生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

呷罷睏罷

謝謝樓上各位。
8 S( d* w) ?6 B/ V& A: }+ t% ]  H) E謝謝樓上  龍捲風。

# F" g  |3 l7 m# U8 S也因為我昨晚外出聚餐。所以吃安眠藥時間太晚。

太晚吃藥代謝更慢。
* |, E* @1 z* J  W醫師也要我更早吃藥。
+ g7 x4 ~; j; {0 K6 H. M$ U7 d/ M也有些病友都六七點就睡。
我今天起想盡量七點吃藥。
加上中藥及針灸調理。
有一天會成為不必吃安眠藥的體質。。。。
8 H0 p2 Y0 m% n5 E
& l4 Z( B9 O3 M  l! _有很多原因造成我的嚴重乏力倦怠。
身體疾病。長年虛弱。再加上安眠藥的干擾。還有嚴重憂鬱產生的疲勞感。
" X9 C. T; k; `9 a( a) X

. Z& p- q9 V. q. n7 @4 N我想在晚上七點前結束全部家事。吃藥放鬆躺床。再持之以恆早起運動。。。。
5 W) ~' w9 ~3 B3 P% M& A; u. Y# ]$ J
1 ?$ x2 L, W8 S& e- I8 k  Z希望有一天可以變成不必吃安眠藥抗憂鬱藥的體質。

johnshuetw

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
1 E5 L! ~3 w0 r& E4 h. ~借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
5 O' }& c9 M2 O! }4 O6 i一開始 我都是正面 積 ...

9 O* y' Q* `/ j" B) tY大你好,
5 g0 Y$ P2 ]( M, S' C* M, |
憂X症的資訊,網上有不少有用的衛教資訊,
本人因身體問題,當醫生都查不出來時,最後都會萬病歸一"心理問題".
就算本人不覺得有什麼大壓力(小壓力人人有),不會失眠,胃口很好正常,作息正常,也很少東想西想.
' r8 s% X& y7 w8 M2 Y5 C他也會說服你,"潛在壓力","慢性疲勞".叫我去教會,交給上帝的醫生也有呢!
因為很多病,表現的症狀都很像,甚至有時數種病,症狀齊發.
+ e# J) [4 X+ l) {所以我有時在想,多少憂X症的病人,其實是身體有找不出的病因,也治不好,身體狀況差,當然心情那能好?

+ x) `& A* Q) k7 z8 t% y! x: o! |
其實,憂X症不只是心理問題,是身體也出狀況,一般題說腦中血清素分泌量不足.
$ D+ V) C5 t# G4 Z+ \& O2 B8 P一般健康人是很難去體會的,若是用一般人的想法,對正常人有時低潮是有用的,但對憂X病人只是壓力更大.
一般所說的放下,改變想法,其實"憂X"病人都嘛知道,但是身體就是不舒服,改變想法,卻無法改變身體的不適.

外表四肢都正常,但疲累到走不動的感覺,健康的人那能想像,.

hahaha

甲霸睏霸

/ W. J  K+ \: _8 x# [我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

因為我也是處在手術後的復原期,進行醫師要求的運動

+ {" A# g, F# U1 M, g' o如果可以的話我可以在上述時間跟你一起走走路,運動運動,講講話！

3 H4 d( _' s& i& C


4 Z  G5 l5 z& ~$ p8 J6 h


7 b# {6 A6 A& m6 X, @6 g各位鄰居
# [7 I) R) Z! s% ]- T9 c
6 ^1 a5 M% l8 s  z1 M$ H5 }另外希望看看是不是有住北大的鄰居,有空的話,都抽出一些時間用各式各樣的方式陪陪原PO, 跟她講講話,聽他說說話.

; l& u! G' l( M8 S大家一起來！

呷罷睏罷

hahaha 發表於 2015-10-14 20:01
甲霸睏霸

  ]5 e/ u+ c' n+ ~我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣

; Z8 H, [) l1 W* x5 p/ C* e感恩hahaha
已私訊

呷罷睏罷

感恩johnshuetw
6 D1 c1 \, _* E+ {4 q
誠如您回復所言  那種不適  無法想像
1 G7 T% A! W5 @  @: J3 _3 _
我每晚最大的戰鬥是睡眠   沒睡  睡不好
每天最大的戰鬥是   整日疲憊   全身乏力   常常連簡單家事 例如洗碗也做不完
想完成基本家事好去休息   常常很難

