^3 z8 Y9 {/ U) i# x主辦單位:苗栗縣政府、中華民國鐵人三項運動協會
5 b$ _8 S! I6 D. K2 |8 U競賽時間:2011年4月9、10日(星期六、日)
2 K, ^4 A; y. o! O, L4 t( B競賽地點:苗栗縣西湖渡假村及周邊道路(苗栗縣三義鄉西湖村西湖11號)9 z! V$ y  B) ?
競賽項目:一、4月9日鐵三角接力賽。
0 W+ T7 m) n6 d/ {4 Z          二、4月9日鐵人三項半程賽。                 6 P1 [+ E, f0 `( l  E- ^' x
          三、4月10日鐵人三項標準賽。
1 B0 D/ h. o' k& d! Z競賽距離:一、鐵三角接力賽及半程賽距離為25.75公里(游泳750公尺、自由車20公里、路跑5公里)。
; O( _4 n6 X2 f3 J9 W          二、標準賽距離為51.5公里(游泳1.5公里、自由車40公里、路跑10公里)。8 w# E8 G" W4 m
競賽辦法:按照「游泳→自由車→路跑」順序進行。
) i! v7 g; ?! l% c' Q8 A! \. f5 p一、標準賽(51.5公里)時限:
, p6 v, q/ Y: ?/ U% B游泳50分鐘、自由車100分鐘、路跑80分鐘,合計3小時50分。# U/ W6 Z9 {, Y8 `  ^9 I
二、半程賽(25.75公里)時限:
5 J$ s5 y! b. d2 |. M& ~- o5 P游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。 9 Q' s* j+ `" k8 Z6 S2 E
          三、接力賽(25.75公里)時限:- t8 N3 X( t4 g# D
              游泳30分鐘、自由車60分鐘、路跑40分鐘,合計2小時10分。7 ~; u; I  R8 Q& y2 [7 z6 _% Y
保    險:一、大會投保公共意外責任險。
; z( r2 l/ W0 {5 {) ?, L           (每人傷亡200萬元、每一事故醫療限額3萬元,自負額2500元)。
  x% w6 G$ i, D          二、選手如需較高之保額請自行投保。
2 _# ^; Y/ g3 N, P% J4 }聯歡晚會:4月9日18:00 在苗栗縣立體育場舉辦「鐵人之夜」晚會,大會備有免費桌菜、綜藝表演、摸彩、聯歡活動、免費接駁車等。5 m+ ^. L) h2 Z* s6 X* z
住    宿:相關旅館、民宿資訊將另行公告,請留意本會網站。- u  e& l) p7 W
8 n, |# x  a  m: X1 i3 b( c
分組說明:( R  W+ z5 A; A  [" R
  1.標準賽/ T5 i; A8 f7 W0 F! L3 c6 t  e! v# b
    (1)男子—菁英組、分齡組(10組):
0 C9 X( c' @5 b" w" {M16:16~19歲(民國81年至84年出生)、(1992~1995)$ ]1 g% }  F" {( M$ Y3 q- i: u
M20:20~24歲(民國76年至80年出生)、(1987~1991)8 l4 r  w: V. N3 [
M25:25~29歲(民國71年至75年出生)、(1982~1986)
1 v1 r# u* }1 b8 VM30:30~34歲(民國66年至70年出生)、(1977~1981)
+ w5 n% D& T: D0 J7 c/ NM35:35~39歲(民國61年至65年出生)、(1972~1976)
" s) m' I2 F3 AM40:40~44歲(民國56年至60年出生)、(1967~1971)" Z" S% v5 @4 j3 k
M45:45~49歲(民國51年至55年出生)、(1962~1966)2 Q( `: l2 L; d- v& I& q% M
M50:50~54歲(民國46年至50年出生)、(1957~1961)9 R1 N; `+ m- N) @
M55:55~59歲(民國41年至45年出生)、(1952~1956)7 O. g/ B  C4 Y9 ?! J2 }
M60:60歲以上(民國40年以前出生)、(1951以前), y3 d9 r& k1 b: h! V* ?
