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樓主: 呷罷睏罷
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[社會服務] 生病並不可恥 我需要真心陪伴的朋友 我住在北大特區

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呷罷睏罷

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發表於 2015-10-14 15:53:14 |只看該作者
謝謝樓上各位。
4 E" X0 C' S! V% _/ u' E' y. r' _謝謝樓上  龍捲風。, V* `1 e0 m* f2 d. F* ^4 X  c: I

# E9 [6 ], @2 S$ f也因為我昨晚外出聚餐。所以吃安眠藥時間太晚。  b3 E+ t' E2 K- [

: Z  o5 V" C+ i# F0 h4 G太晚吃藥代謝更慢。: @9 ]+ T0 ~) |+ R/ w
醫師也要我更早吃藥。
* ^$ \# }/ w0 d" _' m也有些病友都六七點就睡。7 V+ h7 b; o- H. o
我今天起想盡量七點吃藥。
! n: y3 c* S& f: c0 f加上中藥及針灸調理。' s0 C/ G9 H6 l  }
有一天會成為不必吃安眠藥的體質。。。。
. c$ Z6 I5 F  v+ H2 l6 s0 M8 H9 T$ h" b; I
有很多原因造成我的嚴重乏力倦怠。
9 z4 n% s) ]; Q$ Y' G身體疾病。長年虛弱。再加上安眠藥的干擾。還有嚴重憂鬱產生的疲勞感。
' f6 F* S, j: d4 |6 J& G, d- O/ H# N" T& u( P

6 @2 J2 Q  I7 J3 ^4 `& u: _我想在晚上七點前結束全部家事。吃藥放鬆躺床。再持之以恆早起運動。。。。
" e4 ]0 {* ^! z, k4 @% V0 l5 s1 {0 F) z1 m/ v& X! Q
希望有一天可以變成不必吃安眠藥抗憂鬱藥的體質。
多運動  要開心
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johnshuetw

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發表於 2015-10-14 17:14:36 |只看該作者
YAO 發表於 2015-10-14 15:23 9 ~9 b4 y$ _( z
借這個板 聊聊家屬的心情....
3 Z5 u- E+ E4 p3 ?$ v# ^我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...
. J4 Z4 ~$ }! U' }; B一開始 我都是正面 積 ...

: H1 Q, Q% B3 {9 G4 W- j1 PY大你好,
. I8 r3 K# {) O. H; k3 `+ A
& h! T  O! z/ l: q9 i6 }憂X症的資訊,網上有不少有用的衛教資訊,  h9 r. s- B% X3 D. N
本人因身體問題,當醫生都查不出來時,最後都會萬病歸一"心理問題"." A8 l+ H& V1 }( }/ N$ y( Z9 q- o  B" P
就算本人不覺得有什麼大壓力(小壓力人人有),不會失眠,胃口很好正常,作息正常,也很少東想西想.
3 U) f  z" R- N/ n& h  m他也會說服你,"潛在壓力","慢性疲勞".叫我去教會,交給上帝的醫生也有呢!
! r" ~: H$ e4 Q: m. D因為很多病,表現的症狀都很像,甚至有時數種病,症狀齊發.$ w8 o7 u- L1 ^9 i
所以我有時在想,多少憂X症的病人,其實是身體有找不出的病因,也治不好,身體狀況差,當然心情那能好?  E; u1 N, B( c0 s) Z; d

( k  j* T# E; o4 A5 \, ^
0 P  w% f! e9 D% Z其實,憂X症不只是心理問題,是身體也出狀況,一般題說腦中血清素分泌量不足.
9 |4 M9 K2 w; d; e一般健康人是很難去體會的,若是用一般人的想法,對正常人有時低潮是有用的,但對憂X病人只是壓力更大.4 L( U# D2 t2 B1 v  T( J0 d7 l
一般所說的放下,改變想法,其實"憂X"病人都嘛知道,但是身體就是不舒服,改變想法,卻無法改變身體的不適.; n3 v, H8 ]: f  s9 e
( l0 I, L. g5 r* y7 m  X; ~, }
外表四肢都正常,但疲累到走不動的感覺,健康的人那能想像,.
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hahaha