於是  非 常痛苦疲勞地站流理檯前洗碗
          非 常痛苦疲勞地站陽台收衣服      
/ N' Z+ e$ n9 v( e做這些事時   都沒力氣   腳軟
# Y; X2 I. Z. L3 O光是那種全身無力疲憊  腳步沉重   就令人非常痛苦
0 W, j; s: W+ T$ [; Q" p
4 y$ y7 e1 w9 L我知道要增加運動   也在努力中   不過  就是  動不起來

6 }' h# j7 }/ K% Q' S但是今天10/15   龍捲風  將第2次陪我  北大散步   我很感恩她
散步完  我會開車去桃園  推拿  針灸

- f0 i, [+ b. i3 _" \; o  Z推拿是因為身體有很多硬硬的部位   很痛
& }, ?' l8 ?& ~' v  p, b自己怎麼運動  也散不開   那是因為疾病的原故
# T$ D) }" R, s' V! A; b
& N/ O( E# o$ C! \全身骨頭好像沒組裝在一起   很多都跑出來了   也要慢慢移回位置
/ ]- h8 @7 J5 O4 m3 _- y: V$ H6 u7 d% |頸部沾黏   膝蓋沾黏   好多地方有問題
( R5 \& r- |0 t( Q這位推拿師  是我20年見過   最厲害的   他一點一點再幫我喬
8 S3 w9 x+ ^) f7 C7 Z6 s推拿也並非有的人認為   是為了要song的緣故
4 _/ a  j9 B# r
+ U& F" I5 X$ P2 v" d- V* ]% @4 F! ^7 |全身氣血不通暢  也產生疾病
4 \7 y, k7 H! E# P這又是復健診所   醫院復健科  沒辦法做的
氣血通暢後   身體的免疫系統  也可以運作

4 _0 f5 S8 Y9 Q+ D0 g1 `我現在積極治療   也想在生活中改變   不過遇到好多困難
5 H+ S( i3 v% E, `: E. Q我昨天累到沒辦法陪小孩晚餐  晚上6點吃藥躺下
不用說   又是難熬的一夜
/ O2 d: L' H* n& M
但比較幸運的是  目前在中醫師  藥粉加針灸   幫助之下   也有進步了
. d/ K6 W4 o6 R+ Z當然也是睡得很差的   只是有進步了
) n: s' @9 c! {3 S
# `! z) b0 A0 z2 t; x" A0 d& U. b每天都在吃不下睡不著   無止盡倦怠下過活   這是我的戰鬥
. S% }  A& U! q7 |6 ]- g我實在是運動太少   我要增加我的運動

melody77

假日可以請孩子陪妳一起到附近山上走走,呼吸一些好的空氣,
其實很多山友都是重症病患,但經常的爬山運動讓他們體力精力比一般人還要好,
根本看不出來是生過重病的人,在山裡放空,什麼都不要想,光呼吸就是一種享受。
. @0 ^  |1 ?: E" m. D& G; N加油~一定會越來越好的^^

pizzled

YAO 發表於 2015-10-14 15:23
; B8 @% @; N( Y借這個板 聊聊家屬的心情....
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
一開始 我都是正面 積 ...

http://health.businessweekly.com ... px?id=ARTL000026228

呷罷睏罷

謝謝各位。
& c  [. l& d3 d3 f我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。

YAO

pizzled 發表於 2015-10-15 10:22
http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026228

  m; o5 Z4 Z: r" ]% c  _感謝~~非常好的資訊
; ]! ?: O8 M9 W我們當業務的 沒有負面的權力
% v% d( T4 s2 ^+ E. ^! z- a2 R; Y8 ?公司還會不定期的辦活力營
兩天一夜的活力營 你一定要更正面
+ x2 L" ]  y4 E+ J要 我一定要成功  我一調要達成目標  我一定要去巴黎  我一定要開賓士......
/ B7 X7 J6 Z+ q' v" i一定要喊的愈大聲 愈有力 愈聲撕力竭 滿臉青筋 才不會對不起出錢的老闆......
. \( S. [" F2 d3 S結果 回公司後 不到三天 就都會再打回原形 .....
8 f' Y" A9 V" k& ^: Y/ r# `而且可能更low...因為全公司業務都燒聲了....

龍捲風

呷罷睏罷 發表於 2015-10-15 10:29
謝謝各位。
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。 ...

$ u$ h" c2 p; |9 B( }& C& f不要客氣啦！希望有多一些人陪伴妳一起走走，這樣一來天天都有人陪喔！