  (2)女子—不分齡
* t. j$ \, ^* b& l( F+ g0 _(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
1 N9 H" r3 _. h+ B2.半程賽9 u! r, q3 `: J: K% t8 ?
    (1)男子組—M16:16~30歲(民國70年至84年出生)、(1981~1995)
# V: F! q0 f2 ^" Q" D- i                          M31:31~45歲(民國55年至69年出生)、(1966~1980)0 B( W3 d6 b7 v* A) G
                          M46:46歲以上(民國54年以前出生)、(before 1965)
9 n. s( W9 L* d$ K% C  (2)女子—不分齡) f% Y8 |3 F" u5 m3 {% i/ P
(3)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
/ D% I7 Z+ o# s 3.鐵三角接力賽9 J8 J3 c7 Z( E) [
    (1)社會組(男女混合組隊)
. c; `4 i' S9 t" d+ Q+ I    (2)男子組
; r- s0 \. D' v/ k" \+ s    (3)女子組5 \# x% l. u0 u: l; A% n
(4)浮標組-攜帶魚雷浮標者必須參加浮標組以確保安全,大會將安排在最後一梯次下水,按照原組別計算成績。
1 E/ o. z: K9 U+ r1 t+ _! G. C; h獎勵辦法:
! N5 p2 u$ @) g  1.標準賽/ l+ y: n  Z2 _) |" t* |+ A  G
    (1)男子—菁英組取前十名,頒發獎牌及獎金/ Y9 Y8 c/ ?- }: Z3 P: @6 ~: F
        第一名30,000元.第六名8,000元* E- O. n6 B. R) ]0 {
        第二名20,000元.第七名7,000元# F% L9 T- A% O2 F2 h
        第三名15,000元.第八名6,000元
4 t0 {! L! w( K% y6 D4 r5 R        第四名10,000元.第九名5,000元- b" h9 i; ^' ^  q3 Q! w2 [4 E
        第五名 9,000元.第十名4,000元1 ?$ V& y7 T( K# E6 p, N7 }* b
          分齡組(10組)各組前三名頒發獎金及獎牌,第四、五名頒發獎牌
+ Q$ S( y9 B8 p        第一名3,000元及獎牌.第四名獎牌
( G  H) U. d% D% }- q  K3 W* l        第二名2,000元及獎牌.第五名獎牌
$ B! @( K( q: v% e& O        第三名1,000元及獎牌
5 F& T. i; u  z  j# k0 Q; M( T; I*M60歲組如未滿10人不設獎金,僅依名次頒發前5名獎牌,其餘各組未滿10人則併入上一組計算成績。" G4 v- k) u# w3 q+ b3 D) E" J1 m
*分齡組單組超過100人增加錄取至前10名。' z( Y& j3 [7 L  X" q+ e0 K
    ' L3 j# T) F9 {& j. ~3 W+ c2 M
  (2)女子—標準賽取前五名頒發獎牌及獎金,第六至十名頒發獎牌及獎品; U: ~& H  w5 }
        第一名20,000元.第四名10,000元
8 W8 x, k: K3 ]5 I' A        第二名15,000元.第五名 8,000元: y6 n; U1 W4 w* P
        第三名12,000元.第六至十名頒發獎牌及獎品4 n; X) F) O; Q) X* _
  2.半程賽:各組取前五名頒發獎金及獎牌
  |; X6 E1 W' x" k               第一名獎金5,000元及獎牌.第四名獎金2,000元及獎牌
1 z; _& v" r# ?. \               第二名獎金4,000元及獎牌.第五名獎金1,000元及獎牌
. G7 `6 L3 y* H6 ~, E* {               第三名獎金3,000元及獎牌.$ T3 x% S( X. D  Z; U2 q
