生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

呷罷睏罷

paula825 發表於 2015-10-22 19:07
* P0 t# p, e* w. R1 b$ o呷罷睏罷 您好,
小妹想跟您分享蘇絢慧諮商心理師的blog & 書籍。
她的文字曾經陪伴我渡過一些傷心的日子,  ...

感恩。這本書應該很有幫助。
現在精神體力非常差。只能集中心力於運動睡眠飲食調養。尚無法顧及其他。感恩。以後有機會悅讀參考。

呷罷睏罷

paula825 發表於 2015-10-23 09:18
您的文筆很好，肯定閱讀力也佳。真心相信蘇老師的話語能帶您走向陽光，不如先從blog每天選擇一篇吧，祝福 ...

感恩。

6 w7 |6 |" p* Z' w' g; @我參加晨間運動第三次了。
也開始嘗試停用安眠藥。而抗憂鬱藥兩顆持續服用。並延長運動曬太陽時間。

但畢竟也有很多身體的病要治療調養。要全好起來沒那麼快。我盡最大努力邁向康復之路。

呷罷睏罷

是的。為了恢復健康。增加運動和曬太陽。
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5 ]5 J' t5 f, U2 `至於吃素。身邊吃素的人很多。都是健康的。只有我生病。因此。我認為不是吃素的問題。而是我吃素又吃得不均衡等等的問題。因為胃病太久。的確營養不良。最近胃口稍改善。嘗試香菇雞湯。吃下去也喝下去了。不過。畢竟吃素超過20年。要適應葷食也不容易。所以。看看能吃得下什麼。我就試試看。只有香菇雞湯是成功的。我就暫時把它當藥。吃下去了。