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發表於 2015-10-14 20:01:23 |只看該作者
甲霸睏霸9 `; r( \* `$ Z  ~$ d
" H& t' Z. B3 n
我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣
* t( P' a9 s( k, |/ z( Z, ?* q- y3 }6 b0 H! H/ F
因為我也是處在手術後的復原期,進行醫師要求的運動
3 F5 D4 m# V4 j' {4 M0 }7 d0 R$ D
& n- T6 f6 `' i如果可以的話我可以在上述時間跟你一起走走路,運動運動,講講話！
( u2 t  \' i- @: K' o8 c; L* O2 h9 z0 C% B  l
5 z( A5 X7 M1 J! a1 Z
, T# O% ]' Q1 I7 _% y2 y' O# X2 J

. Q$ r  h4 \$ s" d1 O' X- V& k9 O& T' |  V" [. d5 e4 r- E
8 M7 y3 s) q* f* I# m4 o2 h- L# y1 Z
6 @4 b, H6 q: x4 J& S; w! o( z
各位鄰居
, D" c; L7 ?* w, q- F7 k
- L, n! L+ E9 e6 W, a4 m# I另外希望看看是不是有住北大的鄰居,有空的話,都抽出一些時間用各式各樣的方式陪陪原PO, 跟她講講話,聽他說說話.7 `1 o) X! }% d3 ^# j4 q, x  s

* H- Q, P$ f  M( W' N, ~大家一起來！
! }+ l1 C; v  _3 V) j* n; E1 ]. d, p: R' y! w
+ X4 J! @, |9 e
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呷罷睏罷

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發表於 2015-10-15 05:26:45 |只看該作者
hahaha 發表於 2015-10-14 20:01 $ m0 d, j, N5 K% o+ A; ]1 M
甲霸睏霸
0 W0 I/ X) ]6 F5 W9 Z0 y" a; r; j4 r1 W9 D, r2 @
我每週ㄧ,三,五早上六點～七點半會到台北大學運動,就是走路加上一點跑步這樣
, m/ }2 U+ d0 Z" _$ L
感恩hahaha& R2 O5 d# o: r) r! ~. j' O
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呷罷睏罷

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發表於 2015-10-15 05:46:53 |只看該作者
感恩johnshuetw" @- F) v# o6 X* P$ y
  K( k6 a5 q3 L! Q- {
誠如您回復所言  那種不適  無法想像
' X$ r- `: i8 H% g4 _3 ^# g. U3 ]  q! x( A" q
我每晚最大的戰鬥是睡眠   沒睡  睡不好4 F6 a) X4 Y' s3 @% h, x2 d
每天最大的戰鬥是   整日疲憊   全身乏力   常常連簡單家事 例如洗碗也做不完% e2 d( |) d# A! R$ O
想完成基本家事好去休息   常常很難' p$ d' i$ I+ O# }
# K* Y9 i1 j! m: Q
於是  非 常痛苦疲勞地站流理檯前洗碗
% k( m+ ^' r) X* ^9 D9 `: D          非 常痛苦疲勞地站陽台收衣服      
& m% H( X/ b0 s# i  N2 _做這些事時   都沒力氣   腳軟3 o$ Z" b3 q4 X4 G; t
光是那種全身無力疲憊  腳步沉重   就令人非常痛苦" S% a, I0 ?/ ~+ V2 N* _4 G2 L5 }

, h, S8 |8 l; Y6 K3 [1 y我知道要增加運動   也在努力中   不過  就是  動不起來1 s4 L& }" g# o8 t

; p2 I/ B/ V  ]% P  W但是今天10/15   龍捲風  將第2次陪我  北大散步   我很感恩她9 K. C  B5 g5 y6 Y
散步完  我會開車去桃園  推拿  針灸- B% O) R6 C' O) G. M3 J
) e( f$ u4 W" `# k/ `
推拿是因為身體有很多硬硬的部位   很痛; P3 e/ N) C: c: U- H+ ?# e, w( w
自己怎麼運動  也散不開   那是因為疾病的原故/ f; z4 z$ k) {' m' m% h% J  D
5 ~9 Y& ~$ R9 p$ _: S6 j
全身骨頭好像沒組裝在一起   很多都跑出來了   也要慢慢移回位置
- `2 B) S( Z+ B7 p5 x頸部沾黏   膝蓋沾黏   好多地方有問題
  m& N" a5 w3 v8 J$ n' d8 P這位推拿師  是我20年見過   最厲害的   他一點一點再幫我喬- \+ }6 s9 z5 @% {! w% J0 K
推拿也並非有的人認為   是為了要song的緣故4 ?5 r8 k( ]2 j  `1 x
  }# n' ~$ n9 \* p  T. U7 [" O
全身氣血不通暢  也產生疾病3 S$ `) O2 X& A0 d! |
這又是復健診所   醫院復健科  沒辦法做的
# e. u2 p. D! [5 j( z2 V氣血通暢後   身體的免疫系統  也可以運作' y; q  _+ G( L% W) D