  3.鐵三角接力賽:男、女組各取前五名頒發獎金及獎牌
8 S8 |$ F, r$ ^               第一名全隊獎金5,000元及獎牌三面
  \5 g+ S* W  @0 W$ r               第二名全隊獎金4,000元及獎牌三面 6 p  C2 d# P: B& J7 z
               第三名全隊獎金3,000元及獎牌三面5 o, s' S1 [" @, `1 V: s* F, ]
               第四名全隊獎金2,000元及獎牌三面
; G7 e* v0 E2 S! @7 D; b, h               第五名全隊獎金1,200元及獎牌三面
- g2 }9 q- `+ s2 l報名辦法:
8 W  F  v+ ?2 p% R6 ]; Q0 ~  1.報名限額:標準賽1200人、半程賽1000人、鐵三角接力賽400隊,額滿為止。8 d) Z$ x( {  g3 ]
  2.報名時間:即日起至3/10或額滿為止。
& G+ {# N  g6 g$ H# c0 t# v6 ?  3.報名資格:民國84年(含)以前出生,身心健全者,男女不拘,未滿20歲者,            須附家長或監護人同意書。) l. b( d8 J! R' {8 [8 y! ]( ^
  4.報名費用:(1)標準賽每人2000元。(含鐵人之夜門票)3 b% i1 C- x; \) f' o. F' L5 x9 v
             (2)半程賽每人1600元。(含鐵人之夜門票)) k! y  A% n# b& W
             (3)鐵三角接力賽每隊1800元。(「不含」鐵人之夜門票)8 Z' {3 m! p1 A8 Z, [
*如需購買「鐵人之夜」晚會門票請註明張數,並隨報名表寄足款項(每張400元)。
1 Z) p! \" O* F2 W
8 S# `) O' T  V' z6 d7 w6 N報名手續:: O, y% L& {; f8 u, y# G6 f
    1.網路報名:
3 P$ F- t0 M0 Z. R' |2 C! d% @    (1)請於網路報名表輸入個人或團體資料並取得專屬虛擬付款帳號。& ~( c5 ~( T+ d0 \+ E/ |
    (2)請以網路ATM線上即時繳款或自動櫃員機(實體ATM)繳款後完成報名手續(未繳費視同未完成報名手續,如因此逾期恕難後補;報名後請注意網站公告之“選手名錄”確認是否報名成功)。
1 c' Z8 E. a2 I& ~2 w: H+ }- G    2.通訊報名:
5 w7 F- O9 v& Y2 H! |; [9 b      請以正楷填寫報名表、志願書及報名費(現金或郵政匯票)掛號寄至「台北市10489中山區朱崙街20號905室」【中華民國鐵人三項運動協會】收。(如未掛號而遺失或資料不齊、未辦妥報名手續者,請自行負責。)
0 s) x" f4 x# F2 J: A8 t7 n    3.報名手續不全者以退件處理,如因此逾期本會恕不負責。
) m3 j8 N' E1 w- ?0 m4.已完成報名手續者如放棄參賽,請於5月20日之前申請退費(酌收手續費100元),報名截止後恕不退費。4 v! ]7 j  i7 p2 O6 H- g2 r
5 ~4 t" A2 E/ ]; X8 p& Q9 e
大會提供贈品及服務內容說明如下:
/ K9 t; f* u' V' X) D  1.標準賽選手& ?! v$ J5 g: r# \: F4 o6 O# k
    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。
! t* d% j) e) l: M" P6 _    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。) T( S5 Q: k! p* q% ~
    (3)比賽當天公共意外責任險。4 o3 o0 b& }% c% w% C% `
    (4)紀念T恤一件。
' `1 f" l. J( l/ B    (5)贊助企業提供精美禮物。
0 M1 k& \0 g0 d3 l7 R    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」、「完成獎牌」及「紀念品」。9 ?' o7 J! n2 [4 I8 W6 C- g
  2.半程賽選手' U8 N: S! ^/ }) c9 F: Y4 p