2 A; Q, O0 Y' l: m3 n  m2 x我現在積極治療   也想在生活中改變   不過遇到好多困難
* H# t, N4 v4 f" N, ~- n- B' ]# {6 D. r我昨天累到沒辦法陪小孩晚餐  晚上6點吃藥躺下! b. a& }1 O+ x' O" V
不用說   又是難熬的一夜& h; F* Q! @% f

' x1 P, d3 |* c6 y" F0 {, k  x但比較幸運的是  目前在中醫師  藥粉加針灸   幫助之下   也有進步了4 @. n2 @/ z9 k4 @1 B/ }* B
當然也是睡得很差的   只是有進步了( f2 \5 s' r% L& \9 H

- }6 ^1 E; A4 _* h- v$ F& L每天都在吃不下睡不著   無止盡倦怠下過活   這是我的戰鬥
" r% C# @5 G/ l$ a3 L( }4 a我實在是運動太少   我要增加我的運動
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豬寶嘟窩 + 3 只要妳有意願，整個宇宙都會幫助妳！.
f15500 + 1 建議您可以試試看用"打坐"的方式來放鬆,安.
Fen + 2 在北大運動很幸福,有湖有樹有藍天~~.

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發表於 2015-10-15 09:45:40 |只看該作者
假日可以請孩子陪妳一起到附近山上走走,呼吸一些好的空氣,. \- e8 q. n* X: A' V% g3 Z
其實很多山友都是重症病患,但經常的爬山運動讓他們體力精力比一般人還要好,- p7 X; I5 E/ S# m4 s
根本看不出來是生過重病的人,在山裡放空,什麼都不要想,光呼吸就是一種享受。
. X# {% ~. Z7 D* u加油~一定會越來越好的^^
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發表於 2015-10-15 10:22:14 |只看該作者
YAO 發表於 2015-10-14 15:23
6 s& E/ o# Y2 v: ^借這個板 聊聊家屬的心情...." E! l! y  ^3 a1 q, Z2 B
我姐也是吃藥很多年 也是因為很多因素而變的很憂鬱...; z- O* P, A) k4 w; F/ K. u: B% w
一開始 我都是正面 積 ...

% d: `! i0 w% P! f3 khttp://health.businessweekly.com ... px?id=ARTL000026228
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yukiyeh + 1 這篇講得很中肯!!

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發表於 2015-10-15 10:29:25 |只看該作者
謝謝各位。1 h. ?$ ^" X% x0 r
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。
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YAO

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發表於 2015-10-15 10:38:44 |只看該作者
pizzled 發表於 2015-10-15 10:22
4 ]+ ?. S# X; O; w6 K5 zhttp://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?id=ARTL000026228
9 `1 W7 w. n/ {+ M6 |1 S
感謝~~非常好的資訊
+ z1 P3 q. F, t1 A我們當業務的 沒有負面的權力 ; B# |6 n9 B2 U
公司還會不定期的辦活力營' C; \/ a9 t3 H* f! g. K
兩天一夜的活力營 你一定要更正面
2 p. [+ L. N+ h$ W要 我一定要成功  我一調要達成目標  我一定要去巴黎  我一定要開賓士......3 \  g& Q" e* @# q. V
一定要喊的愈大聲 愈有力 愈聲撕力竭 滿臉青筋 才不會對不起出錢的老闆......
% a# s, ^7 U! v  |* p# F' [$ `/ @結果 回公司後 不到三天 就都會再打回原形 .....7 ^" a* O2 C7 c- x- o) d5 |
而且可能更low...因為全公司業務都燒聲了....
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發表於 2015-10-15 11:14:46 |只看該作者
呷罷睏罷 發表於 2015-10-15 10:29 4 E1 w* j& Z1 m7 p5 X
謝謝各位。4 _4 ?: \: S" m
我今天和龍捲風第二次散步北大校園。又曬太陽。有感覺比較好。很感恩龍捲風。也感恩大家。 ...
; J4 @5 j& m5 `3 p. o
不要客氣啦！希望有多一些人陪伴妳一起走走，這樣一來天天都有人陪喔！
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