    (1)4月9日鐵人之夜晚會客家美食餐券一張。3 m0 i6 z/ \3 f& v2 L
    (2)4月9日鐵人之夜晚會摸彩券一張。
2 v+ ~- `. U6 |    (3)比賽當天公共意外責任險。
# f' S3 ]2 o0 m3 T) c0 y( l    (4)紀念T恤一件。
+ }3 `7 R: g# ~$ _; ]    (5)贊助企業提供精美禮物。# B8 `, k% P8 w6 U3 x
    (6)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」及「完成獎牌」。5 x' R: l" `; ~% w- h: L* ~
  3.鐵三角接力賽選手(每人)3 ]+ f+ N- l- V! X0 g  Q
    (1)比賽當天公共意外責任險。
) V& y- L8 Q) `. K, k4 n    (2)紀念T恤一件。7 C# J8 p- [' h9 X
    (3)贊助企業提供精美禮物。
3 d' {$ S: R' Z  E    (4)時限內完成比賽者,另贈「完成證書」。+ p4 P  X% Z1 p4 L1 k; U

$ Q  H* W& Y4 c! Z5 m注意事項:% D+ x2 j/ w" a2 ~9 g  d
1.選手之夜晚會餐券不得兌換現金或贈品0 h' r: [: y+ q% z, W" |' q
2.本會網站將公佈參賽名單,並於賽前一週寄發參賽通知單。
, ~) }% \# d" \& G" v# g3.晶片押金:◎本次比賽晶片押金不分團體或個人,報到時預繳“每人押金1000元”,賽後於終點處“繳回晶片並退回押金”。7 A  }. b4 l8 o) T7 y
◎聯絡電話:(02)8772-3350  ◎傳真:(02)8772-3348
3 e" Q5 F4 q) B$ `. ?4 @+ E5 |◎網址:www.ctta.org.tw     ◎地址:台北市中山區朱崙街20號905室
0 U5 K+ k/ R' n! C' K5 V
6 x- h: N! y7 e
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發表於 2011-4-11 22:38:39 |只看該作者
昨天順利完賽了,發表一些心得. t$ l+ }, I  H$ Q
由於在山城舉辦,場地自然上上下下,所以號稱目前最硬的一場三鐵賽
. b. \6 e: p% Q2 U游泳場地在西湖渡假村內的西湖(達興池),單車場地主要為台13線,路跑則是渡假村外的產業道路為主!1 t4 M) d6 F5 H0 V1 z0 W5 Z. ?, c

1 h* K- @( w1 a游泳部份:水質不佳,但不會有梅花湖那種怪味,水溫低(大會開放穿防寒衣),個人沒有此項裝備,於是剛下水頗難適應
6 O! s2 H. o8 }% m泳道是延三角型標線游兩圈(上岸後再跳下水),這點也造成前後梯次交錯,真的是一場混戰!
$ h; S9 O( z% f+ ?" u, u; t
8 s) y0 b- p! E1 M: p單車部份:去程是台13線往南的大下坡,不用踩都溜到30以上,但出來混總是要還的,折返後一樣要爬回來,不過是緩坡還不算很痛苦,折反三次後,還有一個終極挑戰,九華山哭X坡,坡度應該超過15%,是壓垮駱駝的最後一根稻草,不過在這還是使盡吃奶力氣,硬抽車上去!
; E) q$ q8 H: x% ^, y0 s! Q/ K: y" o! R* E4 n
路跑部份:既然是山城,跑道免不了上上下下,剛開始由單車轉跑步,腿軟和缺氧,亂痛苦的,幾乎過了30分終才逐漸適應,接著路線中一個大陡坡,前方選手幾乎都在走路,剛開始我選擇用跑的,但沒幾分鐘,心率飆超高是危險訊號,於是我也慢下來當步兵了,結果用走的不但沒有慢很多,還可以咬住前方用小碎步跑的跑者,就這樣來回兩次的陡坡,終於結束了,這10K的路跑起來猶如全馬般的痛苦!

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發表於 2011-4-12 08:06:39 |只看該作者
~~厲害( \- c+ R6 k% Z8 ~, K
恭喜完賽!!6 K" h1 r. E9 z
在山城苗栗比三鐵都不輕鬆!!
- _# N4 ~; d7 I曾經在明德水庫比過一次'真ㄉ很硬。
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